아이들의 영양 실조 극복

통계에 따르면 5 세 미만 어린이의 1/3이 발육 부진을 겪고 있습니다. 이 문제가 걱정된다면 아이들의 영양 실조를 극복 할 수있는 방법을 준비하십시오.

중요한 영양소와 미네랄이 부족하면 아기의 영양 실조로 이어질 수 있습니다. 이러한 상황은 느린 신체 발달, 질병에 대한 약한 저항, 정신 지체, 5 세 미만 아동의 사망률 증가와 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그러나 아이를 돌보는 방법을 안다면 아이는 체중을 되찾고 신체의 저항력을 증가시킬 것입니다.

어린이의 영양 실조는 무엇입니까?

영양 실조는 신체의 정상적인 생활, 기능 및 성장에 영향을 미치는 필수 영양소, 미네랄 및 칼로리의 결핍입니다. 또한 이러한 영양소는 저항력을 강화하고 아기를 질병으로부터 보호합니다.

어린이가 너무 많은 칼로리를 흡수하면 영양 실조가 발생할 수도 있습니다. 따라서 매일 충분한 칼로리를 자녀에게 제공해야하며 너무 적거나 너무 많으면 영양 실조로 이어질 수 있습니다.

영양 실조는 여러 가지 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 또한 신체의 육체적, 정신적, 성장 및 기타 기능에도 영향을 미칩니다.

어린 아이들의 영양 실조 유형

일반적인 영양 실조 유형은 다음과 같습니다.

1. 단백질 에너지 영양 실조 (PEM)

단백질 에너지 영양 실조 형태는 다양한 수준의 단백질 결핍 및 에너지 결핍 식단에 관여합니다.

PEM 영양 실조에는 3 가지 유형이 있습니다 : 급성 영양 실조, 만성 영양 실조 및 영양 실조는 위의 두 가지를 포함합니다. 급성 영양 실조로 인해 어린이의 신체가 점점 더 쇠약 해지고 체중이 감소하는 반면 만성 영양 실조로 인해 어린이가 성장을 저해합니다. 두 유형 모두 어린이는 매우 마르고 건강 문제가 많습니다.

2. 미량 영양소 (비타민 및 미네랄) 부족

특정 미량 영양소 가 부족 하면 영양 실조로 이어질 수 있습니다. 이러한 미량 영양소에는 비타민과 미네랄이 포함됩니다. 아기는 성장과 발달을 위해 이러한 미량 영양소가 필요합니다.

어린이 영양 실조의 원인

이것은 주로 필수 영양소와 미네랄이 부족하기 때문입니다. 이 상태는 신체의 정상적인 생활, 기능 및 성장에 영향을 미칩니다. 영양 실조의 다른 원인 :

1. "가난한"식단

음식을 통한 적절한 영양이 없으면 아이들은 영양 실조에 걸리기 쉽습니다. 이로 인해 아기는 많은 건강 문제에 직면하게됩니다. 연하 곤란은 또한 삼키기 어려운 아이들이 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못하게하기 때문에 영양 실조의 원인이기도합니다.

2. 정신 문제

정신 질환이있는 어린이는 영양 실조에 매우 취약합니다. 그 이유는 정신이 좋지 않으면 아이들이 잘 먹지 못하기 때문입니다. 거식증이있는 아이들은 영양 실조의 위험이 매우 높습니다.

3. 위장 장애 및 위장 문제

위장 장애 는 아기의 몸이 음식에서 발견되는 영양소를 흡수하지 못하게합니다. 그것은 영양 실조로 이어졌습니다. 아기에게 크론 병 (염증성 장 질환) 또는 궤양 성 대장염이있는 경우 아기도 영양 실조에 매우 취약합니다.

소아에게 체강 병 (글루텐 불내성)이있는 경우 신체가 음식에서 영양분을 흡수하지 못해 영양 실조로 이어집니다. 또한 스트레스, 구토 또는 설사를 경험하면 자녀는 중요한 영양소를 많이 잃게됩니다.

4. 당뇨병

혈당이 증가하면 어린이의 신체가 중요한 영양소를 흡수하지 못합니다. 소아의 췌장은 고혈당으로 인해 손상됩니다. 또한 소화계를 손상시켜 신체가 성장에 필요한 영양소를 흡수하지 못하게합니다. 따라서 당뇨병 소아는 영양 실조에 매우 취약합니다.

5. 아기에게 모유 수유를하지 마십시오

모유 수유는 아기가 건강을 유지하고 질병으로부터 자유 로워 지도록 도와줍니다. 때로는 어떤 이유로 어머니가 아기에게 모유 수유를 할 수 없습니다. 이것은 아기가 건강하지 않고 영양 실조에 더 취약하게 만듭니다.

개발 도상국의 영양 실조 원인

일부 개발 도상국에서는 영양 실조가 증가하고 있습니다. 이 상태의 원인은 다음과 같습니다.

1. 음식 부족

개발 도상국에서는 식량 부족으로 영양 결핍이 자주 발생합니다. 농업 자원, 기술, 비료 및 기타 중요한 것의 부족. 그 결과 가족은 점점 더 어려워지고 아이들은 점점 더 영양 실조 상태가됩니다.

2. 높은 식량 가격

영양 실조 아동의 대부분은 가난한 아동입니다. 선진국에서도 식량 가격이 너무 비싸서 식량을 살 수없는 가정도 있습니다. 이것은 아이들을 영양 실조로 만듭니다. 어린이의 영양 실조 증상 :

호흡 곤란

갑작스러운 체중 감소

과민성

과도한 피로

우울증

지방 조직 손실

비정상적으로 낮은 체온

약화 된 면역 체계

근육 손실

감기에 쉽게 걸림

열린 상처를 치료하기 어려움

탄력성 부족

집중력 저하

활성화되지 않은

심하면 아기에게 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

건조하고 창백하며 차가운 피부

머리카락이 건조 해지고 쉽게 빠진다

너무 빨리 체중 감량

눈 아래에 검은 색 원이 있습니다.

또한 어린이는 심장, 호흡 및 간 문제도 있습니다.

영양 실조가 유아에게 미치는 영향

심각한 영양 실조가 있으면 아기에게 다음과 같은 합병증이있을 수 있습니다.

1. 면역 체계

영양 실조 는 어린이의 면역 체계를 약화시켜 전염병에 걸리기 쉽습니다. 아기의 위생에주의를 기울이지 않으면 아기가 감염되기 쉽습니다. 아연, 철분 및 비타민이 부족하면 영양 실조를 유발하고 어린이의 면역 체계를 약화시킵니다. 영양 실조는 심지어 아이들의 생명을 위협하는 많은 심각한 건강 문제를 야기합니다.

2. 성장 과정

영양 실조와 위장관 감염은 영유아에게 자주 발생합니다. 열악한 식단은 영양 실조로 이어질 수 있습니다. 위장관 감염으로 어린이의 몸은 음식에서 발견되는 영양소를 흡수 할 수 없습니다. 따라서 위장 감염과 관련된 영양 결핍은 성장을 늦출 것입니다.

3. 많은 건강 문제를 일으킴

특정 중요한 영양소가 부족하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어 철, 아연 및 마그네슘이 부족하면 아기에 대한 식욕이 증가합니다. 낮은 지질은 신체에 비타민 D 및 A와 같은 지용성 비타민이 부족하게 만듭니다. 이것은 어린이의 시력에 영향을 미칩니다. 또한 단백질과 아연의 부족은 뼈 발달에 영향을 미쳐 장기적인 건강 문제를 유발합니다.

4. 기관의 운영 능력

영양 실조는 신체의 장기를 방해합니다. 가장 심각한 영향을받는 기관은 간, 심장 및 신장입니다.

5. 위험한 질병이 있습니다

장기간의 영양 실조는 위염, 요로 감염 및 폐렴과 같은 여러 가지 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 반대로 비만이되면 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압 및 기타 여러 질병을 유발할 수 있습니다. 영양 실조는 또한 다음을 유발할 수 있습니다.

뇌 지체

적은 두뇌

부종

학습 장애

얇은

문제를 해결할 수 없음

사회적 기술에 영향

낮은 IQ

주의를 기울이는 능력 감소

몸은 천천히 자랍니다

메모리 부족

소화 장애

언어 문제가 있습니다

치유하는 데 오랜 시간이 걸립니다

신경 학적 효과.

어린 아이들의 영양 실조 진단

의사는 아이의 몸무게와 키를 확인하고 연령별 표준 차트와 비교합니다. 의사는 종종 다음과 같은 방법을 적용합니다.

팔 둘레를 측정 할 때이 수치가 110mm 미만이면 어린이는 영양 실조에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

혈액 검사는 영양 실조 진단에도 도움이됩니다. 혈당, 혈중 단백질 또는 알부민과 같은 특정 혈액 검사.

필요한 경우 의사는 갑상선 기능 검사, 칼슘, 아연 및 비타민 섭취와 같은 추가 검사를 지시 할 것입니다.

어린 아이들의 영양 실조 치료

1. 집에서

자녀가 약간의 영양 실조 상태 일 경우 집에서 치료할 수 있습니다. 아이의 일상적인 식단에주의를 기울이고 적절한 조정 방법을 만들어야합니다. 주요 목적은 아기가 성장하는 데 필요한 영양소를 제공하는 것입니다. 또한 이것은 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

영양 실조는 종종 발달중인 아동에게 영향을 미치므로 질병 및 성장 문제에 더 취약합니다. 이 상황을 극복하려면 아이의 식단을 조정해야합니다.

아이들이 사춘기에 접어 들면 신체에는 적절한 양의 칼슘, 칼로리 및 단백질이 필요합니다. 영양분이 풍부한 이유식을 먹여야합니다. 또한 자녀에게 비타민과 미네랄도 추가해야합니다. 그러나 아기에게주기 전에 의사와 상담하십시오.

당신의 아이가 단백질 부족으로 발육 부진을한다면 당신은 그에게 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹여야합니다.

또한 체질량 지수 (BMI)를 면밀히 주시하십시오. 이 지표에 대한 자세한 차트를 만들어 아기가 개선되고 있는지 확인할 수도 있습니다.

자녀가 연하 곤란을 겪는다면 자녀가 먹는 음식에주의를 기울여야합니다. 부드럽고 먹기 쉬운 음식을 제공하십시오. 이것은 아기의 몸이 영양분을 더 쉽게 흡수하도록 도와줍니다.

아기가 성장기에 접어 들면 한 달에 한 번 소아과 의사에게 검사를 받으십시오. 의사는 성장을 모니터링하기 위해 아이의 키와 몸무게를 확인합니다. 아기가 갑작스런 체중 감소 나 몸의 균형이 맞지 않으면 영양 실조의 시작일 수 있습니다.

2. 병원에서

자녀에게 소화 장애가있는 경우 의사가 약을 처방합니다. 또한 심각한 영양 실조로 고통받는 어린이는 코를 통해 공급 튜브를 통해 위장에 삽입됩니다. 이것은 심각한 영양 실조 환자에게 중요한 영양소를 제공하는 특별한 방법입니다.

어린이가 만성 영양 실조로 고통받는 경우 의사는 일반적인 임상 조치를 권장합니다. 또한 어린이는 영양소, 비타민 및 미네랄을 정기적으로 보충해야합니다.

어린 아이들의 영양 실조 예방

다음은 어린이의 영양 실조를 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 요령입니다.

아기가 지속적으로 체중이 감소하면 즉시 의사와 상담하십시오. 의사는 올바른 치료 계획을 위해 아기의 몸을 확인할 것입니다.

영양 실조는 여러 가지 요인으로 인해 어린이에게 발생할 수 있습니다. 약물, 건강 문제 또는 음식 부족 때문일 수 있습니다. 담당 의사는 자녀의 영양 실조 원인이 어디인지 확인하고 적절한 치료법을 제시합니다.

어떤 경우에는 아이들에게 일정 시간 동안 비타민과 영양소를 보충해야합니다. 가능하다면 영양 실조 치료 책에서 자세한 내용을 확인하십시오.

자녀가 많은 중요한 영양소가 포함 된 음식을 먹도록 권장하십시오. 이 음식은 신체에 필수 영양소, 미네랄 및 칼로리를 제공하고 성장을 지원하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

아이들이 너무 많은 기름을 바르고 좋지 않은 음식을 먹도록 제한합니다. 이러한 음식은 어린이의 건강에 영향을 미칠 수 있으며 또한 비만으로 만들 수 있습니다.

식사를 나누십시오. 이것은 건강을 위해 먹는 가장 좋은 방법입니다. 3-4 시간마다 아기에게 수유하십시오. 이렇게하면 아기가 음식을 갈망하고 비만을 예방할 수 있습니다.

아기가 규칙적으로 운동하도록 격려하십시오 . 건강하고 영양가있는 음식을 먹는 것 외에도 아이들은 매일 운동을해야합니다. 운동은 신체의 신진 대사를 정상화하고 신체에서 원치 않는 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 자녀가 운동을 좋아하지 않으면 재미있는 게임을 구성하거나 수영이나 사이클링을 할 수 있습니다. 어린 아이들은 종종 이러한 활동을 즐깁니다. 또한 이러한 과목은 어린이의 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

어린이의 영양 실조를 예방하는 주요 영양소

다음과 같은 중요한 영양소가 주어지면 어린 아이들은 영양 실조의 위험을 줄이고 더 건강한 생활 방식을 영위 할 수 있습니다.

1. 탄수화물

탄수화물은 신체에 에너지를 제공합니다. 자녀의 뇌는 에너지 생산을 위해 탄수화물이 필요합니다. 탄수화물의 양이 적 으면 어린이의 신체가 탄수화물을 지방산으로 전환 할 수 없습니다. 이로 인해 신체가 필수 단백질을 잃고 얇아지기 시작합니다. 필요한 칼로리를 얻기 위해 어린이는 매일 50-100g의 탄수화물을 흡수해야합니다.

2. 단백질

이것은 신체의 발달을 돕는 중요한 영양소입니다. 또한 단백질은 혈액의 pH와 산 및 기본 균형을 조절하는 데 도움이됩니다. 또한 많은 호르몬과 효소의 분비를 합성하고 자극하는데도 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 단백질이 세포 형성의 매우 중요한 부분이며 어린이의 면역 체계를 강화한다는 것입니다.

탄수화물과 마찬가지로 단백질 1g은 몸에 약 4kcal의 에너지를 제공합니다. 이 에너지는 신진 대사를 유지하고 간과 신장의 기능을 향상시킵니다.

3. 지방

너무 많은 지방은 신체에 해로울 수 있지만 여전히 일정량의 지방이 필요합니다. 지방은 피부와 모발의 건강을 개선합니다. 또한 체온을 유지하고 세포 성장을 촉진합니다. 또한 비타민 A, D, E 및 K와 같은 지용성 비타민도 신체가 건강하게 발달하도록 돕습니다.

4. 비타민과 미네랄

미량 영양소는 신체 기관의 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 어린이가 질병과 싸우고 발달을 지원하도록 돕습니다. 더 중요한 것은 정상적인 신진 대사를 돕고 신체에서 유해한 독소를 제거한다는 것입니다.

의사는 아기가 성장에 필요한 양의 비타민을 흡수하는 데 도움이 될 수 있으므로 아기에게 신선한 과일과 채소를 많이 먹일 것을 권장합니다. 식단에 비타민이 충분하지 않으면 약물 복용을 선택할 수 있습니다.

음식은 영양 실조를 줄이는 데 도움이됩니다

어린 아이들은 모든 중요한 영양소를 적절한 비율로 포함하는 건강하고 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 아기가 먹어야하는 음식 :

신선한 과일과 채소

탄수화물 : 흰 쌀, 파스타, 밀, 귀리, 감자, 설탕 및 시리얼

단백질 : 계란, 견과류, 오트밀, 시리얼, 땅콩 버터, 살코기

지방 : 식용유, 콩류 및 씨앗

우유와 유제품에는 치즈와 요구르트가 포함됩니다.

어린이의 영양 요구

다음은 아기의 일일 식단입니다.

1. 과일과 채소

하루 2 인분. 간식과 함께 신선한 과일과 채소를 제공하십시오. 또한 수프, 야채 국물에 추가 할 수도 있습니다.

2. 전체 쌀

하루 3 인분. 빵, 샌드위치, 흰빵, 현미 또는 메밀을 넣을 수 있습니다.

3. 우유 및 유제품

하루에 세 번 또는 하루에 우유 한 잔. 요거트, 치즈, 푸딩도 이상적입니다.

4. 단백질

하루 4 인분. 계란, 생선, 살코기, 렌즈 콩과 같은 다양한 단백질을 제공하십시오.

5. 비타민과 미네랄

의사의 조언에 따라 자녀에게 비타민 보충제를 줄 수 있습니다.

언제 의사를 만나야합니까?

자녀가 영양 실조라고 의심되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 검사를 위해 아기를 병원에 데려 가야한다는 몇 가지 놀라운 징후 :

점점 더 발달 장애가있는 아이들

아이들은 더 많이 기절합니다

아이들은 머리카락을 많이 잃습니다.

지속적으로 체중 감량.

영양 실조는 흔한 아동 건강 문제입니다. 자녀에게 합리적이고 영양가있는 식단을 제공함으로써 자녀가 이러한 상황을 극복하도록 절대적으로 도울 수 있습니다.