아기의 식단에 포함 된 비타민 B12

비타민 B12 (코발라민)는 미생물에 의해 합성되며 육류, 내장 육, 생선, 해산물, 유제품 및 계란과 같은 동물성 제품에서 발견됩니다. 일부 포장 된 시리얼과 두유는 B12 강화 기능을 가지고 있습니다.

비타민 B12는 혈액과 중추 신경계에서 매우 중요하며 아기의 신체에있는 효소 형성에 영향을 미치는 요인이기도합니다.

게다가 비타민 B12 결핍의 징후와 증상은 종종 자폐 스펙트럼 장애와 유사합니다 . 비타민 B12 결핍으로 자폐증과 뇌 손상이 모두있는 소아는 강박적인 행동을 보이고 말하기, 언어 사용, 쓰기 및 읽기 이해에 어려움을 겪습니다. 비타민 B12 결핍은 또한 주변 사람들과의 의사 소통 부족을 유발할 수 있습니다. 안타깝게도 자폐증 증상이있는 소아는 비타민 B12 결핍 검사를 완전히받는 경우가 거의 없습니다.

영유아의 비타민 B12 결핍 증상

발달 지연 또는 자폐증;

무관심하거나 짜증을 낸다.

근긴장도가 증가하면 아기가 팔다리를 조정하는 능력을 잃게됩니다.

약한;

떨림;

무의식적 인 움직임;

간질 환자;

신경 학적 장애는 신체 부위 간의 균형, 조정에 영향을 미칩니다.

거식증 및 기타 섭식 장애;

건강하게 성장할 수 없음;

느린 체중 증가;

고르지 않은 성장;

사회적 노출을 줄이십시오.

불쌍한 운동 능력;

지연된 언어 발달;

의사 소통 문제가 있습니다.

IQ 감소-지능의 느린 발달;

빈혈 ;

적혈구가 정상보다 큽니다.

자녀의 비타민 B12 요구 사항은 무엇입니까?

자녀의 나이에 따라 자녀에게 필요한 비타민 B12의 양은 다음과 같습니다.

6 개월 유아 : 하루 0.4 마이크로 그램;

7 ~ 12 개월 어린이 : 하루 0.5 마이크로 그램;

1 세에서 3 세 사이의 어린이 : 하루 0.9 마이크로 그램;

4-8 세 어린이 : 하루 1.2 마이크로 그램;

9-13 세 어린이 : 하루 1.8 마이크로 그램;

14 세 이상의 모든 어린이 : 하루 2.4 마이크로 그램.

비타민 B12가 풍부한 식품은 무엇입니까?

동물성 식품은 채소의 비타민 함량이 너무 다르기 때문에 아기의 몸이 흡수하기 어렵 기 때문에 가장 신뢰할 수있는 비타민 B12 공급원입니다. 비타민 B12의 좋은 공급원에는 유제품, 육류, 가금류, 해산물 및 계란이 포함됩니다. 그러나 일부 강화 비타민 B12 강화 아침 시리얼, 발효 제품 및 콩 식품을 사용할 수 있으므로 자녀가 고기를 먹지 않더라도 걱정하지 마십시오.