모유 수유중인 산모는 오렌지를 먹어야합니까 아니면 오렌지 주스를 마셔야합니까?

사실, 오렌지와 같은 가족의 과일은 건강한 영양소의 좋은 원천입니다. 그러나 산모가 출산 후 오렌지 주스를 먹어야할지 마셔야하는지에 대한 의문이 여전히 많습니까? 답변은 다음 기사를 참조하십시오.

모유 는 아이의 발달에 필요한 필수 미네랄과 비타민의 "보물"로 간주됩니다 . 이러한 영양소는 알레르겐과 소화기, 호흡기 및 감염 문제로부터 아기의 몸을 보호하는 데 기여합니다. 따라서 어머니의 식단은 모유 흐름의 영양소 공급원에 부분적으로 영향을 미칩니다.

영양가가 매우 높지만 신생아가 오렌지 주스를 먹거나 마실 수 있는지에 대한 의문이 많이 있습니까? 많은 어머니들은 오렌지와 다른 과일을 함께 섭취하면 아이들이 헛배 부름과 팽만감을 경험할 수 있다고 믿습니다. aFamilyToday Health가이 질문에 도움을드립니다!

엄마가 출산 후 오렌지 주스를 먹거나 마셔야할지 대답하십시오

신생아가 오렌지 주스를 먹거나 마실 수 있는지 여부에 대한 질문으로 여전히 어려움을 겪고 있다면 대답은 "매우 좋다"입니다. 이론적으로 우리 대부분은 매일 비타민 C 가 필요 합니다. 오렌지는이 영양소의 이상적인 공급원이며 신체의 에너지를 증가시킵니다. 또한 비타민 C의 잘 알려지지 않은 이점은 신체가 음식에서 철분을 흡수하도록 돕는 것입니다. 따라서 출산 후 몇 달이 지나면 모유 수유 기간 내내 오렌지를 섭취해야합니다.

그러나 출생 후 처음 몇 달 동안은 아기의 소화 시스템이 완전히 발달하지 않았으며 아기는 오렌지와 같은 산성 음식에 민감 할 수 있습니다. 이 산은 아기의 소화계에 악영향을 미쳐 아기가 가스 나 까다 로움에 더 취약하게 만듭니다. 감귤류 과일에서 발견되는 천연 산도에 피부가 민감 해지고 자극을 받기 때문에 소아는 기저귀 발진이 발생할 수 있습니다. 따라서 아기가 모유를 유지하면서 오렌지 주스를 마실 때까지 최소 6 개월이 될 때까지 기다려야합니.

어머니가이 과일을 사용할 때 수유중인 아기가 오렌지에 대한 편협함을 보이는 증상이 있습니다.

오렌지 주스를 먹거나 마시는 동안 아기가 불편 함을 느끼면 다음 권장 방법 중 일부를 시도해야합니다.

원인 확인을위한 재차 확인 : 오렌지 사용을 중단하고 아기의 반응을 모니터링하는 데주의를 기울일 수 있도록 오렌지가 실제 원인인지 확인하기 위해 테스트해야합니다. 모유 수유 후 몇 시간 내에 아기의 변이 나빠지는 것과 같이 아기가 변하는 것을 발견하면 아기의 내장이 완전히 발달 할 때까지 오렌지를 줄여야합니다.

사용하는 오렌지의 양을 조정하십시오 : 매일 사용하는 오렌지의 양을 줄이고 아기의 성능을 관찰하는 데 더 많은 시간을 할애하십시오. 아기가 여전히 오렌지에 반응하는 경우 어머니는 오렌지 사용을 잠시 중단하고 아기의 소화 시스템을 계속 모니터링해야합니다.

다른 과일로 대체 : 오렌지를 딸기 나 잎이 많은 채소로 대체하십시오. 이러한 식품 공급원은 산모에게 필요한 충분한 양의 비타민 C를 제공합니다. 아기가 오렌지에 민감하다는 징후를 발견하면 산모와 아기의 영양 불균형을 방지하기 위해 의사와 상담해야합니다.

오렌지를 먹는 엄마가 팽만감의 원인인가요?

아기에게 가스, 과민 반응 또는 구토가있는 경우, 이는 전적으로 매일 식단에 오렌지를 사용한다는 사실 때문이 아닙니다. 때로는 아기의 소화 시스템이 모유 수유 중에 먹는 음식에 너무 민감하여 아기가 팽만감을 유발할 수 있습니다. 따라서 식단에 대해 너무 걱정하지 말고 매일 오렌지 섭취량을 줄여야합니다. 의사와 상담하고 아기의 이러한 증상의 원인에 대해 자세히 알아보십시오.

아이들의 헛배 부름을 다루는 방법을 알려줍니다.

아기의 가스 문제를 줄이기 위해 다음 팁 중 일부를 시도 할 수 있습니다.

아이의 다리를 뱃속에 대고 접습니다 (자전거 동작처럼)

Ferula assa-foetida를 물과 섞어 사용하고 아기의 배꼽에 바릅니다.

따뜻한 물로 아기를 목욕 시키십시오.

위의 기사를 통해 산모가 출산 후 오렌지 주스를 먹거나 마셔야하는지에 대한 만족스러운 답변을 얻었기를 바랍니다. 수유 중 산모의 영양은 산모와 아기의 건강에 직접적인 영향을 미치기 때문에 매우 중요합니다. 또한 적시에 조치를 취하기 위해 어린이의 소화 시스템의 반응을 모니터링하는 데에도주의를 기울여야합니다.