8 가지 부모 습관에 놀란 아이를 망칠 수있다

자라면서 아이들은 당신이 말하고 행동하는 것을 통해 자신의 몸, 할 수있는 일, 주변의 모든 것을 관찰하고 배우기 시작합니다. 대부분의 아이들은 여러분의 행동을 모방하는 경향이 있으므로 자녀에게 좋은 습관을 가르치는 가장 좋은 방법은 자녀에게 상을 주거나 벌을주는 것이 아니라 긍정적으로 행동하여 자녀가 따르는 역할 모델이되는 것입니다. 여기에서 aFamilyToday Health는주의를 기울이지 않을 수있는 일상적인 나쁜 습관을 나열합니다. 자녀가 더 건강하게 발전 할 수 있도록 피하거나 변경해야합니다.

1. 자기 비판

때때로 그것은 당신이 거울 앞에서 당신의 외모에 대해 "청바지는 너무 빡빡 해요!"와 같이 비판하는 방식입니다. 또는 "내가 왜 더 뚱뚱해 지는가?" 아기의 자존감, 자신감 및 자아에 영향을 미칩니다. 특히 소녀들은 어머니에게서들은 내용에 영향을받을 수 있습니다. 이것은 아이들이 거울을 볼 때 자신을 혐오하게 만들 수 있으며, 이는 항상 "모양이 너무 가난하고, 너무 뚱뚱하고, 너무 나쁘다 ..."라고 생각하고 항상 자신의 자아에 문제가 있다는 사실로 이어집니다. 이 두 가지 모두 아이가 다이어트와 같은 습관을 들이게하거나 소화 장애의 위험을 증가시킵니다.

2. 자신의 감정에 따라 먹고 마시십시오.

일과 삶에서 슬픔이나 실망을 경험할 때 식사가 더 편안하고 행복 해지면 자녀의 건강에 잘못된 메시지를 전달했을 것입니다. 식사보다 기분을 좋게하는 다른 방법이 있다는 사실을 모르고 음식이 자신을 더 행복하게 만드는 좋은 방법임을 자녀에게 보여주고 있기 때문입니다.

친구와 이야기하거나 산책을하면 기분이 좋아질 수 있다는 것을 자녀에게 알려주십시오. 이는 건강한 방향으로 발전 할 수있는 방법입니다.

3. 문자 및 이메일 메시지의 과도한 사용

아이들이 휴대 전화를 들고 식탁에서 문자를 보내는 것을 금지하는 것은 불공평합니다. 그것은 당신이 말하는 것을 반증하는 것입니다. 전자 장치 사용에 대한 가족 규칙을 설정하고 부모를 포함한 모든 사람이이를 따릅니다.

화면 앞에 앉아 너무 많은 시간을 보내는 아이들은 종종 수면, 학교 성적 및 체중 문제에 문제가 있습니다. 가족과 함께 저녁을 먹는 아이들은 비만의 위험이 낮습니다.

4. 외관과 재질에 너무 많은주의를 기울이십시오.

대부분의 소녀들은 옷과 패션과 관련된 게임을 좋아합니다. 그러나 전문가들은 아기가 다른 어떤 것보다 너무 정교하게 만드는 것이 더 신중하다고 말합니다.

"어머니-자녀의 순간"을 취하여 산책, 스포츠를 가르치는 것과 같은 아이들을위한 건강한 습관을 만드십시오. 어린 소녀들은 자신이 더 건강 해지고, 강해지고, 더 여성스러워 질 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 활동적인 활동이 스트레스 해소에 도움이된다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 그녀의 지능, 친절 및 아름다움에 대해 종종 그녀를 칭찬하십시오!

5. 기분이 나아지도록 술을 마셔 라

피곤하고 스트레스가 많은 날에 집에 와서“맥주를 마시고 싶어”라고 말하면 아기에게 알코올이 스트레스를 줄이고 기분을 좋게하는 좋은 방법임을 보여줍니다. 많은 사람들이 정신을 유지하기 위해 커피에 의존하는 것과 같습니다. 당연히 술은 아이들에게 좋지 않습니다.

대신, 스트레스를 줄이거 나 기분을 좋게하는 더 건강한 방법을 찾으십시오. 운동, 명상 또는 편안한 취미를 시도하고 가족 모두를 초대하십시오. 이것들은 모두 긴장을 풀거나 재충전하는 좋은 방법입니다.

6. 모든 것을 위해 경쟁하라

항상 다른 아이들 (이웃, 동급생, 형제 자매)이 자녀보다 낫다는 것을 칭찬하는 것은 때때로 반대의 영향을 미치는 자녀에게 좋은 동기가되지 않습니다.

대신 최선을 다한 자녀를 칭찬하는 것과 같은 더 긍정적 인 방향을 시도하십시오. 자녀가 경쟁보다는 야외 놀이의 재미에 집중하도록 돕고 자녀가 어떻게 더 좋아지고 있는지 보여주십시오. 또한 자녀가 진정으로 열정을 갖고있 것을 찾아 매일 함께 연습해야합니다. 함께 이야기하고 공유하면 기분이 훨씬 좋아집니다.

7. 끊임없이 다툼, 논쟁

부모가 계속해서 서로 다투거나 다투고 있다면 자녀는 "아, 그게 문제를 해결하는 가장 좋은 방법"이라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그래서 긴장은 종종 다시 자극 될 것입니다.

그럼 내 스트레스 해소 방법은? 스트레스 관리 기술을 실험 해보십시오. 싸움은 처음에는 기분이 나아지지만 나중에는 기분이 나빠질 수 있습니다. 또한 스트레스는 비만의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

8. "8"이야기와 비방

다른 사람의 옷차림이나 행동 방식을 비판하거나 명예를 훼손하는 것은 낮은 자존감으로 간주됩니다. 그렇게 할 합당한 이유가 있는지 스스로에게 물어보십시오. 하지만 다른 사람의 명예를 훼손하는 것은 이미 습관이기 때문에 그럴만한 이유를 찾을 수 없습니다. 그것은 당신의 자녀가 항상 경계하고, 면밀히 조사하고, 다른 사람들을 판단하게합니다.

다른 사람의 행동을 평가하기보다는 아이들의 생각을 자신의 감정을 이해하고 공유하는 방법으로 바꾸십시오. 실내에 앉아서 말도 안되는 이야기보다 더 건강한 야외 게임을 즐기십시오.

잘못된 인식에 유의하십시오

그리고 마지막으로 가장 중요한 것은 자녀 앞에서 무언가 잘못하고있는 것을 발견하면 무시하지 말고 자녀가 무시할 것이라고 기대하지 마십시오. 실수를 지적하고이를 사용하여 자녀를 가르치십시오.

자녀에게 도움을 요청하면 자녀가 부모에게 얼마나 중요한지 느끼게됩니다. 연구에 따르면 집안일과 그룹 활동으로 서로를 지원하는 가족은 다른 가족보다 성공할 가능성이 더 높습니다.

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