어린이의 유당 불내성

유당 불내증이있는 어린이는 우유와 유제품에서 발견되는 설탕 인 유당을 소화하는 데 문제가 있습니다. 락토오스 불내성 소아는 소장에서 충분한 락타아제 효소를 분비하지 않습니다. 락타 제 효소가 없으면 신체가 유당이 포함 된 음식을 소화하지 못해 우유를 마시거나 치즈, 아이스크림 등을 먹은 후 아기가 불편 함을 느낄 수 있습니다. 유당이 포함되어 있습니다.

유당 불내증의 증상

유당 불내성의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

복통;

부은 복부;

자만심 ;

설사 ;

구역질.

이러한 증상은 일반적으로 자녀가 젖당 함유 식품을 마신 후 약 30 분에서 2 시간 후에 시작됩니다.

유당 불내성 치료

대부분의 경우, 유당 함유 식품 공급원을 자르거나 피하고이를 유당이없는 식품으로 대체하는 것만으로도 질병을 통제 할 수 있습니다. 아이의 식단의 정확한 변화는 아기가 유당에 얼마나 민감한 지에 달려 있습니다. 일부 아기는 심각한 문제없이식이 유당을 견딜 수있는 반면, 다른 아기는 아주 소량의 유당을 섭취 한 직후 질병의 증상을 경험할 수 있습니다.

젖당 함유 제품을 적게 또는 완전히 피하면 자녀가 식단에서 특정 비타민과 미네랄을 놓칠 수 있습니다. 따라서 아기가 유당이없는 음식이나 보충제를 통해 충분한 영양분을 섭취하고 있는지 확인해야합니다.

유당 불내증이있는 아기는 무엇을 먹지 말아야합니까?

줄이거 나 피해야하는 유당 식품은 다음과 같습니다.

우유

언급해야 할 유당의 가장 풍부한식이 공급원은 소, 염소 및 양의 우유를 포함한 모든 유형의 우유입니다. 아기의 유당 불내성에 따라 아기의 식사에서 우유의 양을 변경해야 할 수도 있습니다.

우유 제품

버터, 크림, 치즈와 같은 유제품도 유당이 많을 수 있으며 자녀가 유당을 견디지 못하는 경우 피할 수 있습니다. 그러나 아기는 단단한 치즈와 요구르트와 같은 저 유당 유제품을 여전히 먹을 수 있습니다.

아기가 성장하고 있으며 위의 제품에 많은 칼슘이 필요하기 때문에 어떤 유제품을 먹을 수 있는지 알아보기 위해 아기에게 다양한 음식을 먹여야합다.

기타 음식과 음료

우유 및 유제품 외에도 다음과 같이 때때로 유당을 포함 할 수있는 다른 식품 및 음료가 있습니다.

마요네즈;

쿠키;

초콜릿;

정제 된 설탕;

커스터드 케이크;

특정 유형의 빵 및 제과류

특정 곡물;

감자와 인스턴트 수프;

슬라이스 햄과 같은 일부 가공육.

일부 식품에서 발견되는 유당은 반드시 식품 라벨에 별도로 기재되어 있지 않으므로 유제품 성분, 분말 단백질, 두부 및 치즈, 버터, 크림과 같은 유제품 목록을 확인하는 것이 중요합니다.

약

일부 처방 의약품, 비처방 의약품 및 보충제는 소량의 유당을 포함 할 수 있습니다. 이 소량의 유당은 일반적으로 대부분의 사람들에게 증상을 유발하기에 충분하지 않지만 자녀의 질병이 심각하거나 다양한 약물을 복용하는 경우 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 아기에게 약이 필요한 경우 의사 나 약사에게이 약에 유당이 포함되어 있는지 확인하십시오.

유당 불내증이있는 아기는 무엇을 먹어야합니까?

우유 및 유제품을 대체 할 수있는 슈퍼마켓 식품 및 음료에는 여러 유형이 있습니다.

두유, 요구르트 및 치즈;

쌀, 귀리, 아몬드, 헤이즐넛, 코코넛 및 감자로 만든 우유;

"비유 제품"또는 "채식주의 자에게 적합"이라고 표시된 식품

유당 (유당을 소화하는 데 사용되는 효소)이 포함 된 우유를 구입할 수도 있습니다. 이것은 아기가 여전히 우유로부터 영양 학적 이점을 얻을 수 있지만 음주 후에는 어떤 증상도 경험할 가능성이 적다는 것을 의미합니다.

또한 다음과 같이 칼슘이 풍부한 유당이없는 제품을 선택해야합니다.

브로콜리, 양배추, 오크라 등의 녹색 잎채소;

콩;

두부;

콩의 종류;

칼슘 강화 밀가루로 만든 케이크 및 모든 것;

뼈가있는 식용 생선 (예 : 정어리, 연어 등).