과학자들은 임신 중 코코넛 오일의 6 가지 이점을 입증했습니다.

코코넛 오일은 요리, 미용을 위해 일상 생활에서 많이 사용되지만 임산부에게도 몇 가지 이점을 제공합니다. 여러 연구에서 임신 중 코코넛 오일의 이점이 매우 흥미 롭다는 것이 입증되었습니다.

임산부는 종종 계란, 우유, 콩, 브로콜리, 소고기, 딸기, 치즈, 참치, 요거트와 같은 영양가있는 음식을 먹도록 권장되지만 코코넛 오일은 무시합니다. 코코넛 오일은 임신에 많은 이점을 제공합니다.

코코넛 오일은 임신 중에 안전한가요?

코코넛 오일은 피부와 모발을 관리하는 데 도움이되는 천연 화장품입니다. 기름은 또한 면역 체계를 두 배로 늘리는 데 도움이되며 요리를위한 건강한 식물성 기름 공급원입니다. 코코넛 오일은 임신에 안전하지만 적절한 양을 신중하게 사용해야합니다.

코코넛 오일은 100 % 포화 지방이며 미국 심장 협회에서 권장하는대로 포화 지방 섭취를 제한해야합니다. 모든 포화 지방이 해로운 것은 아니지만 일일 칼로리 섭취량의 5 ~ 6 % 이하를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

코코넛 오일에는 혈중 콜레스테롤을 조절하고 항균성 인 라 우르 산이 포함되어 있습니다. 뿐만 아니라 라 우르 산은 안전한 포화 지방이기도합니다.

임신 중 코코넛 오일의 이점을 극대화하려면 적당량을 섭취해야합니다. 코코넛 오일을 얼마나 사용해야하는지 의사와상의 할 수 있습니다.

스무디에 코코넛 오일을 추가하고 코코넛 오일을 사용하여 야채 스낵을 튀길 수 있습니다 ...

임신 중 코코넛 오일의 이점

코코넛 오일은 귀하와 귀하의 아기에게도 많은 건강상의 이점이 있습니다. 코코넛 오일이 가져다주는 이점은 다음과 같습니다.

1. 항균에 도움

코코넛 오일은 곰팡이, 바이러스 및 박테리아 감염으로부터 당신을 보호하는 능력이 있습니다. 임신 중에 코코넛 오일을 하루에 약 2 테이블 스푼 만 섭취하면 이미 약해진 면역 체계 를 강화 하고  감기, 독감 및 기타 여러 질병을 예방할 수 있습니다.

2. 라 우르 산 제공

코코넛 오일은 모유 다음으로 가장 좋은 라 우르 산 공급원입니다. 또한 산모의 몸이 임신 후 양질의 우유를 만드는 데 도움이됩니다.

3. 유제품 교체

모든 유제품에는 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 모든 사람이 이러한 제품을 좋아하거나 용인하는 것은 아닙니다. 임신은 식욕을 잃거나 식욕을 잃고 유제품을 사용할 수 없게 만들 수 있으므로 코코넛 오일을 동등한 품질의 대용품으로 사용하십시오.

4. 임신 중 불편 함 감소

임신 중 일부 산모는 입덧, 변비 또는 속쓰림 과 같은 많은 불편 함을 경험합니다 . 코코넛 오일은 이러한 증상을 완화하는 데 도움이되는 천연 솔루션입니다. 오일은 진정 효과가 있고 역류를 완화시켜 구토와 속쓰림을 줄이는 데 도움이됩니다. ㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 임신 중에 수면이 부족한 경우 코코넛 오일을 붓기에 사용하여 눈의 다크 서클을 개선 할 수 있습니다.

5. 건조한 두피에 영양을 공급합니다.

임신 중 흔한 문제는 호르몬 장애로 인한 건조한 두피입니다. 코코넛 오일로이 문제를 해결할 수 있습니다. 두피에 코코넛 오일을 바르고 밤새 배양하면됩니다. 다음날 따뜻한 물로 머리를 감을 수 있습니다. 오일은 두피에 영양을 공급합니다.

6. 스트레치 마크 지우기

임신하면 복부 피부에 많은 튼살이 남게 됩니다. 이 스트레치는 임신 중에 피부가 너무 늘어났기 때문입니다.이 늘어난 피부는 출생 후 정상으로 돌아 가기 어렵습니다. 임신 중에 코코넛 오일을 사용 하면 피부의 수분과 탄력을 향상시켜 이러한 튼살의 형성을 예방할 수 있습니다. 출산 후에도 코코넛 오일을 계속 섭취 할 수 있습니다.

코코넛 오일은 어린이의 피부 염증과 백선을 치료하거나 베이비 마사지 오일을 만드는 데 사용됩니다. 오일의 영양소는 아기의 피부에 영양을 공급하고 아기가 더 나은 근육과 뼈를 개발하도록 도와줍니다.

코코넛 오일은 의학에 사용됩니다.

1. 코코넛 오일은 불임 치료에 도움이됩니다.

아이를 성공적으로 임신한다면 가장 중요한 것 중 하나는 좋은 체지방을 유지하는 것입니다. 지방 세포는 여성 생식에 필수적인 호르몬 인 에스트로겐을 만듭니다. 체지방이 부족한 여성은 배란과 임신에 문제가 있습니다. 비만 여성의 경우 에스트로겐 과잉 생산은 불임을 유발할 수도 있습니다.

코코넛 오일에는 콜레스테롤 생성에 도움이되는 포화 지방산이 포함되어 있으며 임신을 쉽게 해주는 호르몬 균형을 유지합니다. 코코넛 오일의 지방산도 소화하기 쉽기 때문에 걱정하지 마십시오.

2. 질 효모 감염의 치료

Candida albican은 특히 임산부에서 종종 질염을 일으키는 진균입니다. 곰팡이는 일반적으로 습한 장소에 소량으로 존재합니다. 곰팡이 감염은 치료하지 않고 방치하면 불편하고 가려울 수 있습니다.

임신 중 특정 호르몬은 질의 pH 수준을 변경하여 곰팡이를 과도하게 증식시켜 염증을 일으킬 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 질 가려움증, 통증 또는 질 분비물이 있습니다. 곰팡이를 치료하기 위해 여러 가지 약물을 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 약을 복용하면 아기에게 좋지 않은 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 코코넛 오일을 의약품의 대안으로 사용할 수 있습니다.

코코넛 오일은 항진균 특성을 가지고 있으며 매일 식사에 코코넛 오일을 사용할 수 있으며,이 모든 것은 곰팡이 염증 치료에 효과적입니다.

3. 유방 곰팡이 치료

모유 수유 중에 흔히 볼 수있는 곰팡이 감염의 한 형태입니다. 일반적으로 곰팡이는 눈에 띄지 않게 나타납니다. 특히 처음 엄마가 될 때 더욱 그렇습니다. 개인 위생은 곰팡이 예방에 중요한 요소이지만 매일 사용하더라도 곰팡이가 발견되는 경우가 있습니다.

일반적인 증상은 유방 통증, 부기, 유두 부기 또는 유방 주변에 많은 작은 흰색 물집의 출현입니다. 유방 곰팡이가 있으면 아기가 수유에 어려움을 겪거나 곰팡이를 옮길 수도 있습니다. 젖꼭지에 코코넛 오일을 바르면 이러한 증상을 완화하고 더 빨리 치료할 수 있습니다.

코코넛 오일의 위의 이점은 귀하와 귀하의 아기에게 더 많은 건강과 편안함을 제공 할 수 있습니다. 보다 원활한 임신과 육아 과정을 신청하십시오.