산모에게 두통을 빠르고 효과적으로 치료하는 방법을 알려주십시오.

두통은 성인의 건강 문제 일뿐만 아니라 어린이에게도 발생할 수 있습니다. 통증의 원인을 설명하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 원인을 알아 내면 자녀의 두통을 효과적이고 빠르게 치료할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.

성인의 두통과 유사하게 어린이의 경우 통증은 긴장성 두통과 편두통으로 나타납니다. 그러나 이러한 통증은 일반적으로 너무 심각하지 않습니다. 그러나 이러한 통증은 종종 아기를 불편하게 만들어 활동과 학습에 영향을 미칩니다. 그래서 두통 치료법을 아는 것이 제가 지금 당신을 도울 수있는 최선의 방법입니다. aFamilyToday Health에 가입하여 다음 기사에 언급 된 두통을 효과적이고 빠르게 치료하는 방법을 배워 봅시다.

어머니가 상담해야하는 어린이의 두통을 치료하는 방법

자녀가 두통이있는 경우 의사가 추천 할 수있는 많은 치료법이 있습니다. 그러나 치료는 자녀의 나이, 병력, 약물 알레르기 및 당연히 자녀가 가진 두통의 유형에 따라 결정됩니다.

1. 휴식

의사가 가장 먼저 권장하는 것 중 하나는 아기에게 적절한 휴식을 제공하는 것입니다. 이 옵션은 아이가 긴장성 두통 이나 군 발성 두통을 경험 하는 경우에 권장됩니다 .

2. 진통제 사용

어떤 경우에는 의사가  아이에게 진통제 를 처방 할 것 입니다. 부모는 의사의 지시를 따르고 자녀의 약물 사용을 감독하는 데주의를 기울여야합니다.

3. 이완 요법

자녀가 정서적, 심리적 스트레스로 인해 불안이나 우울증을 겪고 있다면 의사는 스트레스를 완화하기 위해 이완 요법으로 두통을 치료할 것을 권장합니다. 이러한 기술에는 명상, 요가 및 호흡 운동이 포함됩니다. 이 문제를 해결하는 데 도움이되는 철저한 회복 계획을 가지고있는 아기를위한 치료사를 찾는 것이 가장 좋습니다.

4.인지 행동 치료 (CBT)

아동 치료사는 CBT 요법을 사용하여 자녀에게 일상 생활의 스트레스에 대처할 수있는 옵션을 제공 할 수 있습니다. CBT는 경험이 풍부한 전문가가 수행해야하며 자녀가 가정 기술을 직접 연습 할 수 있도록 지원해야합니다.

5. 바이오 피드백 요법

또한 특정 신체 기능을 제어하여 스트레스, 우울증 및 불안과 싸우는 데 사용되는 기술 중 하나입니다. 여기에서이 요법에는 호흡 수, 심박수 및 혈압 조절이 포함됩니다. 이 치료법은 근육통, 두통 또는 신경 긴장 과 같은 여러 문제에 효과적인 것으로 나타났습니다 .

6. 대체 요법

또한 지압 및 마사지와 같은 다른 어린이의 두통 치료법을 탐색하여 긴장을 풀 수 있습니다.

7. 자녀를위한 영양가있는 식단을 마련하십시오.

많은 연구에 따르면 필수 비타민과 영양소, 특히 마그네슘으로 가득 찬 식단은 어린이의 두통을 줄일 수 있습니다.

두통이있는 어린이를위한 가정 요법

어린이를위한 필수 의학적 개입 외에도 우리가 집에서 완전히 할 수있는 간단하고 실행하기 쉬운 여러 가지 효과적인 두통 치료법이 있습니다.

자녀에게 혈액 영양 보충제를 줄 수 있습니다 .  이것은 또한 편두통을 25 % 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 복용 방법에 대해 의사와 상담해야합니다.

페퍼민트 오일은 긴장성 두통에 대한 자연적인 치료법으로 이러한 상황에 도움이됩니다. 요령은 아몬드 오일과 함께 아이의 머리를 마사지 할 수 있다는 것입니다.

자녀가 에센셜 오일 흡입기로 아로마 테라피 를 시도 할 수도 있습니다 . 라벤더 오일이나 유칼립투스 오일 몇 방울을 섞어 흡입기에 첨가하여 부비동 두통을 완화하십시오.

계피는 또한 효과적인 두통 완화로 유명합니다. 계피 가루 한 꼬 집을 따뜻한 우유에 섞어 매일 밤 잠자리에 들기 전에 아기에게 줄 수 있습니다.

아이가 하루 중 언제라도 통증을 완화하기 위해 정향을 씹게하는 것도 어머니가 알아야하는 아이의 두통을 치료하는 좋은 방법입니다.

자녀에게 두통에 대처하는 방법을 가르치십시오.

자녀가 두통에 대처하도록 도울 수있는 것 중 하나는 두통이 올 때 스스로를 도울 수있는 다양한 방법을 가르치는 것입니다.

어둡거나 가벼운 방에서 쉬면 통증을 완화하고 통증이 지속되는 시간을 줄이는 데 도움이됩니다.

이마에 냉찜질이나 시원하고 축축한 천을 대십시오. 이것은 즉각적인 구제를 제공 할 수 있습니다.

아이에게 호흡 운동을 가르치고 하루 종일 자주 연습해야합니다.

고통을 잊기 위해 잠자는 것이 최선의 해결책이 될 수 있습니다.

자녀에게 편두통이있는 경우 소음을 피하십시오.

또한 어머니는 자녀에게 제 시간에자는 습관을 들이고 낮 동안 충분한 물을 주어야하며, 자녀의 메뉴에 신선한 과일을 추가하는 것도 두통을 예방하는 좋은 방법입니다.

요즘 아이들이 두통을 앓는 것은 아주 흔한 일입니다. 그러나 이러한 통증의 빈도가 자녀의 삶에 계속 영향을 미치는 경우. 따라서 엄마는 아이들이 더 편안하고 편안하게 느낄 수 있도록 위의 두통 치료를 주머니에 넣어야합니다!