이유식은 전자 레인지로 데워 야합니까?

전자 레인지로 음식을 데우는 것은 많은 사람들의 습관이지만 가족이 새로운 회원을 맞이할 때 많은 사람들이 궁금해 할 수 있습니다.

많은 사람들은 전자 레인지로 음식을 가열하면 음식에서 발견되는 영양소가 파괴된다고 생각합니다. 이것이 전적으로 사실은 아니지만 가족 중에 작은 아기가 있다면 그것에 대해 많이 궁금해 할 것입니다. 이유식은 전자 레인지로 데워 야합니까? 이 문제에 대한 답을 얻으려면 다음 aFamilyToday Health 공유를 참조하십시오.

이유식은 전자 레인지로 데워 야합니까?

식히거나 재가열 한 후 모든 식품은 물리적 특성, 화학 구조 및 영양 성분의 변화를 경험합니다. 이것이 엄마들이 이유식을 데울 때 전자 레인지를 사용해야하는지 궁금해하는 주된 이유입니다. 현재 전자 레인지로 음식을 가열하면 아기의 건강에 해를 끼칠 수 있다는 연구 결과가 없습니다. 그러나 전자 레인지로 음식을 데 우려면 아기의 건강을 보장하기 위해 몇 가지 위험과 중요한 예방 조치를 알아야합니다.

전자 레인지로 이유식을 가열 할 때의 위험

전자 레인지에서 이유식을 가열 할 때 발생할 수있는 몇 가지 위험은 다음과 같습니다.

전자 레인지는 음식을 고르지 않게 가열합니다. 일부 부분의 온도는 적당히 뜨거울 수 있지만 다른 부분은 매우 뜨거울 수 있습니다. 따라서 재가열 후 아기 를 먹이기 전에주의 깊게 확인하지 않으면 아기가 화상을 입을 수 있습니다 .

값싼 플라스틱 용기에 데워 야하는 식품을 보관하는 경우,이 플라스틱 용기는 재가열 할 때 아기의 건강에 악영향을 미칠 수있는 많은 독성 물질을 생성합니다.

전자 레인지에서 음식을 조리하거나 재가열하는 동안 방출되는 방사선은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

이유식을 데울 때 전자 레인지를 사용할 때주의하세요.

다음은 유아식을 데우기 위해 전자 레인지를 사용할 때 부모가해야 할 일입니다.

전자 레인지 용 용기 나 내열 유리 상자를 사용하여 음식을 데 웁니다. 플라스틱 용기를 사용하지 마십시오.

음식물을 유리 뚜껑으로 덮고 재가열하여 물기를 빼십시오.

모든 박테리아를 죽이고 중독을 피할 수있을만큼 온도가 높은지 확인하십시오 .

음식을 태우지 않기 위해 집안일을하는 동안에는 음식을 데우지 마십시오.

재가열 후에는 음식을 다른 그릇이나 그릇 (컵)으로 옮기고 저어주고 화상을 입지 않도록 식혀 야합니다.

전자 레인지로 이유식을 데울 때 몇 가지 안전 수칙을 알려줍니다.

대부분의 어머니들이 궁금해하는 가장 일반적인 질문은 전자 레인지에서 유아용 조제 분유를 데울 수 있다는 것입니다. 안전한 재료로 만든 병에 우유를 저장하면 대답은 '예'입니다. 또한 10-15 초 이상 가열하지 마십시오. 아기에게 음료수를주기 전에 잘 흔들어 아기가 화상을 입을 수있는 우유가 과열되지 않도록주의 깊게 확인하십시오.

건강 문제를 피하기 위해 이유식을 데울 때는 항상 안전한 식품 용기를 사용하십시오.

독소를 발생 시키거나 전자 레인지에서 사고를 일으킬 수 있으므로 철이나 금속 모서리가있는 식기류를 전자 레인지에 넣지 마십시오.

전자 레인지를 사용하기 전에 조리 모드를 선택해야합니다. 음식을 요리하는 데 필요한 시간입니다. 폭발 할 것이므로 전자 레인지로 계란을 절대 끓이지 마십시오.

위험을 피하기 위해 전자 레인지 지침을 읽고 따르십시오.

전자 레인지 조리 중 손실되는 영양소의 양은 음식의 종류에 따라 다릅니다. 일부는 찐 (삶은)보다 더 잘 보존되지만 다른 일부는 브로콜리 (브로콜리)와 같이 많은 영양소를 잃어 버려 전자 레인지에서 조리하면 대부분의 영양소를 잃습니다. 따라서 이러한 음식을 준비하는 동안 전자 레인지 대신 가스 레인지, 전기 스토브로 조리해야합니다.

음식을 재가열하면 가장자리가 높고 중간이 낮습니다. 따라서 뜨거운 음식을 골고루 저어 주어야합니다.

화상을 입지 않도록 먹이를주기 전에 항상 음식을 저어 온도를 확인하십시오.

이유식은 한 번만 재가열하고 음식은 중독을 일으키는 박테리아로 쉽게 오염되므로 여러 번 재가열하지 마십시오.

식품을 해동하려면 전자 레인지를 해동 모드로 30 ~ 40 초 동안 설정해야합니다.

해동 후 즉시 약 5-15 초 동안 가열합니다. 그렇지 않으면 박테리아가 번성하기 시작합니다.

아기에게 적절한 온도가 될 때까지 뜨거운 음식을 따로 보관하십시오.

전자 레인지로 우유를 데우는 방법

냉동 모유 나 식힌 조제 분유는 아기에게 먹이기 전에 데워 야합니다. 우유는 스토브의 물 냄비로 데우거나 따뜻한 물 그릇에 떨어 뜨릴 수 있습니다. 더 빠르고 더 편리하게 전자 레인지를 사용할 수 있습니다.

우선, 우유를 플라스틱 (유리, 전자 레인지 용) 병에 부어야합니다. 있는 경우 모든 젖꼭지 캡과 캡을 제거합니다.

병을 전자 레인지에 넣고 오븐을 20 초 동안 켭니다. 병 전체에 열을 분산시키기 위해 병을 저어 주거나 ​​흔들어줍니다. 재가열 후 손목에 2-3 방울의 우유를 두어 우유의 온도를 확인하면 우유가 약간 따뜻해집니다.

필요한 경우 우유를 다시 10 초 동안 온도가 적당하다고 느낄 때까지 다시 데 웁니다. 우유가 너무 뜨거우면 따뜻한 물 한 그릇에 젖병을 담가 식히십시오.

아기에게 젖을 줄 때는 젖병을 잘 흔들어 먹이십시오. 전자 레인지로 데운 우유는 보통 내부가 매우 뜨겁지 만 외부는 시원해 보입니다.

우유 나 이유식을 전자 레인지에 데울 때는 단단히 덮고 진행 버튼을 누르세요. 우유, 얇은 죽과 같은 액체는 전자 레인지로 재가열 할 때 입이 넓고 공기가 잘 통하는 표면이있는 캔에 보관해야 균열을 방지 할 수 있습니다.

모유 를 데울 때 전자 레인지를 사용하지 마십시오 . 우유 속의 비타민과 미네랄이 손실 될 수 있습니다. 젖병 담긴 모유를 데 우려면 몇 분 동안 뜨거운 물에 젖병을 담그십시오. 전자 레인지를 사용하여 젖병을 소독하지 마십시오.

전자 레인지로 가열하는 음식이 아기의 건강에 해롭다는 연구 결과는 없지만 과용하지 않는 것이 가장 좋습니다.