영양가있는 BBQ 파티를위한 좋은 아이디어

건강한 야외 식사의 비결은 무엇입니까? 적당히 맛있는 요리를 즐기고 맛을 놓치지 않도록 다양한 요리를 먹어야합니다. 여기에서 aFamilyToday Health는 온 가족의 건강에 좋은 재미있는 야외 파티를 조직하는 데 도움이됩니다.

놓치지 말아야 할 훌륭한 바베큐

야외 파티에서는 구운 요리가 항상 최고의 선택이므로 메인 식사에 들어가기 전에 정크 푸드 대신 구운 요리를 먼저 사용해야합니다.

구운 야채 : 양파, 주키니, 브로콜리 또는 피망 요리를 어린이에게 매우 매력적인 구운 꼬치로 변형하기 만하면됩니다. 올리브 오일과 식초와 함께 야채를 단시간에 담그고 약간의 소금, 후추, 허브를 넣고 그릴에 모든 것을 올려 놓고 함께 즐기십시오.!

구운 과일 : 복숭아, 파인애플, 자두 또는 기타 그릴에 과일을 굽는 것을 시도해 본 적이 없다면 적절한 서양식 바베큐를 먹지 않았을 것입니다. 과일을 굽는 것은 설탕을 캐러멜로 만드는 것과 같습니다.

토스트 : 빵 한 덩어리를 얇게 썰고 마늘과 버터를 펴고 칠리 나 사테를 뿌린 다음 측면을 뜨거운 그릴에 올려 놓습니다. 몇 분만에 맛있는 바베큐를 추가했습니다.

파티 중 체온

즐거운 시간을 보내고 신선한 음식을 함께 즐기는 것은 멋진 일입니다.

야채 수프 :이 요리의 재료는 아주 간단합니다. 약간의 감자, 당근, 비트 뿌리, 토마토, 그리고 많은 물질과 함께 달콤하고 향기로운 수프를 먹을 수있는 다른 향신료가 필요합니다. 영양.

맛있는 디핑 소스 : 위에 나와있는 요리를 굽는 동안 맛있는 디핑 소스를 준비하여 제공합니다.

과일 및 야채 샐러드 : 양파, 토마토, 아보카도와 함께 샐러드를 만들고 파인애플, 복숭아, 망고와 같은 과일과 섞고 약간의 레몬 주스와 향신료를 추가하여 풍미를 높일 수 있습니다.

멋진 디저트

아이스크림은 많은 사람들이 좋아하는 요리이지만 실제로 디저트를위한 유일한 옵션은 아닙니다. 대신, 몇 가지 쉬운 항목을 시도해보십시오.

과일 아이스 캔디 : 수박, 건포도, 신선한 포도 또는 이번 시즌에 많은 과일이 풍부합니다. 원하는 모든 것을 블렌더에 넣고 약간의 주스와 요거트를 넣고 갈아줍니다. 그런 다음 곰팡이에 부어 나무 막대기를 꽂고 얼릴 수 있습니다. 그래서 맛있고 건강한 과일 아이스바가 있습니다.

바나나 아이스크림 : 바나나 아이스크림은 더 이상 낯선 사람이 아닙니다. 으깬 코코넛에 약간의 잘게 썬 코코넛, 두드린 땅콩, 약간의 신선한 우유와 초콜릿을 으깬 바나나에 넣고 냉동실에 몇 시간 동안두면 식힐 수있는 훌륭한 바나나 아이스크림이 있습니다.

맛있는 과일 스무디 : 좋아하는 과일, 차가운 얼음, 민트 또는 레몬 주스 또는 허브 차를 모두 섞으면 이미 온 가족이 즐길 수있는 상쾌하고 영양가있는 스무디가 나옵니다.

재결합 파티, 가족 및 친구들과 즐거운 시간을 보내는 것은 바쁜 직장 생활에서 좋은 시간입니다. 주말을 재미 있고 의미있는 순간으로 바꾸려면 지금 계획하세요!

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