지난 3 개월 동안의 요가 운동

임신 첫 3 개월 동안 임신 한 여성을위한 22 가지 요가 운동은 출산하기 쉽고 공기를 통과 할 준비가되어 있습니다.

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임산부를위한 요가 운동을하면 임산부가 건강하고 유연하며 출산 후 빠르게 체중을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 태아에게도 도움이된다는 것을 알고 계셨습니까?