아기가 잠을 잘 수 있도록 어린 시절 피로의 징후 파악

부모는 아기의 피로의 징후에주의를 기울여 기분을 진정시키고 아기가 적시에 잠을 자도록 진정시킬 수 있으며 아기가 까다 롭고 울지 않도록해야합니다.

영유아는 짧은 시간 동안 활동하면 쉽게 피곤해집니다. 그 당시 아이는 종종 더 화가 나고 짜증이납니다. 아기가 까다 롭지 않게하려면 아기의 피로 징후를 알고 잠자리에 들도록 위로하십시오. aFamilyToday Health 의 다음 기사는  자녀의 피로의 징후를 제공합니다.

피로의 징후에주의를 기울여야하는 이유는 무엇입니까?

어린 아이들은 행동 변화를 통해 피로를 표현합니다. 예를 들어, 몇 초 전에 웃고 있던 아기가 갑자기 짜증이 나고 큰 소리로 울며 즉시 안아달라고 요구했습니다. 따라서 아기가 언제 피로의 징후를 보이는지 아는 것이 중요합니다. 그래야 모든 활동을 중단하고 아기를 잠들게 할 수 있니다. 아기가 지칠 때까지 기다리면 일이 더 어려워집니다.

신생아의 피로 징후

1 ~ 1.5 시간 깨어 난 후 아기가 피곤해지기 시작하므로 다음 징후에주의해야합니다.

자신의 귀를 당겨

손을 잡아

하품

여러 번 깜박이고 초점을 맞추지 마십시오. 눈을 가늘게 뜨거나 공간을 들여다 볼 수 있습니다.

손과 발의 저킹 움직임

찡그림 또는 신경질적인 표현

자기 빨기 손가락

어린 아이들의 피로 징후

생후 3 ~ 6 개월이되면 아기가 1.5 ~ 3 시간 동안 깨어있을 때 피곤해지기 시작합니다.

생후 6-12 개월이되면 아기는 2-3 시간 동안 깨어있을 때 피곤해지기 시작합니다.

생후 12-18 개월의 아기는 아침 낮잠 이나 낮잠을 거르면 지친 것처럼 보입니다  .

적절한 시간에 아기를 잠자리에 들게하려면 다음 징후를주의하십시오.

많은 서투른 제스처

부모 또는 다른 환경을 붙잡 으십시오

울거나 더듬

성인의주의가 필요함

장난감에 무관심 함

음식을 밀어 내십시오.

아기가 까다 롭거나 배고픈 지 어떻게 알 수 있습니까?

퍼핑과 울음은 아기가 피곤하다는 신호이지만 때로는 성인이 아기의 상태, 배고픔 또는 피곤함 을 알기 어려울 수 있습니다 . 아기가 약 2 시간 전에 모유 수유를했거나 우유를 마시고 싶지 않다면, 불편 함은 피로 때문일 수 있으며 잠을 자야합니다.

자극 감소

아기의 에너지가 떨어지면 다음 요령에 따라 아기가 잠을 잘 수 있도록 준비하십시오.

아기를 평소에자는 곳으로 데려가세요

장난감 가게

속삭임

조명을 끄고 커튼을 닫아 조명을 어둡게하십시오.

주변 소음을 줄이기 위해 부드러운 교향곡을 연주하십시오.