아이들이 광고를 보는 것을 좋아하는 위험

아시나요? 패스트 푸드 산업은 2 살 정도의 어린 아이들에게도 전략적으로 변화하고 있습니다. 아이들은 패스트 푸드 광고를 6 ~ 7 년 전에 비해 3 배 증가하는 것을 좋아하며, 미취학 아동은 21 % 더 많이 시청합니다.

최근 한 연구에 따르면 패스트 푸드 광고를 본 후 어린이와 성인은 배고프 든 싫든 더 많이 먹는 경향이 있습니다. 아이의 간식을 무심코 자극하는 광고를 아기에게 보여주고, 특히 건강에 좋지 않은 튀긴 음식, 설탕 과자 등 ... TV 유튜브에 점점 더 많이 등장합니다. 자녀가 광고를 보는 시간을 제한하고 연령에 맞는 체중을 유지하도록 어떻게 도울 수 있습니까?

아기가 광고를 보는 시간을 제한하는 좋은 방법

다코타 주 수 폴스에있는 샌포드 메디컬 센터의 한 가족 생활 교육자는“온라인에서도 자녀의 TV 시청 시간을 제한해야합니다. 이렇게하면 아기가 볼 수있는 광고 수가 자동으로 줄어 듭니다. 예를 들어, 식사 후 약 30 분 동안 온 가족이 TV를 시청하도록 예약 한 다음 함께 산책을하고 잠자리에들 준비를합니다. 이렇게하면 광고 시청 시간을 제한하는 동시에 자녀와 함께 앉아 시청중인 콘텐츠를 제어 할 수 있습니다.

2 세 미만 어린이의 경우 American Academy of Pediatrics의 권장 사항은 부모에게 다음과 같이 솔직하게 조언합니다.“2 세 미만 어린이의 경우 항상 텔레비전과 인터넷 시청을 중단해야합니다. 나이가 많은 어린이의 경우 가족은 하루에 2 시간 이상 시청할 수 없습니다.

또한 자녀에게 광고가 나타날 때마다 빨리 감기하는 방법을 보여줌으로써 건강에 해로운 음식 광고에 대한 노출을 제한 할 수 있습니다. 아이들은 컴퓨터 나 텔레비전에서 빨리 감기를 실험하는 것에 매우 흥분 할 것입니다.

자녀와 함께 광고를 시청하여 시청중인 콘텐츠를 제어하세요.

리모컨을 손에 들고 아기를 소파에두고 그들이 좋아하는 것을 입지 마십시오. 자녀 옆에 앉아 무엇이 좋은지, 다른 채널을 넘기려면 무엇이 필요한지, 해 롭기 때문에 빨리 감기를 설명해야합니다.

포스터의 음식이 아무리 맛있어 보더라도 모든 음식이 건강하지 않다는 사실을 아기에게 알려야합니다. 이상적으로는 어머니는 아이들에게 다음과 같이 가르칩니다. "엄마가 집에서 요리 한 음식은 정말 안전하고 영양가가 높습니다."

그러나 자녀에게 광고를 "그만"하도록 처음 가르 칠 때는 자녀가 적응하는 데 며칠이 걸리기 때문에 너무 엄격 할 수 없습니다. 점차적으로 광고 시간을 줄이고 가족 시간으로 바꾸거나 가벼운 운동을 함께하십시오. 패스트 푸드를 먹으면 주말에 조금씩 아기에게 먹일 수 있습니다.

자녀에게 건강에 해로운 프로그램을 구분할 수 있도록 광고를 평가하는 방법을 알려주십시오.

자녀와 함께 광고를 볼 때 정보를 분석하여 음식에 대한 강의로 바꾸는 기회를 활용하십시오. 아기가 각 음식에 들어있는 영양소의 양을 평가하거나 영양가있는 메뉴를 찾도록 도와 주도록 격려해야합니다. 예를 들어, 햄버거, 튀긴 음식 또는 탄산 음료를 요청하는 대신 자녀에게 더 건강한 우유, 과일 또는 기타 야채로 대체하라고 말할 수 있습니다.

다음은 자녀의 연령에 따라 다양한 유형의 식품 광고를 분석하는 몇 가지 방법입니다.

미취학 아동 : 부모와 자녀가 TV에서 음식 광고와 함께 색칠 게임을합니다. 예를 들어 야채 주스 광고가 나오면 아기에게 이것이 "녹색 식품"인지 물어보고 "녹색 식품"은 건강에 도움이되기 때문에 많이 먹을 수 있다고 명시합니다. 케이크, 스낵, 햄버거의 경우 금으로 표시하고 고지방 설탕이 풍부한 식품이라고 설명하십시오. 그리고 붉은 색은 어린 아이들을위한 것이므로 절대로 시도해서는 안됩니다. 식품 광고에 관해서는 자녀가 색상으로 건강 여부를 구별하도록 도와줍니다.

초등학생 : 브랜드가 우리가 자신의 물건을 사고 싶은 느낌을주고 음식의 장단점과 어떤 관계가 있는지 생각하도록 자녀를 격려합니다. 예를 들어, 그들은 종종 재미 있고 귀여운 동물의 사진을 사용합니다. 자녀에게 "송아지가있는 광고는 키가 더 빨리 자라는 데 무엇이 도움이 될 수 있는지에 관한 것입니다."라고 질문 할 수 있습니다. 따라서 당신은 아이의 호기심과 연관성을 자극하고 있습니다.

12 세 : 광고에 언급되지 않은 것에 대해 자녀에게 퀴즈를 풀어 더 생각하게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 자녀에게 "이 프라이드 치킨에 언급되지 않은 것은 무엇입니까?"라고 질문합니다. 이로부터 자녀에게 좋은 재료와 좋지 않은 재료를 알려줍니다.

청소년 : 식품의 영양가와 같은 것에 대해 이야기하고 라벨에있는 성분을 읽는 방법을 보여 주어야합니다. 광고에 나오는 아이돌은 그런 제품을 경험 한 적이 없을 것이라고 자녀에게 설명하십시오. 좋아하는 운동 선수가 광고에 나오는 것처럼 몸매를 갖추기 위해 많은 에너지 음료를 마시고 싶을 수 있습니다. 실제로 아이가 매일 보충해야하는 kcal의 양과 운동이 얼마나 힘든지, 에너지 드링크에 들어있는 설탕의 양은 체중을 늘릴뿐 근육을 성장시킬 수 없다는 사실을 자녀에게 가르치십시오.

홍보용 클립이 항상 해로운 것은 아닙니다. 그들은 아이들이 구별하고, 많은 것을 비교하고, 상상력을 향상시키고, 생생하고 재미있는 색상으로 창조하도록 돕습니다. 그러나 부모는 어린이의 신체 상태에 적합한 광고에 나오는 음식을 이해하고 선택하도록 도와야합니다.