기술이 가족 생활에 미치는 5 가지 부정적인 영향 (2 부)

기술이 현대 사회, 특히 오늘날의 가정 생활에 얼마나 심하게 영향을 미쳤습니까? 기술의 영향이 왜 그렇게 큰가요?

이전 섹션에서 aFamilyToday Health는 기술의 두 가지 부정적인 영향을 소개했습니다. 기술이 가족의 건강에 미치는 나머지 3 가지 영향은 다음과 같습니다. 함께 참조하십시오.

3. 눈 증상

인간의 눈 문장은 오랜 기간 동안 어떤 지점을 보는 것에 적응하기가 쉽지 않습니다. 컴퓨터 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내면 비만에 걸리기 쉬울뿐만 아니라 눈의 피로, 발적 , 흐린 시력, 눈 자극 또는 복시가 발생하기 쉽습니다 . 그러나 이것은 일시적인 상황 일뿐입니다!

컴퓨터 화면 앞에 자주 앉아있는 경우 단안, 이중 초점 또는 선글라스를 사용하면 대비를 높이고 눈부심을 방지하고 방사선을 방출하여 눈 증상을 최소화 할 수 있습니다.

4. 불면증

밤에 컴퓨터 화면을 과도하게 사용하면 신체의 생물학적 시계에 혼란을 줄 수 있습니다. 이것은 또한 더 많은 수면을 잃을 수있는 이유이기도합니다. 어둠 속에서 게임을하면 신체가 인간의 수면과 각성주기를 조절하는 호르몬 인 멜라토닌이 방출되는 것을 방지합니다.

TV를 너무 많이 시청하면 같은 피해를 입을 수 있습니다. 매일 2 ~ 3 시간 동안 TV를 시청하는 아기 는 성인이되어 수면 을 잃을 위험이 있습니다.

5. 멤버들은 함께 시간을 보내지 않는다

현재 평균적으로 아이들은 하루에 7 시간 이상 인터넷을 사용하는데 이는 주당 50 시간 이상에 해당합니다. 그들은 스포츠 를 연습 하거나, 친구를 만나거나, 가족과 논의하거나, 다른 관계와 직접 대화 할 수 없습니다 .

이것은 아이뿐만 아니라 부모 자신에게도 해당됩니다. 중요한 전화, 문자 메시지 또는 이메일 때문에 식사를 몇 번이나 놓쳤습니까? 가족과 함께 식사 분위기를 제대로 즐기지 않고 몇 번이나 앉아서 식사를하고 Facebook 게시물을 찍어 친구들에게 과시 했습니까?

아이 패드, 컴퓨터 게임, 페이스 북, 인스 타 그램 시대에 가족들은 "가까운"것처럼 보이지만 실제로는 "멀리"있습니다.

그러나 기술을 가족 구성원을 더 가깝게 만드는 도구로 보는 사람들도 있습니다. 전형적인 예는 iPad를 들고 신문을 읽거나 영화를 보더라도 같은 방에서 함께 시간을 공유하는 부부입니다. 남편은 이렇게 말했습니다.“3 ~ 4 년 전에는 거실에서 TV를보고 아내가 위층에서 책을 읽었을 것입니다. iPad 덕분에 전보다 80 % 더 많은 시간을 함께 보냈을 것입니다. 둘 다 각자의 직업이 있지만 여전히 함께 있기 때문입니다.

요컨대, 기술이 우리 가족의 건강과 웰빙에 영향을 미치는지 여부는 우리 각자에게 달려 있습니다. 따라서 시간을 기술, 가족 및 자신과 균형을 이루도록 노력해야합니다!
Manulife-가족 리듬 육성