모유 수유 중 유두 통증 완화를위한 팁

유두 통증은 모유 수유 여성에게 흔합니다. 이 상태로 고통 받고 있고 젖꼭지 통증을 완화하는 방법을 찾고 싶다면 다음 기사를 읽으십시오.

아기가 젖을 먹기 시작하거나 모유가 흘러 나오면 많은 여성들이 불편 함을 느끼고 때로는 통증을 느끼지만이 현상은 빨리 사라집니다. 그러나 유두 통증 은 더 심해져 모유 생산을 막고 모유 생산을 줄이며 아기를 일찍 젖을 뗄 수도 있습니다. 그렇다면 젖꼭지 통증을 줄이는 방법은 무엇입니까? aFamilyToday Health 는 아래 7 가지 팁을 제공합니다.

1. 유두 통증을 완화하기 위해 아기가 유두를 제대로 물도록하십시오.

이것은 모유 수유에 성공하고 유두 통증을 예방하는 데 도움이되는 열쇠 중 하나입니다. 제대로 물기 위해 아기는 엄마의 젖꼭지와 입에있는 유륜에 물릴 수 있습니다. 젖꼭지는 아기의 입 깊숙이 있어야합니다.

유두 만 젖 으면 아기는 유두 부분을 잇몸으로 부드럽게 으깨고 세게 빨기 때문에 유두 통증을 유발합니다. 게다가 아기는 엄마에게서 젖을 많이 얻지 못해서 배고프고 불편하다. 따라서 유두 통증을 예방하려면 아기가 처음 수유 할 때부터 유두와 유륜 모두에 젖도록하십시오.

2. 올바른 자세로 모유 수유

좋은 모유 수유 자세 는 당신과 당신의 아기에게 편안함을주고 아기가 엄마의 유두와 유륜에 완전히 밀착되도록 격려합니다.

다리를 꼬고 앉으면 아기의 젖꼭지와 입이 올바른지 쉽게 확인할 수 있습니다.

의사는 여성이 아기를 산모 수준에 놓을 수 있도록 아기의 등 아래에 베개를 사용하도록 권장합니다.

똑바로 앉고 앞으로 기울이지 않으면 목, 등, 팔 근육에 부담을 줄 수 있으므로 모유 수유가 더 쉽습니다.

수유 할 때마다 유방을 번갈아 가며 사용할 수도 있습니다. 같은 자세로 모유 수유를하면 아기의 입이 같은 젖꼭지에 압력을 가하여 통증을 유발합니다. 그러나 유방의 측면을 바꾸면 아기가 젖을 빨 때마다 젖꼭지가 여러 번 문지르는 것을 방지 할 수 있습니다.

3. 가슴을 부드럽게

수유는 모유 수유 첫 몇 주 동안 매우 흔합니다. 그러나 모유 수유를하지 않고 유방에서 너무 많은 모유를 생산하면 유방이 꽉 조여 질 가능성이 더 높습니다.

유방이 긴장되면 아기는 모유 수유에 어려움을 겪게됩니다. 이 과정을 더 쉽게하기 위해 각 수유 전에 약간의 우유를 짜낼 수 있습니다. 이렇게하면 긴장이 줄어들고 유방 조직이 부드러워 져 아기가 젖을 쉽게 빨 수 있습니다.

4. 2-3 시간마다 모유 수유

영아의 위는 매우 작아 빠르고 쉽게 모유를 소화 할 수 있습니다. 따라서 아기가 음식을 요구하는 것은 정상입니다. 모유 수유를 오래 늦출수록 아기는 더 배고프 게됩니다. 그 때 아기는 많은 양의 우유를 빨기 위해 많은 에너지를 사용할 것입니다. 그 이후로 젖꼭지에 많은 압력이 가해져 통증이 발생합니다. 또한 모유를 몸에 너무 오래두면 엄마의 유방이 더 꽉 차서 아기가 펌핑하기 어렵게됩니다.

아기가 젖꼭지에 걸리지 않고 모유 수유 중에 세게 빨면 젖꼭지 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 이런 일이 발생하지 않도록 최소한 2-3 시간마다 아기에게 수유를하고 아기가 모유 수유에 너무 굶주 리지 않도록하십시오.

5. 유방과 젖꼭지를 건강하게 유지하십시오

피부를 건강하게 유지하고 유두 통증을 예방하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.

유방을 닦을 때는 따뜻한 물로만 씻어야하며 피부가 건조하고 자극적이며 갈라질 수 있으므로 비누로 문지르지 마십시오.

젖꼭지 문제가 시작되기 전에 예방하기 위해 크림이나 연고를 사용할 필요가 없습니다. 많은 제품이 때때로 예상대로 작동하지 않아 유두 통증이 악화됩니다.

그래도 보습제를 사용하고 싶다면 의사에게 올바른 제품 선택에 대한 조언을 구하십시오.

6. 브래지어와 패드를 정기적으로 교체하십시오.

계속해서 우유가 새는 것은 많은 여성들을 불편하게 만듭니다. 따라서 정기적으로 브래지어 , 가슴 패드 를 변경하십시오 . 필요하지 않은 경우에는 유방이 깨끗해질 수 있도록 브래지어를 착용하지 마십시오. 브래지어가 젖거나 더러 우면 다른 것으로 바꾸십시오.

일회용 패드를 사용하든 세척 및 재사용이 가능한 패드를 사용하든 자주 새 것으로 교체하십시오. 이 패드를 너무 오래 젖게두면 박테리아 성장에 도움이되는 환경을 만들 수 있습니다. 박테리아의 양이 많으면 유방이 손상되어 가슴이 갈라 지거나 유두가 아프거나 유방이 감염되거나 유두가 분비 될 수 있습니다.

7. 아기를 유방에서 분리 할 때주의하십시오

아기가 충분히 먹은 후에 아기는 종종 잠에 들지만 그의 입은 여전히 ​​유방에 붙어있어 놓기를 거부합니다. 아이가 깊이 잠을 잘 때만 입이 천천히 열립니다. 그 때 아기를 유방에서 분리하여 다른 일을하거나 휴식을 취할 수 있습니다. 그러나 이것은 때때로 당신을 매우 오래 기다리게 만듭니다.

아기가 여전히 젖꼭지를 떠나고 싶지 않다면 너무 갑자기 아기를 잡아 당기지 마십시오. 유두가 손상되고 유두가 아프게됩니다. 아기를 젖꼭지에서 분리하려면 아래 지침을 따르십시오.

아기의 입가에 손가락을 대고 엽니 다.

그런 다음 손가락을 입안으로 움직여 젖꼭지 위에 올려 놓고 젖꼭지를 빼내어 가슴을 움켜 쥐지 않도록합니다.