부모가 일요일에 의미있는 가족을 가질 수있는 9 가지 아이디어

일요일은 가족과 함께 휴식을 취하고 휴식을 취하는 날로 간주됩니다. 다음 9 가지 아이디어는보다 의미 있고 과학적인 일요일을 보내는 데 도움이 될 것입니다.

주말은 보통 빨리 지나가지만 의미있는 일요일을 보내려면 어떻게해야할지 모르겠습니까? 특히 많은 엄마 아빠들에게 일요일은 앞으로 바쁜 한 주를 준비하는 날이기도합니다. 다음 공유는 일요일을보다 과학적으로 구성하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 식사 계획

많은 사람들에게 앞으로 며칠 동안 무엇을 먹을지 계획하는 것은 재미가 없습니다. 그러나 현실은 이것이 내일, 모레에 무엇을 먹을지에 대해 너무 많이 생각하는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문에 매우 유용하다는 것을 보여줍니다. 뿐만 아니라 다음 식사가 너무 격렬 할 필요가 없도록 일요일 요리를 미리 조리 할 수도 있습니다.

예를 들어, 일요일에 구운 닭고기를 먹는다면 화요일 밤에 닭고기 샐러드에 고기를 남겨 둘 수 있습니다. 요리가 좋지 않다고 생각되면 요리하기 전에 재료를 준비하십시오.

약간의 계획과 준비로 많은 시간을 절약 할 수 있습니다.

2. 음식 비축량 확인

냉장고에 주스 몇 상자와 요구르트 몇 상자 만 남아 있다는 사실을 깨닫기 전에 수요일까지 기다리지 마십시오. 이것은 당신이 물건을 사기 위해 슈퍼마켓에 서두르는 원인이 될 것입니다. 대신 주말에 냉장고에있는 식료품을 확인하십시오. 냉장고에 여전히 많은 음식 이 있지만 남은 음식과 새 주를 준비하기 위해 빠진 음식도 확인해야합니다.

3. 계획 꾸미기

주중에 입을 복장을 자신과 자녀를 위해 계획하십시오. 위에서 아래로 계획 할 필요가 없으며 몇 가지 간단한 메모 만 있으면됩니다. 이렇게하면 한주의 바쁜 아침에 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. 그렇지 않다면 일주일 동안 입을 테마와 색상에 대해 미리 생각할 수도 있습니다.

4. 간식 준비

평일에는 주요 식사를 요리 할 수 있지만 간식을 준비 할 시간이 확실히 줄어들 것입니다. 따라서 다진 신선한 과일을 준비하고 냉장고에 보관하십시오. 이렇게하면 자녀가 학교에서 돌아 오는 길에 맛있는 간식 을 먹을 수 있을뿐만 아니라 서둘러 준비하지 않아도 됩니다.

5. 새로운 주 계획

새로운 한 주를 계획하는 일요일 밤에 15 분만 소비하지 마십시오. 이것은 당신이 당신의 의사, 파트너와의 약속과 같은 사소한 일들을 잊게 만들 수 있습니다. 대신에, "이번 주에 무엇을 기대합니까?"라고 자문 해보십시오. 이렇게하면 모든 것을보고 더 적절하게 계획하는 데 도움이됩니다.

이 작업은 언제 완료해야합니까? 이것은 당신에게 달려 있습니다. 아침 근무자라면 휴식을 취하기 전에 모든 것을 해결하십시오. 밤 올빼미라면 하루가 끝날 때까지 예약하십시오.

일반적으로 한 세션은 계획하고 나머지는 휴식을 취해야합니다.

6. 커피 만들기

미리 만들어진 커피를 마시고 싶지 않습니다. 더 좋은 것은 월요일 아침에 매우 바쁘고 커피를 만들 시간이 없기 때문에 약간의 사전 추출을해야합니다. 따라서 커피를 미리 추출하면 주중 아침에해야 할 일이 하나도되지 않습니다.

7. 자녀를 참여 시키십시오

새로운 한 주를 준비하는 데 자녀를 참여시킬 수 있습니다. 이는 귀하의 생산성을 높이는 데 도움이 될뿐만 아니라 자녀가 더 잘 배우도록 도와줍니다.

게다가 이것은 아이들이 알아야 할 중요한 생활 기술이기도합니다. 아기가 자신의 계획을 세우고 플래너에서 장식하게 할 수 있습니다. 이렇게하면 아기가 더 많은 동기 부여를 받게됩니다.

8. 집을 청소하기 위해 30 분을 남겨 둡니다.

많은 사람들에게 월요일 아침에 엉망진창을 보는 것은 짜증납니다. 그러나 일요일에는 아무도 하루 종일 청소하는 것을 원하지 않습니다. 따라서 청소에 집중하는 데 30 분을 보내는 것이 좋습니다.

타이머를 설정하고 다른 가족 구성원과 협력하여 30 분 안에 집을 청소하십시오. 완료되면 30 분만에 너무 많은 작업을 처리 할 수 ​​있기 때문에 놀랄 것입니다.

9. 모두가 일요일에 일하는 것은 아닙니다.

많은 사람들이 보통 일주일에 물건을 두어 일요일까지 작동하지 않습니다. 이것은 휴식의 날인 일요일을 그 어느 때보 다 스트레스와 지치게 만들 것이기 ​​때문에 잘못된 생각입니다.

주일 전에해야 할 몇 가지 사항을 적어두면 일요일에 휴식을 취할 수 있습니다. 예를 들어, 금요일 오후에 집을 청소하고 토요일 오후에 자녀의 숙제를 확인합니다.

집안의 가구 세탁에 관해서도 주말에 쌓이는 대신 적당히 나누어서 2 일마다 1 회 세탁해야합니다. 이것은 당신의 일요일이 더러운 물건 더미에서 "익사"하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.

적극적인 태도는 주말 작업과 나머지 작업을보다 과학적이고 유연하게 구성 할 수있는 열쇠입니다. 위의 공유가 사랑하는 가족과 의미있는 일요일을 많이 보낼 수 있도록 많은 흥미로운 제안을 가져 오기를 바랍니다.