엄마가 시도해야 할 아기를 먹이는 6 가지 쉬운 방법

아기 거식증이 더 흔해집니다. 그래서 모든 아이들의 식사는 싸움과 같습니다. 이 상황을 해결하려면 aFamilyToday Health 의 6 가지 쉬운 아기 수유 방법을 시도해보십시오 .

거식증 아기는 발달 지연, 영양 실조와 같은 많은 결과를 쉽게 초래할 수 있습니다. 부모는 자녀의 거식증이 종종 공황 상태에 빠지고 자녀가 더 많이 먹도록 여러 가지 방법을 사용합니다. 그러나 이것은 때때로 비생산적이거나 아기에게 충분한 영양을 제공하지 않습니다. 당신은 모든 식사를 원하십니까, 당신의 자녀는 맛있게 먹고 음식에 매우 관심이 있습니까? 이 경우 다음 방법이 도움이 될 것입니다.

1. 식사 계획

주말에는 자녀가 다양한 음식을 먹을 수 있도록 식사를 계획하십시오. 음식을 구입 한 후에는 준비하여 유아 식용으로 충분히 나누어 냉동 할 수 있습니다. 이렇게하면 아기가 매일 먹을 수 있도록 무엇을 요리해야할지 모를 때 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.

2. 다른 옵션을주지 말고 정크 푸드를 제한하십시오

아기가 당신이 요리 한 것을 먹기를 거부한다면 다른 음식을주지 마십시오. 자녀가 배가 고프거나 영양이 부족한 것이 두려우면 계속 음식을 바꾸고 실수로 아기에게 나쁜 습관을 가르 칠 것입니다. 어린 아이들은 매우 교활하며 항상 자신이 좋아하는 것을 얻는 방법을 알고 있습니다.

그러므로 튼튼하고 아기에게 "아이가이 음식을 먹지 않으면 다른 것이 없을 것입니다."라고 말하십시오. 어린 아이들은 너무 오랫동안 배고프지 않을 것이며, 배가 말할 때 그들 앞에서 음식을 받아야 할 것입니다.

3. 식사 할 때 시간과 규칙을 세우십시오.

구축 규칙을 식사하는 동안은 아기가 자신의 자신감과 감각을 개발할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 식사 시간에 다음과 같은 몇 가지 규칙을 설정하십시오.

식사하는 동안 높은 의자에 앉아

TV를 끄고 전화, iPad 또는 장난감을 테이블 위에 두지 마십시오.

식사를하든 안하든 아기 옆에 앉으십시오.

이것들은 모두 가족 식사를 만드는 데 기본이됩니다.

4. 가공 식품 봉지를 사용하지 마십시오.

재료가 유기농이든 천연이든간에 이러한 식품 봉투는 오랫동안 보관해야합니다. 따라서 제조업체는 높은 열과 압력을 사용하여 박테리아를 죽입니다. 또한, 이러한 식품 가방에는 설탕과 안정제가 풍부합니다. 이것은 음식의 영양과 맛에 영향을 미칠 수 있습니다.

간식은 자녀가 음식을 맛보고 씹고 즐기는 법을 배우는 시간입니다. 가공 식품 봉지를 사용해도 어린이의 감각을 자극하지 않으며 아기는 음식을 보거나 냄새를 맡거나 만질 수 없습니다. 또한이 봉지로 아기에게 먹이를 줄 때 음식은 주방에서 준비된 신선한 재료가 아닌 봉지에서 나온다는 것을 간접적으로 아기에게 가르칩니다.

5. 아기에게 맛있는 음식을 먹이세요

아기, 유아, 심지어 어른들도 맛있는 음식을 좋아합니다. 아기가 부드러운 음식을 좋아한다는 것은 오해입니다. 부모가 이유식에 풍미가 많은 이유식을 먹이면 아기가 매우 행복하게 먹는 것을 알게 될 것입니다. 그러나 부드러운 음식을 계속해서 요리하면 아기는 점차 먹기를 거부 할 것입니다.

6. 단 음식을 피하십시오

아이들은 종종 달콤하거나 짠 음식을 선택하기를 좋아하며 시간이 지남에 따라 깨지기 어려운 습관이 될 것입니다. 따라서 애초에이를 제한하여 아기를 도와야합니다. 과도한 설탕을 제한하려면 다음 팁을 시도하십시오.

포장 된 시리얼 제품 대신 아기에게 단단한 죽과 수제 아침 식사를 먹이십시오.

요거트, 전유, 무 지방 유제품 만 구입하고 가공 식품 봉지에는 설탕이 많이 들어 있습니다.

케이크에 첨가되는 설탕의 양을 조절하기 위해 쿠키, 머핀 (구운 음식)과 같은 간식을 만드십시오 .