아기를위한 시원한 수박 시럽 만드는 법

몇 단계 만 거치면 즉시 시원한 수박 시럽을 만들어 아기가 여름의 더위를 쫓아 낼 수 있습니다. aFamilyToday Health의 매우 간단한 수박 시럽을 만드는 방법을 배우지 않고 무엇을 기다리고 있습니까?

더운 여름날에는 수박 빙수 시럽 한 잔을 즐기는 것이 멋집니다. 하지만 아기 가게처럼 맛있는 수박 시럽을 만드는 방법을 알고 있습니까?

그렇지 않다면 즉시 aFamilyToday Health의 초간단 수박 시럽의 비밀을 배우십시오. 이것은 확실히 당신의 아기를 극도로 흥분하게 만드는 매우 흥미롭고 멋진 요리가 될 것입니다.

어린이 건강을위한 수박의 효능

어린 아이들에게 수박은 매우 건강한 과일입니다. 수박에는 다음과 같은 많은 필수 영양소가 포함되어 있습니다.

리코펜 : 심장과 뼈 건강에 매우 유익 하고 암 예방 에도 도움이되는 항산화 제입니다 .

비타민 A : 눈과 피부에 아주 좋은 영양소.

비타민 B1 : 신체가 음식을 흡수하여 에너지로 전환하도록 돕습니다.

비타민 B6 : 감염에 효과적 입니다.

비타민 C : 면역 체계를 개선하고 질병을 예방합니다.

시트룰린 : 혈액 순환을 촉진하고 심장 건강에 매우 유익한 아미노산.

특히 수박 100g에는 91.45g의 물이 들어 있습니다. 이것은 수박이 몸에 좋은 물 공급원임을 증명합니다. 아이가 갈증을 느끼면 차갑게 식힌 수박 몇 조각을 즐기게하여 갈증을 빨리 풀 수 있습니다. 또한 수박에 들어있는 물의 양도 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

게다가 오늘날처럼 더운 여름날 어린 아이들은 저항력이 약해서 흔한 질병에 매우 취약합니다. 비타민 C가 풍부한 식품의 보충은 부분적으로 신체의 저항력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다 .

수박에서 비타민 C의 양은 영양 성분의 10 %를 차지합니다. 따라서이 과일을 어린이의 식단에 정기적으로 추가하면 아기의 면역 체계가 강화됩니다. 뿐만 아니라 비타민 C는 젊은 신체를 산화와 자유 라디칼로부터 보호합니다.

자녀에게 정기적으로 수박을 먹이면 다음과 같은 건강 혜택을받을 수 있습니다.

차가운 몸, 여름 더위를 쫓아

천식 예방

혈압 안정

소화 시스템의 기능을 향상시키고 향상시킵니다.

몸에 보습

근육통 및 통증 완화

피부를 건강하고 윤기있게 유지하도록 도와줍니다.

수박은 리코펜을 함유하고 있기 때문에 항염 작용을합니다. 이 영양소는 또한 항산화 제 역할을하여 신체의 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움을줍니다.

수박을 먹는 것은 매우 건강 할 수 있습니다. 그러나이 과일을 과도하게 섭취하지 말고 아기에게 밀도가 높은 빈도로 먹여서는 안됩니다. 수박의 당도는 5 %에 ​​불과하지만 멜론은 250kcal / kg까지 제공합니다. 매일 어린이에게 수박 2-3 개 정도만 먹여야하며 체중 증가로 이어지는 혈중 인슐린 수치 증가를 피하기 위해 밤에는 식사를 제한해야합니다.

또한 수박을 너무 많이 먹는 어린이는 아플 수 있으며 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

구역질

토하다

공허

설사

소화되지 않음…

아기에게 꼭 맞는 맛있는 수박 시럽을 만들기 위해 올바른 수박을 선택하는 방법 공개

오늘 더운 여름날, 수박은 보통 "제철"이기 때문에 일년 중 다른 때보 다 맛이 좋습니다. 그러나 다음과 같은 수박 선택 방법을 "사랑"하지 않으면 가장 신선하고 맛있는 멜론을 선택하기가 어려울 것입니다.

베이비 시럽으로 수박을 구입할 때 다음 사항에주의해야합니다.

줄기가 작고 시들면 피부가 얇아 질수록 멜론이 더 달콤하고 오래됩니다. 줄기가 큰 멜론은 어린 멜론입니다.

멜론은 둥근 모양이고 꼬리는 숙성도가 높은 맛있는 멜론에 비례합니다. 작은 꼬리 멜론 (거꾸로 된 배 모양)은 맛있지 않고 종종 익지 않습니다.

흰색 또는 회색 과일이 아닌 짙은 녹색으로 변하는 밝은 녹색의 과일을 선택하십시오.

멜론의 젖꼭지는 깊이 오목해야합니다.

잘 익은 멜론의 껍질은 맑고 균일 한 꽃 무늬와 반짝이는 색을 가지고 있습니다.

손을 만질 때 멜론은 튀어 나오지 않고 주름이 잡히고 작은 벨벳 머리카락이 없으며 멜론은 성숙도가 높습니다. 손은 부드럽고 덜 익힌 멜론 또는 오래된 멜론을 느낄 수 있습니다.

손으로 멜론을 두드 리세요. 비워도됩니다.

근육 크기가 같은 두 개의 멜론에 비해 무거운 멜론은 더 오래되고 더 맛있고 즙이 많으며 가벼운 과일은 다공성이 생기기 쉽고 맛이 없습니다.

운반시 과일이 으깨지지 않도록 옆으로 눕혀 야합니다.

아기가 여름날을 식힐 수 있도록 수박 시럽을 만드는 방법을 엄마에게 알려주세요

아기를 위해 수박 시럽을 만들려면 다음을 준비하십시오.

수박 : 700g

레몬 : 과일 2 개

설탕 : 적당량

꿀 : 30ml (원하는 경우)

물 : 160ml

빙

블렌더, 스푼, 체, 볼 (컵) ...

만들기:

수박은 사서 씻고, 피부를 제거하고, 붉은 살만 취했습니다. 작은 조각으로 자르고 씨앗을 제거하십시오.

수박을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞는다.

체를 사용하여 분쇄 혼합물을 여과하여 침전물을 제거하고 물만 얻으십시오.

설탕을 물에 섞은 다음 스토브에 올려 놓으면 설탕의 양은 1 : 1.5의 비율에 해당합니다 (수박도 상대적으로 달기 때문입니다). 스토브를 넣기 전에 젓가락을 사용하여 잘 저어 설탕을 녹이고 타지 마십시오. 삶은 설탕 수용액, 불을 끄고 식히십시오.

그런 다음 수박 주스, 설탕 주스, 레몬 주스를 함께 넣으십시오. 설탕과 레몬 시럽을 한 숟가락 씩 천천히 첨가하여 원하는대로 단맛을 조절할 수 있습니다.

설탕을 꿀 이나 단 우유로 대체 할 수도 있지만 설탕 시럽은 너무 달지 않도록 조절해야합니다.

그래서 몇 단계 만 거치면 수박 시럽이 완성됩니다. 시럽을 마친 후에는 약간의 물로 희석 한 다음 아기가 즐길 수 있도록 얼음 몇 개를 추가 할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우이 수박 시럽을 사용하여 다음 레시피에 따라 아기를위한 차가운 수박 빙수 시럽을 만들 수 있습니다.

위의 혼합물을 20 x 30cm 트레이 (채우기 없음, 2/3 만)에 붓고 양피지로 덮은 다음 냉동실에 넣습니다.

30 분 후에는 포크로 꺼내서 혼합물을 골고루 긁어냅니다. 그런 다음 쟁반을 다시 냉동실에 넣습니다. ㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 당신은 이것을 적어도 세 번해야하고, 그것을 꺼내서 30 분마다 긁어 모아야합니다!

뚜껑을 덮고 냉동실에 몇 시간 더 두십시오. 사용할 때 수박 빙수를 유리 잔에 떠서 민트 잎, 수박 공, 라즈베리, 딸기 또는 레몬 껍질로 장식하여 접시를 더 아름답고 아기가 즐길 수 있도록 만드십시오.

다 쓰지 않을 경우 뚜껑이 달린 깨끗한 병에 수박 시럽을 담아 낮에 사용할 수 있습니다.

아이들에게 수박 시럽과 수박을 줄 때주의 사항

다음은 자녀에게 수박 시럽을 줄 때 염두에 두어야 할 몇 가지 참고 사항입니다.

소화액이 희석되는 것을 피하기 위해 어린이가 식사 전후에 수박 시럽을 마시지 않도록하십시오.

저녁에 수박을 먹지 마십시오. 수박의 과당은 식욕을 증가시키고 혈당을 증가시킵니다.

자녀가 복통 , 독감 , 당뇨병 , 신장 기능 장애, 구강 궤양 과 같은 질병을 앓고 있다면 수박 시럽을주지 마십시오 .

위의 간단한 수박 시럽을 만드는 방법을 사용하면 시원하고 달콤한 맛, 아름다운 붉은 색, 레몬의 부드럽고 신맛이 섞인 맛있는 요리를 자녀에게 가져올 수 있습니다. 확실히,이 음료는 아기를 극도로 흥분하게 만들고 동시에 하루 종일 배우고 노는 것을 즐길 수 있도록 큰 저항과 풍부한 에너지를줍니다.