여행 할 때 준비해야 할 아기 간식 9 가지

Tet 날에 여행 할 때 부모는 아기가 지루함을 느끼지 않고 충분한 영양소를 흡수 할 수 있도록 우유 외에 아기를위한 간식을 몇 가지 준비해야합니다.

Tet은 많은 가족이 봄을 여행 할 수있는 기회입니다. 이 재미로 가득한 여행에서 수하물 준비는 필수 단계입니다. 특히 가족이 더 많은 자녀가 있다면 어떤 요리를 자녀에게 가져가시겠습니까? 답을 찾으려면 aFamilyToday Health의 다음 기사를 읽으십시오.

1. 말린 과일

망고, 포도, 자두, 바나나와 같이 가져갈 수있는 일부 말린 과일 ... 시장에는 다양한 종류의 제품이 있습니다. 그러나 설탕이 첨가 된 제품은 피하고 신중하게 선택해야합니다. 가능하면 돈을 절약하고 위생을 보장하기 위해 직접 할 수도 있습니다.

2. 야채를 씻고 가공했습니다

과일 외에도 야채는 아이들에게 매우 흥미롭고 좋은 간식으로 여행에 가져와야합니다. 토마토 , 당근, 셀러리, 브로콜리 및 완두콩과 같은 일부 야채는 건강 측면에서 매우 건강 합니다. 또한 이러한 야채는 냉장고에 보관해야합니다. 또한 요리를 더 활기차게 만들기 위해 약간의 소스를 준비 할 수 있습니다.

3. 치즈 비스킷

이것은 아기에게 모든 영양소를 제공하는 간식을 만드는 훌륭한 조합입니다. 단백질, 탄수화물 등 접시에 포함 된 영양소는 몸의 에너지를 보충하는 데 도움이됩니다.

4. 요거트

요거트 는 뼈, 치아 및 기타 신체 부위의 건강을 지원하는 비타민 D와 칼슘의 훌륭한 공급원 이기 때문에이 요리는 성인과 어린이 에게 좋습니다. 현재 대부분의 요구르트 제품에는 소화 시스템이 제대로 기능하도록 돕는 친근한 박테리아 인 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 더 중요한 것은이 박테리아가 여러 질병을 치료하는데도 도움이된다는 것입니다. 뿐만 아니라 요구르트는 건강한 혈압을 유지하는데도 좋습니다.

5. 과일

과일은 어린 아이들에게 가장 좋은 간식입니다. 따라서 준비하고 잘라서 식품 용기에 보관하고 냉장고에 보관하여 신선하게 유지하십시오. 갈 때, 당신은 같은 짐을 꺼내서 가져옵니다.

6. 저당 분, 고 섬유질 곡물

여행 중에 먹을 시리얼을 가져오고 싶을 때 다양한 옵션이 있습니다. 말린 과일 6 개와 견과류를 섞어 야채 스낵을 만든 다음 상자에 넣어 가져 오면됩니다.

꿀, 버터, 현미 2 컵, 무가당 코코넛 워터 1 컵과 계피 1 티스푼을 섞어 케이크를 만들 수도 있습니다. 그런 다음 그것을 가져 와서 밀폐 된 상자에 굽고 썰고 보관합니다.

7. 와플

다양한 와플을 준비하고 작은 조각으로 잘라 외출 할 때 가져 가십시오. 와플은 바삭하고 먹기 쉽고 맛이 좋습니다. 어린 아이들은 분명히 그들을 사랑할 것입니다. 또한 장식용 우유와 과일을 가져올 수도 있습니다. 이렇게하면 와플이 더 매력적이고 맛있어집니다.

8. 과일 주스

아기 주스 를 만들 때 설탕이 첨가되지 않은 순수한 주스임을 유의하십시오. 그러나 아기가 유리 잔 반 이상을 마시 게하지 마십시오.

9. 으깬 요리

아기는 이제 막 먹는 법을 배우기 시작했습니다. 따라서 소화하기 쉬운 음식을 준비해야합니다. 검은 콩, 대두, 버터, 고구마 등을 으깬 다음 식품 저장 상자에 보관하고 가져갈 수 있습니다.

여행 중 피해야 할 음식

질식하기에 너무 큰 음식 조각을 아이에게주지 마십시오. 또한, 팝콘 버터, 사탕과 같은 간식은 아이들이 쉽게 질식 할 수 있기 때문에 아기에게 사용하지 않도록해야합니다.