과일로 만든 아기를위한 맛있고 영양가있는 4 가지 디저트

맛있고 영양가있는 디저트는 아기가 매일 식사를 즐기고 많은 영양분을 제공하는 데 도움이됩니다. 다음 4 가지 맛있는 과일 기반 디저트가 당신을위한 제안이 될 것입니다.

아기가 달콤한 애인이라면 디저트를 거부하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 그러나 과자를 너무 많이 먹는 것은 자녀의 건강에 좋지 않습니다. 그렇다면 맛있고 건강한 과일 기반 디저트를 만들어 보는 것은 어떨까요? 하자 aFamilyToday 건강 약간 맛있고 건강 과일로 만든 더 사 디저트 아래 공유를 추적합니다.

1. 그릭 요거트 아이스크림 : 맛있고 맛있는 디저트

가벼운 그릭 요거트는 매우 건강합니다. 따라서 맛있는 아이스크림으로 바꾸고 자녀의 디저트를 제공하려면 시원해야합니다. 조리법은 매우 간단합니다. 그릭 요거트를 크림 틀에 붓고 취향에 따라 약간의 과일을 섞어 요리의 풍미를 높입니다.

딸기, 바나나 또는 망고와 섞어도됩니다. 아기가 맛있고 영양가있는 아이스크림을 즐기는 행복한 순간이 훌륭하다고 상상해보십시오.

2. 딸기 케이크

딸기를 비우고 치즈와 설탕 가루 혼합물을 부어이 케이크의 크림을 만듭니다. 탈지유로 만든 건강한 치즈를 사용하십시오. 설탕과 섞기 전에 치즈를 잘 섞으십시오.

빈 딸기에 치즈 250g, 순수 설탕 30g, 바닐라 추출물 1/2 티스푼을 추가합니다. 약간의 딸기를 섞고 위에 부어주세요. 멋진 장식을 위해 초콜릿 칩을 조금 더 뿌릴 수 있습니다.

3. 초콜릿 바나나

바나나를 통째로 자르거나 그대로 둘 수 있습니다. 바나나 위에 막대기를 붙이고 약 3 시간 동안 냉동실에 두세요. 그런 다음 초콜릿을 녹이고 바나나를 담그십시오.

더 나은 맛을 내기 위해 시리얼 층을 굴릴 수 있습니다. 담그고 말아서 접시에 담아 장식합니다. 또는 더 나은 아기 디저트를 위해 초콜릿에 담근 바나나를 냉동실에 몇 분 동안 넣을 수도 있습니다.

4. 눈 수박

수박은 맛있고 달콤 할뿐만 아니라 건강에 좋은 간식이기도합니다. 따라서 블렌더를 사용하여 신선한 레몬 3 큰술과 함께 수박을 퓌레로 만듭니다. 그런 다음 씨앗을 걸러냅니다. 꿀 2/3 컵에 물 3/4 컵을 넣고 6 분간 끓입니다. 식히고 수박 혼합물에 추가하십시오.

이 혼합물을 1 컵에 붓고 30 분 동안 냉동실에 넣으십시오. 얼면 아기에게 완벽한 디저트가됩니다.

아기에게 적절한 영양을 공급하면 아기가 키가 크고 건강해 지도록 도와줍니다 . 독특한 가공을 한 과일 외에도 야채의 섬유질과 생선의 오메가 -3를 추가하여 아기를 더 똑똑하게 만드는 것을 잊지 마십시오.