모유 수유는 유방암 위험을 줄입니다

모유 수유는 아기와 산모에게 많은 이점을 제공합니다. 최근 연구자들은 모유 수유가 유방암 위험을 줄이는 데 도움이된다는 것을 보여주었습니다.

모유 수유의 이점은 아이들이 면역 체계를 강화하고 엄마와 아기 사이의 관계를 구축하도록 돕는 것입니다. 또한 모유 수유는 산모의 유방암 예방에도 도움이됩니다. aFamilyToday Health 의 다음 정보는 이 문제에 대해 더 많은 것을 놀라게 할 수 있습니다.

모유 수유가 유방암 위험을 줄이는 데 도움이됩니까?

대답은 '예'입니다. 네 가지 연구에서이를 보여주었습니다.

2002 년 한 연구에 따르면 약 12 ​​개월 동안 모유 수유를하는 여성은 모유 수유를하지 않는 여성에 비해 유방암 위험이 4.3 % 감소한 것으로 나타났습니다.

2009 년에 또 다른 연구에 따르면 유방암 가족력이있는 여성이 모유 수유를하면 폐경 전에이 질병에 걸릴 위험이 60 %로 감소합니다.

또 다른 연구에 따르면 2017 년에 아프리카 계 미국인 여성은 치료하기 어려운 심각한 유방암에 걸릴 위험이 있습니다. 그러나 모유 수유를하면 유방암 위험이 줄어 듭니다.

마지막으로 2017 년 10 월에 발표 된 연구에 따르면 여성이 모유 수유를하면 유방암 위험이 20 % 감소합니다.

그러나 위 연구의 저자들은 또한 치료하기 어려운 많은 유형의 유방암이 비만, 다태 임신, 출산과 같은 많은 위험 요인을 가진 여성들에게서 매우 흔하다고 말했습니다. 이것은 더 많은 여성이 모유 수유를하도록 장려 할 필요가 있음을 보여줍니다.

일반적으로 모유 수유를 할 수 있고 원한다면, 특히 어머니 나 자매처럼 유방암에 걸린 가족이있는 경우.

모유 수유가 유방암 위험을 줄이는 이유는 무엇입니까?

첫째, 수유중인 여성이 태어난 후 다시 나타나는 월경주기는 모유 수유를하지 않는 여성보다 종종 느립니다. 따라서 에스트로겐의 영향을 덜받습니다. 둘째, 모유 수유는 유방암을 유발하는 돌연변이에 대한 유방암 세포의 내성을 돕습니다.

위의 요인 외에도 모유 수유 여성과 같은 다른 요인은 흡연을 중단하고 술을 마시지 않고 영양가가 높은 음식을 섭취하는 경향이 있습니다. 모유 수유 중 일상 생활의 건강한 습관은 또한 많은 여성의 유방암 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

유방암 위험을 줄이려면 얼마나 오래 모유 수유를해야합니까?

많은 연구자들은 가능한 한 모유 수유를 권장합니다. 당신이 경우에도 공급 하여 아기의 식 (식) , 당신은 여전히 유방암의 위험을 줄일 수 있도록 혼합 모유로 아기를 모유 수유를해야한다.

최소한 1 년 동안 모유 수유를하는 것이 좋습니다. 또는 귀하와 귀하의 아기가 둘 다이 일을 더 오래하고 싶다면 계속해서 아기에게 수유를 계속하여 많은 긍정적 인 이점을 얻을 수 있습니다. 그러나 모유 수유를 할 수 없다면 너무 스트레스를받지 마십시오. 모유 수유를하는 모든 사람이 유방암에 걸리지 않으며 모유 수유를하지 않는 모든 사람이 유방암에 걸리는 것은 아닙니다.

유방암 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법은 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다. 유방암 사례의 5 ~ 10 %만이 유전 적 결함으로 인해 발생하고 나머지 90 ~ 95 %는 환경과 생활 습관으로 인해 발생합니다.

흡연, 튀긴 음식, 튀긴 음식을 많이 먹는 것과 같이 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다. 음주, 각성제 사용, 앉아있는 생활 방식 ... 이것은 모유 수유가 유방암 위험을 줄이는 유일한 방법이 아님을 보여줍니다. 가능하면 모유 수유를하고, 할 수 없다면 너무 걱정하지 마십시오.