아기를위한 비타민 마시멜로 : 해로움이나 이득이 있습니까?

최근에는 아기를위한 비타민 마시멜로가 현상으로 떠오르며 엄마들의 신뢰를 받고 있습니다. 그러나이 사랑스러운“곰 사탕”비타민은 정말 좋고 아이들에게 잠재적 인 해를 끼칠 수 있지만 모든 사람이 알지 못합니다.

어린이를위한 비타민은 특히 어린 자녀를 둔 어머니에게 "인기"키워드가 아닙니다. 그 이유는 아이들을위한 비타민 보충제 문제가 항상 많은 관심을받는 화제가 되었기 때문입니다. 어떤 비타민이 제품에 좋으며 어떤 브랜드가 적합하거나 어떤 것이 아기에게 적합합니까? 그 정도면 꽤 두통이 생기 겠죠?

비타민은 각 사람의 신체에 없어서는 안될 영양소입니다. 그들은 신체에서 일어나는 정상적인 생활 활동을 유지하는 데 도움이됩니다. 아이들에게는 발달에 필수적입니다. 어린이의 식단이 신체에 필요한 모든 비타민을 제공하지 못하는 경우가 많지만 아기는 비타민 보충제를 거의 섭취하지 않습니다. 이는 아이들이 비타민 보충제가 본질적으로 복용하고 싶지 않은 약물이라고 생각하기 때문입니다.

이 문제를 해결하기 위해 제조업체는 특히 아기를위한 마시멜로 형태의 비타민을 판매합니다. 이 비타민은 기분 좋은 맛으로 인해 사용하기 매우 쉬우 며 곰, 악어 또는 매우 귀여운 과일 모양으로 "숨겨져"있습니다.

아기를위한 비타민 마시멜로 란?

마시멜로 비타민은 일반 마시멜로의 질감과 맛을 지닌 씹을 수있는 비타민입니다. 눈길을 끄는 다양한 풍미, 색상 및 모양의 많은 인기 필수 비타민이 포함되어 있습니다. 때로는 비타민 D 또는 칼슘과 같은 특정 유형 만 선택됩니다.

복용 성분 측면에서 이러한 영양 마시멜로는 일반적으로 젤라틴, 물, 설탕, 옥수수 전분 및 첨가 된 착색제로 만들어집니다. 이 유형의 사탕에 사용되는 주요 맛은 일반적으로 딸기, 오렌지, 레몬, 라즈베리, 복숭아와 같은 합성 과일 맛입니다. 엄마는 아기의 기호에 적합한 선택이 많기 때문에 안심할 수 있습니다.

이 비타민 형태는 특히 어린이, 특히 까다로운 먹는 사람에게 적합하며 일부는 성인, 특히 약물 복용을 두려워하는 사람들에게도 적합합니다. 또한 영양가있는 마시멜로는 씹기 쉽고 삼키기도 어렵지 않습니다.

영양 마시멜로의 혜택

비타민을 섭취하는 것이 신체 비타민을 보충하는 것임을 모든 사람이 이해하는 것은 분명합니다. 일부 연구에 따르면 완전한 식단을 갖춘 일반인은 추가 종합 비타민제를 복용 할 필요가 없습니다 . 그러나 많은 사람들은 음식 만 먹는 것이 일상적인 필요에 필요한 충분한 비타민을 제공하지 못하는 경우가 많다고 생각합니다.

또한 어머니는 결핍을 예방하기 위해 자녀에게 더 많은 비타민을 제공하여 자녀가 이웃 자녀만큼 커지도록 심리학을 가지고있는 경우가 많습니다. 게다가 비타민 보충제를 복용하는 것이 자신의 생활 방식과 같다고 생각하는 사람들이 있으며 "수직이 아니라면 수평으로 보충"합니다.

아기를위한 영양 마시멜로의 이점에 대한 주제로 돌아가서, 어머니는 종종 아기에게이 여분을 제공하여 어린이의 비타민 결핍 사례를 예방합니다. 아이가 사용하는 사탕의 성분 인 사탕의 양에주의를 기울이지 않으면 그 결과는 매우 심각합니다. 비타민 보충제를 무차별 적으로 사용하면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

성장에 영향

면역 결핍

어린 아이들 의 구루병 위험 증가

세균 감염으로 고생

먹지 않고 까다로운 식습관을 보이는 아이들의 경우, 비타민을 가소 화하는 것이 더 나을 수없는 대안이 될 수 있습니다. 성인의 경우 비타민 보충제를 복용하는 것은 특정 식품 (비건 채식), 식욕 부진 또는 운동 선수, 임신과 같이 영양이 많이 필요한 사람들과 같은 일반적인 주제에만 적용되어야합니다.

영양 마시멜로에 단점이 있습니까?

마약이나 기능성 식품에는 장단점이 있다는 것을 이미 알고 있습니다.이 어린 이용 마시멜로도 예외는 아닙니다. 라벨에있는 정보를주의 깊게 읽으면 마시멜로의 성분에 설탕, 설탕 알코올 (설탕을 생산하는 데 사용되는 과일과 허브에서 발견되는 탄수화물의 일종이며 설탕, 사탕 수수보다 달지 않음), 식용 색소, 방부제 ...

설탕은 많은 음식에 맛을내는 촉매제이며 설탕을 너무 많이 섭취하면 충치, 비만 및 심장병의 위험이 높아집니다. 따라서 미국 심장 협회 (AHA)는 2 ~ 18 세 피험자에게 하루에 6 티스푼 이하의 설탕을 섭취 할 것을 권장합니다. 일반 아기 종합 비타민 마시멜로의 에너지 수준은 알약 당 약 15 칼로리 일 수 있습니다. 이것은 또한 아기가 매일 소비하는 총 칼로리 수를 증가시키는 데 기여합니다. 영양 마시멜로에 들어있는 설탕의 양은 많지 않지만, 특히 아기가 하루에 한 개 이상의 사탕을 섭취하고 설탕이 첨가 된 다른 음식을 먹을 때 과도한 설탕 섭취에 기여할 수 있습니다.

제조업체는 설탕 알코올 공식을 추가하여 설탕 첨가량을 줄이는 방법을 찾고 있습니다. 이 설탕을 사용하면 어린이의 설사 , 메스꺼움, 헛배 부름 및 기타 바람직하지 않은 위장 증상과 같은 여러 가지 상태가 발생할 수 있습니다  .

아기 사탕은 착색제 없이는 매력적이지 않습니다. 여러 종류의 인공 착색제가 어린이의 행동에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 특히 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) . 따라서 엄마는 아기에게주기 전에 성분을주의 깊게 확인해야합니다.

포장 재료를 보면 다양한 영양소에 압도 될 수 있습니다. 그러나 실제로 최근 보고서에 따르면 테스트 된 비타민 마시멜로의 80 %는 제조업체 라벨에 나열된 것과 같은 양의 비타민과 미네랄을 함유하지 않았습니다. 이 특별한 사탕은 사람들이 믿는 것만 큼 영양가가 없다는 것을 알 수 있습니다. 제조업체 는 씹을 수있는 사탕의 질감을 유지하기 위해 설탕, 착색제 및 기타 성분을 첨가해야하기 때문에 단일 사탕에 많은 미네랄과 비타민 을 "포장"할 수 없다고 생각합니다.

아기 용 비타민 마시멜로는 맛이 좋기 때문에 과식하기 쉽습니다.

사실, 어떤 어린이도 맛있고 눈길을 끄는 비타민 구미를 "무시"하는 경우는 드뭅니다. 아이들은 본질적으로 사탕을 좋아하기 때문에 필요한 것보다 더 많이 먹을 것입니다. 마시멜로를 너무 많이 섭취하는 어린이는 특히 이러한 영양소가 음식에서 제공되는 경우 과도한 영양소의 위험을 초래할 수 있습니다.

비타민은 필수이고 필요한 영양소이지만 그것이 무해하다는 의미는 아닙니다. 과도한 과잉은 중독으로 이어져 신체에 해를 끼칩니다. A, D, E, K와 같은 지용성 비타민은 체지방과 조직에 저장 될 수 있기 때문에 더 조심하는 것이 좋습니다. 따라서 부모는 자녀에게 비타민 보충제를 제공 할 때 더주의를 기울이고 자녀의식이 요법과 영양 요구 사항에 더 많은주의를 기울여야합니다.

아기를위한 비타민 마시멜로가 정말 필요합니까?

영양이 좋은 어린이는 사용할 필요가 없습니다. 그러나 영양 실조 아동, 영양이 많이 필요한 나이가 많은 아동, 식욕 부진은 비타민 마시멜로의 대상이 될 수 있습니다.

한 가지 더 알아 두어야 할 점은 자녀가 먹는 것을 좋아하기 때문에 자녀가 먹지 말고 필요 이상으로 많이 먹도록해야한다는 것입니다. 이것은 영양 과다로 이어 지거나 아기가 배 부르고 다른 음식을 먹을 수 없게 만들 수 있습니다. 또한 아이들은 너무 빨리 먹어서 빨리 삼켜 서 질식하지 않아야합니다. 이런 일이 발생하면 아기를 등에 눕히고, 머리를 눕히고, 손을 엉덩이에 대고, 가슴 아래에 강한 압력을 가하고, 슬라이드 방향으로 위쪽으로 이동하여 처리 할 수 ​​있습니다. . 물체가 목을 떠날 때까지 반복하십시오.

아이가 질식 할 때 응급 처치에 대해 자세히 알아 보려면 아이가 질식 할 때 응급 처치 알아보기 기사를 참조하십시오  .

어린이를위한 영양 보충제는 매우 필요하며 특히 아기를위한 비타민 마시멜로는 모든 어머니가 필요로하는 어린이 영양 식품 목록에서 훌륭한 후보입니다. 아기의 필요에 따라 제품을 선택하고 평판 좋은 제조업체를 찾으십시오.