코코넛으로 만든 맛있는 요리는 아이들에게 매력적이지만 영양가를줍니다.

코코넛으로 만든 맛있는 요리에는 여러 가지가 있지만 아기가 사랑하고 자녀에게 영양분을 제공하려면 다음 10 가지 요리법을 잊지 마십시오.

코코넛은 건강한 과일입니다. 코코넛을 사용하여 매일 아이들을위한 간식을 만들 수 있습니다. 다음은 간단하고 영양가있는 맛있는 코코넛 기반 요리입니다.

1. 놓칠 수없는 맛있는 코코넛 요리, 코코넛 샌드위치

이것은 아침 식사로 맛있는 코코넛 요리 중 하나입니다. 이 요리를 만들려면 샌드위치, 강판 코코넛 라이스, 소스, 후추, 기름, 소금을 준비해야합니다. 코코넛 라이스와 소스, 소금, 후추를 섞습니다. 식용유로 혼합물을 가열하십시오. 코코넛 혼합물을 샌드위치에 펴고 다른 것으로 덮으십시오. 그런 다음 케이크를 굽고 아직 뜨거울 때 먹이십시오.

2. 코코넛 찹쌀

이것을 어린이의 아침 식사로 사용할 수 있습니다. 찹쌀 반 캔, 코코넛 밀크 1 컵, 바나나, 약간의 설탕을 준비해야합니다. 찹쌀을 몇 시간 동안 불린 후 씻어냅니다. 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 코코넛 밀크를 다른 팬에 붓고 가열하고 설탕을 넣으십시오. 바나나를 작은 조각으로 자르고 그릇에 담습니다. 그런 다음 코코넛 밀크와 바나나를 조리 된 찹쌀에 붓습니다.

3. 코코넛 케이크

코코넛 케이크를 만들려면 밀가루 1 컵, 설탕, 강판 코코넛 1 컵, 계란 1 개, 녹인 버터 100g을 준비해야합니다. 오븐을 예열 한 다음 재료 (계란과 버터 제외)를 함께 섞습니다. 그런 다음 계란, 버터를 넣고 다시 잘 섞으십시오. 혼합물을 조각으로 둥글게 만들고 평평하게 만들어 코코넛 케이크를 만듭니다. 쟁반에 놓고 15 분 정도 굽습니다.

4. 치아 씨드 코코넛 푸딩

코코넛 밀크 1 컵, 꿀 1 티스푼, ​​아몬드 밀크 1 잔, 치아 시드 4 테이블 스푼 , 계피를 준비해야합니다. 꿀에 물을 조금 넣고 잘 섞은 다음 나머지 재료를 넣으십시오. 잘 섞어서 몇 시간 동안 냉장 보관하면 아기를위한 맛있고 영양가있는 코코넛 요리가 제공됩니다.

5. 코코넛 당근 샐러드

레몬 주스, 소금, 다진 고수, 설탕, 당근, 잘게 썬 코코넛, 식물성 기름을 준비해야합니다. 고수, 레몬 주스, 설탕 및 소금을 함께 섞고 코코넛, 당근을 넣고 계속 섞습니다. 약한 불에서 약간의 기름으로 혼합물을 볶습니다. 식히고 자녀가 사용하도록하십시오.

6. 파인애플과 코코넛 샐러드

이 샐러드는 준비하는 데 5 분이 걸립니다. 파인애플 한 조각, 잘게 썬 코프라 반 컵, 요구르트 반 컵, 꿀, 바닐라가 필요합니다. 파인애플과 코코넛을 섞은 다음 요구르트와 다른 모든 재료를 부으십시오. 냉장고에 잠시 보관하고 아기에게 먹이십시오.

7. 오이 코코넛 샐러드

오이, 코코넛 라이스 반 컵, 소금, 카레 잎, 겨자씨를 준비해야합니다. 먼저 오이와 코코넛 라이스를 작게 자릅니다. 소금을 넣고 잘 섞는다. 겨자씨를 기름으로 데우고 카레 잎을 넣어 소스를 만든 다음 혼합물에 붓습니다. 모든 것이 섞이는 즉시 아기에게 먹이를주십시오.

8. 바나나 코코넛 비스킷

잘게 잘린 바나나 2 개, 잘게 잘린 귀리 한 컵, 코코넛이 필요합니다. 이 세 가지 재료를 함께 섞는다. 그런 다음 물을 넣어 반죽처럼 부드럽게 만들고 케이크 모양을 만드십시오. 180 ° C에서 14 분 동안 굽고 따뜻하게 먹이십시오.

9. 코코넛 요구르트

코코넛 밀크 한 컵과 무향 요구르트 반 컵이 필요합니다. 유리 그릇에 요구르트와 코코넛 밀크를 넣습니다. 실온에서 밤새 두십시오. 아침에는 아기를위한 맛있는 코코넛 음식을 먹습니다.

10. 새우, 코코넛, 토마토 카레

얇게 썬 양파, 마늘, 식용유, 카레, 토마토, 타이거 새우, 코코넛 크림 1 개를 준비해야합니다. 무향 마늘, 양파, 식용유. 카레 가루와 새우를 제외한 다른 재료를 첨가하십시오. 5 분 후 새우를 넣고 몇 분 더 조리합니다. 아기에게 뜨거운 밥과 함께 카레를 사용하게하십시오.

위에는 아기를 위해 준비 할 수있는 아주 간단한 재료로 만든 10 가지 맛있는 코코넛 요리가 있습니다. 코코넛 라이스 외에도 코코넛 워터를 마시면 아기 에게 많은 건강상의 이점 이 있습니다.