출산 후 몸매 회복

출산 후 몸매를 갖추는 공식은 매우 간단합니다

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아이가 태어 났을 때, 어머니가되는 행복을 제외하고 자매들은 궁금해 할 수 없었습니다. 출산 후 어떻게 몸매를 유지할 수 있습니까?