아기를 위해 으깬 음식을 처리하는 것은 매우 쉽습니다.

아기가 식사 단계에있을 때 아기를 위해 무엇을 만들지 모르기 때문에 때때로 두통이 있습니까? 그러니 다양한 과일과 채소로 이유식을 만들어보세요.

발달 초기 단계에서 아기에게 영양이 풍부하고 비타민이 풍부한 음식을 제공하는 것이 중요합니다 . 아기는 아직 단단한 음식을 먹을 수 없으므로 으깬 밀가루를 제공 할 수 있습니다. 따라서 으깬 야채 나 과일은 아기의 영양을 높이기위한 좋은 선택입니다. 다음은 이유식을 준비하는 몇 가지 간단한 단계입니다.

1. 어린이를위한 퓌레 음식 준비 단계

아기에게 으깨서 먹일 수있는 영양가있는 다양한 채소와 과일이 있습니다. 다음은 몇 가지 간단한 단계입니다.

깨끗한 물로 과일이나 채소를 씻고 과일 껍질을 벗기십시오

작은 조각으로 자릅니다

자른 야채를 끓는 물에 넣고 10-15 분 동안 조리합니다.

불을 끄고 삶은 조각을 찬물로 씻는다

야채와 과일을 꺼내고 믹서기에 물을 조금 넣어 밀가루로 만듭니다.

 밀가루 혼합물을 그릇에 붓고 아기에게 먹이십시오.

2. 어린 아이들을위한 퓌레 식품 저장 단계

밀가루가 있으면 BPA가없는 상자 나 얼음 트레이에 넣어 보관합니다.

각 작은 구획을 플라스틱 덮개로 채 웁니다.

밀가루 상자가 단단해지면 트레이에서 꺼내 가방에 넣습니다.

야채의 종류와 작업 한 날짜를 식별하기 위해 각 가방의 상단에 라벨을 붙입니다.

아기에게 먹이를주고 싶을 때 냉동 가루로 데우면됩니다.

3. 냉동 가루는 얼마나 오래 보관할 수 있습니까?

분말을 48 시간 이상 냉장하지 마십시오. 그러나 냉장 보관 한 후 아기에게 신선한 음식을 제공하는 것이 가장 좋습니다.

4. 어린 이용 분말로 사용할 수있는 야채와 과일은 무엇입니까?

아기 용 밀가루를 만드는 데 사용할 수있는 야채와 과일은 다음과 같습니다.

당근

바나나

완두콩

버터

완두콩

고구마

브로콜리

사탕무

파파야

사과

배

자두

파기

호박

망고

5. 퓌레 유아식의 이점

으깬 음식은 아기에게 좋습니다. 이유식 퓌레를 만들면 다음과 같은 이점이 있습니다.

쉬운 소화

과일 또는 채소 분쇄 분말은 아기가 쉽게 소화되도록 도와줍니다. 6 ~ 8 개월 된 어린이는 고형 음식을 먹지 못하는 반면 아기는 영양이 풍부한 으깬 음식을 쉽게 섭취 할 수 있습니다.

많은 영양소와 미네랄을 섭취하십시오

으깬 야채와 과일 펄프는 영양분이 풍부합니다. 아기에게이 가루를 먹이면 아기는 중요한 양의 영양소와 미네랄을 섭취 할 수 있습니다. 이러한 모든 요소는 보다 강력한 면역 체계 의 개발과 구축을 촉진합니다 .

건강상의 이점이 너무 많기 때문에 매일 이러한 밀가루를 만들고 아기에게 먹이를 주어야합니다. 이것은 아기의 건강한 발달을위한 최선의 선택입니다.