바쁜 엄마들을 위해 파인애플 시럽을 아주 간단하게 만드는 방법 공개

파인애플 시럽은 더운 여름날 어린 아이들에게 좋은 음료입니다. 파인애플 시럽을 만드는 방법도 아주 간단합니다. 몇 단계 만 거치면 아기를위한 맛있고 영양가있는 음료를 완성 할 수 있습니다.

오늘처럼 더운 날씨에 시원한 파인애플 시럽 한 잔을 마시면 아이들이 갈증을 빨리 해소 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 파인애플은 아이들의 건강에 매우 좋은 열대 과일입니다.

파인애플 시럽을 만드는 방법이 궁금하십니까? 사실, 이것은 아주 쉽게 만들 수있는 음료입니다. 맛있고 매력적인 파인애플 시럽을 만드는 비법을 손에 들고있는 aFamilyToday Health의 다음 공유를 읽으려면 몇 분만 시간을 할애하십시오.

어린이 건강을위한 파인애플의 이점

파인애플은 맛있는 맛, 시원함, 건강에 매우 좋은 여름철에 특히 인기있는 열대 과일입니다. 파인애플에는 비타민 A, D, E와 같은 많은 필수 영양소와 미성숙 한 소화 시스템에 필수적인 많은 효소가 포함되어 있기 때문에 어린 아이들에게도이 과일은 많은 건강상의 이점을 가져다줍니다.

특히 파인애플은 어린이 의 성장과 발달에 필수적인 비타민 인 물과 카로틴이 많이 함유 된 과일입니다 . 영양 전문가에 따르면 파인애플 100g에는 다음이 포함되어 있습니다.

칼슘 : 18mg

인 : 28mg

철분 : 0.5mg

비타민 C : 24mg

나이아신 : 0.2mg

비타민 B1 : 0.08mg

탄수화물 : 9.3g

단백질 : 0.4g

지방 : 0.3g

섬유질 : 0.4g

풍부한 영양 성분으로 파인애플은 어린이에게 많은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 파인애플에는 다량의 비타민 C가 포함되어있어 신체의 면역 체계를 강화하는 동시에 콜라겐 생성을 촉진하고 질병을 예방 하는 데 도움이됩니다 . 또한이 과일에 들어있는 풍부한 비타민 B1은 근육과 신경계의 기능을 개선하는 데에도 도움이됩니다.

파인애플을 정기적으로 먹는 아이들은 또한 위장 질환 의 위험 을 줄일 수 있습니다 . 파인애플의 영양 성분에는 많은 섬유질과 특히 단백질을 아미노산으로 분해하는 물질 인 효소 브로 멜린이 포함되어 있기 때문입니다.

많은 연구에 따르면이 효소의 성분이 심장병을 치료하고 암의 전이를 예방할 수도 있습니다 . 특히 파인애플을 규칙적으로 먹는 것도 성인과 어린이 모두에게 설사를 예방하는 좋은 방법 입니다.

올바른 파인애플 시럽을 만들기 위해 맛있는 파인애플을 선택하는 방법을 알려주세요

파인애플이이 음료의 핵심 성분이기 때문에 맛있는 파인애플 시럽을 얻으려면 파인애플을 선택하는 것이 가장 중요한 작업입니다. 여름에는 파인애플이 다른 계절보다 신선하지만 품질이 떨어지는 파인애플을 구입하지 않도록주의해야합니다.

왕관에서 바닥까지 밝은 노란색 파인애플을 선택하십시오. 과일이 고르게 익을수록 단맛이 높아집니다. 신선한 녹색 파인애플 상판은 파인애플이 신선함을 나타냅니다.

파인애플은 짧은 과일 모양으로 눈이 늘어나고 (둥근 모양) 긴 과일 (긴 튜브 모양)보다 살이 많습니다.

파인애플 눈이 가능한 한 크고 드문 과일을 선택하여 모든 눈을 떼어 낸 후 남은 과육이 두껍고 다육이 될 것입니다.

달콤한 향기가 나는 과일을 선택하십시오. 냄새가 너무 적거나 없으면 덜 익었거나 눌린 것일 수 있습니다.

갓 익은 파인애플은 너무 단단하거나 너무 부드럽 지 않으며 파인애플 껍질을 ​​손가락으로 눌러도 오목하지 않습니다.

잘 익은 파인애플을 선택하여 파인애플 시럽을 만듭니다.

신선한 파인애플을 구입 한 후에는 씻고 껍질을 벗기고 눈을 제거하고 흐르는 물에 헹구어 살충제 잔류 물을 방지해야합니다. 평판이 좋고 품질이 좋고 안전하며 위생적인 ​​상점에서 깨끗한 농업 기준에 따라 재배 된 파인애플을 구입해야합니다.

바쁜 엄마를 위해 집에서 파인애플 시럽을 아주 간단하게 만드는 방법

파인애플 시럽은 아주 간단한 음료로 완성하는 데 30 분 밖에 걸리지 않습니다. 파인애플 시럽을 만들려면 다음을 준비해야합니다.

파인애플 : 과일 1 개

모래 설탕 : 200g

소금 : 2g

바닐라 : 튜브 1 개

레몬 : 과일 1 개

도구 : 칼, 그릇 (컵), 믹서기, 체 ...

만들기:

1 단계 : 파인애플을 사서 껍질을 벗기고 눈을 잘라 내고 소금을 약간 묻혀 10 분 정도 담가 둔 후 헹구십시오. 레몬은 물을 짜고 씨앗을 제거했습니다.

2 단계 : 파인애플을 자르고 과육을 제거하고 가방에 넣어 주스를 짜냅니다. 그런 다음 반 그릇의 물을 짜낸 파인애플 주스를 추가합니다.

이 단계에서는 파인애플을 믹서기에 넣고 퓌레로 만든 다음 체로 걸러서 시간을 절약하거나 과즙기에 넣어 주스를 짜낼 수 있습니다.

3 단계 : 냄비에 파인애플 주스를 넣고 소금 2g, 설탕 200g, 레몬 주스를 넣고 잘 저어줍니다. 그런 다음 냄비에 파인애플 본체 (선택 사항)를 넣고 중불로 조리 한 다음 타지 않도록 부드럽게 저으면서 조리합니다. 조리 과정에서 거품이 보이면 제거하고 혼합물이 두껍고 두꺼울 때 계속 조리하고 바닐라 튜브를 추가 한 다음 약 2 분 동안 조리 한 다음 불을 끄고 식 힙니다.

4 단계 : 즉시 사용하거나 유리 병에 넣어 보관할 수 있습니다.

위와 같이 간단한 4 단계 만 거치면 아기에게 맛있는 파인애플 시럽을 완성 할 수 있습니다. 완료되면 물로 희석하고 얼음 조각을 추가하고 아기가 즐길 수 있습니다. 또한 파인애플 시럽을 사용하여 소다와 섞을 수 있으며 요구르트 또는 빵과 함께 먹는 것도 매우 완벽한 선택입니다.

파인애플 시럽을 만드는 단계는 매우 간단하지만이를 수행 할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

시럽이 변색 될 수 있으므로 고열로 요리하지 마십시오. 이것은 비트, 베리 등과 같은 다른 천연 성분에도 적용됩니다.

재료가 알코올로 발효되지 않도록 재료를 요리해야합니다.

오랫동안 보관하려면 시럽을 조리 할 때 사용하는 재료와 도구가 깨끗한 지 확인하여 보관 중 곰팡이 발효를 방지해야합니다. 시럽 병은 씻어서 햇볕에 말려야합니다.

시럽을 추출 할 때 깨끗하고 깨끗한 나무 숟가락을 사용하여 떠 내십시오.

조리 후 시로는 유리 병에 담아 냉장고 쿨러에 넣어 1 ~ 2 개월 정도 보관할 수 있습니다.

파인애플 시럽을 아이들에게 줄 때주의 사항

파인애플은 많은 건강상의 이점을 가져다 줄 수있는 과일이지만, 어린이에게 많이 사용하면 다음과 같은 단점이있을 수 있습니다.

파인애플 시럽을 너무 많이 주면 파인애플에 근육 경련을 일으킬 수있는 신경 전달 물질 인 하이드 록시 트립 타민이 포함되어있어 혈압이 불안정 해지고 두통을 유발합니다.

또한 파인애플에는 혈액 응고에 작용하는 물질 인 단백질 가수 분해 효소도 포함되어 있습니다. 이 효소에 알레르기 가 있는 사람 은 거의 없습니다 . 그러나 알레르기 반응이 발생하면 어린이의 몸에 발진, 두통, 현기증 또는 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다 . 따라서 아기에게 수유 할 때 아기가 알레르기 반응을 경험할 수 있는지주의 깊게 관찰해야합니다.

자녀에게 위식도 역류 가있는 경우 파인애플에 구연산이 포함되어있어 아기의 상태를 악화시킬 수 있으므로 파인애플 섭취를 제한해야합니다.

파인애플 시럽은 자녀가 더운 여름날 더위를 식히기 위해 즐길 수있는 훌륭한 옵션 중 하나입니다. aFamilyToday Health가 위에서 공유 한 파인애플 시럽을 만드는 방법에 대한 몇 가지 팁을 통해 귀하와 귀하의 온 가족이 맛있고 건강한 음료를 마실 수 있기를 바랍니다.