아이들에게 물의 역할
aFamilyToday Health는 아이들과 물의 역할이 매우 중요하기 때문에 아이들이 더 많은 물을 마시도록 장려하는 7 가지 매우 효과적인 팁을 어머니와 공유합니다.
아기가 건강한 체중을 얻는 데 도움이되는 영양 정보
아이의 체중은 아기의 발달에 결정적인 요소이기 때문에 항상 많은 어머니의 관심사입니다. 아기가 과체중 인 경우 다음 방법을 고려하여 아기가 건강한 신체를 위해 충분한 체중을 늘릴 수 있도록하십시오.
필수 영양소 보충
아이들이 빨리 체중을 늘리려면 적절한 영양분 공급이 매우 필요합니다. 따라서 산모는 매 끼니마다 단백질, 지방, 섬유질, 미네랄, 비타민이 풍부한 식품을 추가해야합니다. 그러나 많은 아이들이 식욕 부진에 시달리기 때문에 죽 한 그릇을 보거나 큰 잔의 주스를 마실 때 아이들의 일반적인 심리학은 먹지 말아야합니다.
따라서 이러한 상황을 극복하기 위해 어머니는 어린이 식사의 양보다 질을 중시 할 필요가있다. 엄마는 아기가 많이 먹고 싶지는 않지만 여전히 많은 칼로리와 영양소를 많이 포함하도록 영양분을 추가하는 데 능숙해야합니다. 엄마를위한 다음 제안 중 일부 :
아기의 식사를 다양 화하십시오
자녀에게 적시에 적시에 먹이를주고 여러 끼로 나누는 습관을들이십시오.
이것은 식욕 부진, 식욕 부진 및 어린이의 체중 감소를 피하기 위해 매우 중요하고 필요한 규칙입니다. 따라서 어머니는 일정에 따라 아이를 먹도록 연습해야하며 주요 식사, 특히 아침 식사를 절대 건너 뛰지 마십시오.
자녀를 정기적으로 활동하게하십시오
아이들이 안전하고 건강하게 체중을 늘리도록 돕는 것은 그리 어렵지 않습니다. 엄마는 표준 체중과 키를 달성 할 수 있도록 인내심과 끈기 만 있으면됩니다.
그러나 아기가 저체중이고 특별한 식단이 필요한 경우에는 아기를 데리고 의사 나 영양사를 만나시기 적절한 조언과 도움을 받으십시오.
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