어린이의 몽유병은 농담으로 볼 수 없습니다

약 30 %의 어린이가 평생에 한 번 이상 몽유병을 앓습니다. 이것은 어린이에게 영향을 미치는 장애입니다. 치료하지 않고 방치하면 어린이의 몽유병은 위험 할 수 있습니다.

몽유병은 어린이와 성인, 특히 야뇨증이있는 어린이에게서 발견되는 수면 장애입니다. 대부분의 어린 아이들은 십대보다 몽유병에 걸리기 쉽습니다. 몽유병을 앓을 때 아이들은 걷거나 침대 머리에 앉아 쳐다 보거나 전기 장비를 사용하거나 자동차를 운전하거나 거리를 배회하는 등 이상한 행동을합니다.

몽유병은 일반적으로 REM 수면 단계 (빠르게 움직이는 눈 수면) 중에 발생합니다 . 몽유병은 무슨 일이 일어나고 있는지 모르고 깨어 난 후 무엇을했는지 기억할 수 없습니다.

질병의 일반적인 증상

한 번의 몽유병은 몇 분에서 한 시간까지 지속될 수 있습니다. 몽유병 아기는 종종 감정적 표현이 없지만 의도적으로 행동합니다. 대부분의 몽유병은 아기가 잠든 후 1-2 시간 후에 발생합니다. 어린이 몽유병의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

깊은 수면에서 걷고 작업을 수행하고 아이들은 먹고 옷을 입을 수 있습니다 ...

수면 중에 말하거나 중얼 거림

원을 그리며 걷고, 문을 열고, 문을 닫고, 같은 말을 반복해서 반복하는 동작

아이가 한 일을 거의 또는 전혀 기억하지 못함

서있는 곳에서 소변을 보는 것과 같은 부적절한 행동

폭력적인 행동

비명은 밤에 대한 두려움과 함께 몽유병의 흔한 증상입니다

요청을 받았을 때 응답이없고 방에 다른 사람의 존재를 알지 못함

서투른 움직임

어린이는 몽유병을하면서 위험한 곳을 헤매는 경우가 있습니다. 이는 위험합니다.

어린이 몽유병의 원인

다음 이유 중 하나로 인해 만성 몽유병이 발생할 수 있습니다.

수면 부족은 어린이 몽유병의 가장 흔한 원인입니다

비정상적인 수면 습관, 취침 시간의 변화, 수면 방해

질병 또는 발열

스트레스 나 불안은 몽유병과 야간 장애를 유발할 수도 있습니다.

예를 들어, 수면 무호흡 증후군, 간질 및하지 불안 증후군 (RLS)이있는 어린이는 수면에도 영향을 미치는 의학적 상태가있는 경우 몽유병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

방광이 지나치게 늘어 나면 부적절한 장소에서 몽유병과 소변이 발생할 수 있습니다.

밤에 대한 두려움은 몽유병으로 이어질 수 있습니다

몽유병은 또한 유전적일 수 있습니다

또한 진정제, 두부 부상 및 편두통으로 인해 몽유병이 발생할 수 있습니다.

질병은 어떻게 진단됩니까?

몽유병 진단은 부모의 몽유병 확인에 근거합니다. 의사는 최상의 개요를 얻기 위해 자녀의 취침 시간, 야간 습관 및 병력에 대한 정보를 수집합니다. 몽유병의 원인을 파악하기 위해 자녀는 생리적, 심리적 검사를 할 수 있습니다.

아기에게 몽유병을 유발하는 무언가가 있다고 의심되면 의사는 아기의 상태를 진단하기 위해 추가 검사를 권장 할 수 있습니다. 수면 전문가를 방문하면 모니터링 및 평가를 위해 자녀의 수면 일기를 작성하도록 요청받을 수 있습니다.

치료가 복잡합니까?

성인의 몽유병은 종종 성공률이 높은 최면으로 치료됩니다. 항우울제 및 최면제를 포함한 약물 요법은 몽유병 성인에게도 유용합니다. 그러나 어린이의 몽유병을 치료하는 특별한 방법은 없습니다.

어린이는 몽유병에 걸리기 쉬운 경향이 있으며, 수면 전문가는 어린이의 수면 및 취침 습관 개선에 집중할 수 있습니다. 이것은 몽유병 횟수를 줄이고 아기는 결국 몽유병을 멈출 것입니다. 몽유병이 질병으로 인해 발생한 경우 질병에 대한 치료가 필요합니다.

아이가 몽유병 일 때 어떻게해야합니까?

몽유병 상태에서 깨어 나면 아이가 혼란 스럽거나 겁을 먹거나 짜증을 낼 수 있으므로 아이를 깨우려고하지 마십시오. 그래서 아기가 몽유병을 앓는 것을 보면 어떻게하나요?

공포에 질리지 말 것

아기를 부드럽게 다시 침대로 안내하고 아기가 안전하게 잠들 때까지 함께 지내십시오.

"나는 안전합니다. 다시 잠자리에 들고 편안하게 잘 수 있습니다."와 같은 어린이 위안. 가능한 한 가장 부드러운 목소리로 자녀에게 말하십시오

소리를 지르거나 너무 큰 목소리로 말하지 않으면 아이를 놀라게하고 불안해질 수 있습니다.

어린이를 제지하거나 손이나 발을 묶어 제지하려고하지 마십시오. 어린이를 위협하고 자기 방어에서 폭력적으로 만들 수 있습니다 (특히 어린이에게 공포증이있는 경우).

아기와 영원히 함께있을 수는 없으며 잠을 잘 필요가 있습니다. 여기에 아기를 안전하게 지킬 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

자녀의 방에있는 날카로운 물체 나 물 탱크를 제거하십시오.

자녀가 걸려 넘어 질 수있는 모든 것을 제거하십시오.

방이나 계단과 같은 위험한 장소에 장벽을 두십시오.

어린이 방의 창문을 잠급니다. 또한 같은 방에서 자고 있다면 문을 잠그십시오.

가장 중요한 것은 아기가 침대에서 떨어질 수 있으므로 이층 침대에서 자지 않도록하는 것입니다.

어린이의 몽유병을 예방할 수있는 방법이 있습니까?

다음은 도움이 될 수있는 몇 가지 팁입니다.

요일, 주말 휴가, 잠자리에 드는 휴가 등 아기를위한 고정 취침 시간을 만드세요.

따뜻한 목욕을하거나 마음을 진정시키는 콘텐츠를 읽거나 편안한 음악을 듣는 것과 같이 밤이나 자기 전에 휴식을 취하는 습관을 만드십시오.

자녀에게 편안하고 부드러운 환경을 조성하십시오. 방을 어둡게 유지하고, 야간 조명은 적당히 밝게 유지하고, 아기가 쉽게 깨어날 수있는 소음을 제거합니다.

자녀의 실내 온도가 너무 덥거나 너무 춥지 않은지 확인하십시오.

아기가 취침 시간에 마시는 물 또는 기타 액체의 양을 제한하십시오. 또한 잠자리에 들기 전에 자녀가 화장실에 갔는지 확인하십시오.

어린이는 설탕이나 카페인이 포함 된 음료를 마시면 안됩니다.

일부 수면 전문가는 몽유병이 발생하기 최소 15 ~ 20 분 전에 깨어날 것을 권장합니다. 알람 시계를 사용하여 자녀를 깨울 수 있습니다.

몽유병을 예방하기 위해 자녀에게 명상 및 기타 스트레스 해소 기술을 시도하도록 할 수도 있습니다. 특히 어떤 것이 몽유병을 유발할 수 있다면이를 예방하거나 피하십시오. 이것에 대해 우려 나 의심이 있다면 수면 전문가와 상담하십시오.

몽유병 아이 돌보기

몇 가지 생활 방식을 변경하면 어린이 몽유병의 가능성을 예방하거나 줄일 수 있습니다.

좋은 영양은 건강한 체중과 신체를 유지하는 데 도움이되며 숙면에 도움이됩니다. 과체중이거나 비만인 경우 수면에 문제가있을 수 있습니다.

피곤한 사람은 종종 "죽음처럼 잠"니다. 따라서 규칙적인 운동은 신체가 활동적이고 깊은 수면을 취하는 가장 좋은 방법이므로 방은 몽유병입니다. 걷거나, 조깅하거나, 자전거를 타거나 집안일을하면 어린이 몽유병의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

자녀에게 충분한 수면을 취하십시오 . 이것은 몽유병을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아기가 잘 자지 못하게 할 수있는 사항에 유의하십시오. 아이들이 스트레스를 받고 있습니까? 아이들이 졸리거나 변덕 스럽습니까?

악몽과 몽유병을 유발할 수 있으므로 시각 또는 청각 자극을 피하십시오.

낮잠 시간을 줄입니다.

목욕에 라벤더, 카모마일, 아로마 테라피와 같은 에센셜 오일을 사용하면 아기가 더 잘 수면을 취할 수 있습니다.

아기의 수면을 개선하고 몽유병을 예방할 수있는 식품에 대해 자세히 알아보십시오.

그리고 마지막으로 몽유병은 농담이 아닙니다! 잠자는 아이가 일어나서 어리석은 일을하는 것을 보면 정상적이고 재미 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 몽유병은 쉽지 않으며 몽유병 중에 아이를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

어린이의 몽유병은 심각한 질병이 아닐 수 있지만이를 예방하고 치료하려면 정말 심각하게 받아 들여야합니다. 아기에게 somnambulism의 징후가 보이면 의사에게 최선의 조언을 요청하십시오.