편두통으로 고통받을 때 임산부는 무엇에주의해야합니까?
편두통은 일시적인 두통으로 인해 발생합니다. aFamilyToday Health에서 공유하면 편두통의 원인과 치료에 대한 질문에 답할 수 있습니다.
막힌 나팔관은 여성, 특히 아이를 갖고 싶어하는 여성의 생식력에 큰 영향을 미칩니다. 의료 절차 외에도 임신 가능성을 높이기 위해 자연스러운 방법으로 나팔관을 제거 할 수 있습니다.
불임 사례의 거의 40 % 는 내부 튜브 중 하나 가 막혀서 발생하는 반면 다른 하나는 여전히 제대로 작동합니다. 그러나 일부 여성은 양쪽이 막힌 나팔관을 가질 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 증상을 일으키지 않으며 여성이 불임의 원인을 결정하기 위해 여러 번의 검사를 거쳐야하는 경우에만 발견됩니다. 게다가 나팔관 방법은 자연스럽게 할 수 있습니다.
명상은 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이되며 신체가 스스로를 치유하고 전반적인 건강을 개선하는 능력을 점진적으로 촉진합니다. 호흡 운동과 함께 10-15 분의 명상으로 하루를 시작하여 마음을 편안하게하고 긍정적 인 에너지로 나쁜 생각을 제거하여 스트레스를 제거하고 처리하는 데있어 뇌가 더 민첩해질 수 있도록 지원합니다. 마음이 편안할수록 나팔관 막힘을 더 잘 제거 할 수 있습니다.
요가는 신체의 에너지를 조화롭게 변화시키고 자연스러운 방식으로 나팔관 용량을 제공 할 수 있습니다. 여성의 생식력을 높이는 데 도움이되는 두 가지 포즈는 다리 자세 (Setu bandhasana)와 벽에 걸린 이완 (Viparita Karani)입니다.
다리 자세를 취하는 방법 : 등을 대고 무릎을 구부린 다음 근육을 사용하여 엉덩이를 바닥에서 들어 올리십시오. 들어 올릴 때 숨을들이 마시고 2 초 동안 유지 한 다음 내쉬면서 몸을 아래로 내립니다.
벽의 다리 이완 은 난관 폐색을 개선하는 데 도움이되는 전통적인 인도 요가 포즈 중 하나입니다. 발을 위로 올리고 발바닥이 바닥과 평행 한 벽에 기대어 등을 대고 눕습니다. 2 분 동안 호흡을 조절 한 다음 천천히 몸을 낮추십시오.
복부 마사지는 나팔관의 막힘을 풀고 생식 부위의 건강과 일반적인 기능을 개선하는 데 도움이되는 기술입니다. 또한 마사지는 나팔관 안팎의 혈액 순환을 개선하고 흉터 조직을 분해하며 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 다음 지침을 사용하여 집에서이 치료법을 수행 할 수 있습니다.
얼굴이 위를 향하도록 등을 대고 누워 베개를 등 아래로 받칩니다.
편안하게 숨을 쉬고 아몬드, 올리브 또는 라벤더 오일을 손에 바르고 치골에 마사지하십시오.
부드럽게 아래쪽으로 마사지 한 다음 복부 벽의 피부 부분을 배꼽쪽으로 당깁니다. 10까지 세고 손을 뗍니다. 이 동작을 10-20 회 반복
주의 : 월경 중이거나 임신중인 경우 마사지를하지 마십시오. 더 나은 결과를 위해 가능하면 마사지 치료사를 만나십시오.
에스트로겐과 같은 여성 호르몬에 영향을 줄 수있는 호르몬이 포함되어 있기 때문에 동물성 고기와 같은 식품을 피하고, 카테터 삽입을 촉진하는 데 도움이되는 항산화 제가 풍부한 식품으로 대체하십시오. 배란.
항산화 물질이 많은 식품에는 신선한 과일, 야채 및 해바라기 오일, 코코넛 오일, 올리브 오일과 같은 식물성 오일이 포함됩니다.
차, 다크 초콜릿, 대두, 커피, 오레가노 (오레가노) 및 계피에는 플라보노이드 (항산화 제)가 풍부합니다.
카로티노이드는 항산화 작용을하는 식물 효소의 한 형태이며 계란을 먹고 당근, 망고, 피망과 같은 과일과 채소를 규칙적으로 섭취함으로써 체내에 축적되는 활성 산소를 줄일 수 있습니다., 파파야, 감귤류 ...
비타민 C는 면역력을 높이고 감염과 싸 웁니다. 나팔관이 감염이나 염증으로 인해 발생한 경우 비타민 C는 하루에 한 번 1,000mg의 비타민 C 보충제를 복용하여 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 비타민 C 섭취량을 늘리는 동안 설사가 있거나 몸이 불편하면 복용량을 줄이거 나 완전히 중단하십시오.
특정 허브는 감염을 일으키거나 생식력을 방해하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 허브 중에서는 동키, 국화, 마늘, 서양 협죽도, 심황, 붉은 모란 뿌리 및 유향이 뛰어납니다. 나팔관을 약초로 제거하고 싶을 때 한의사에게 적절한 복용량을 결정하도록 요청할 수 있습니다. 붉은 모란 뿌리에 대한 연구에 따르면이 허브는 항산화 물질이 풍부합니다.
피마 자유 는 덕트 주변의 혈액과 림프 순환을 증가시켜 나팔관 폐쇄를 개선하는 능력으로 유명합니다. 혈액 공급이 증가하면이 기관이 더 잘 기능하고 수도꼭지에서 종양을 제거하는 데 도움이되고 림프는 오래된 세포, 흉터 조직 및 병든 세포를 제거하는 데 도움이됩니다.
피마 자유를 하복부에 직접 바를 수 있으며 좋은 결과를 얻으려면 매일 최소 1-2 개월 동안해야합니다.
활성탄을 자궁과 나팔관 바로 위의 하복부에 적용하면 감염을 치료하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 집에서 다음과 같이 할 수 있습니다.
티슈 준비
활성탄과 아마씨 혼합물을 타월에 섞고 종이 타월로 덮으십시오
이 혼합물을 감염된 부위에 놓고 음식을 비닐 봉지에 싸서 밤새 두십시오.
신체에서 생성 된 천연 효소는 흉터 조직을 용해시키고 섬유증을 예방할뿐만 아니라 염증을 줄이고 생식 기관으로가는 혈류를 조절할 수 있습니다. Serrapeptase는 tubal catheterization 목적으로 널리 사용되는 효소입니다. 그러나 가능한 부작용을 예방하기 위해 사용하기 전에 의사와 신중하게 상담해야합니다.
편두통은 일시적인 두통으로 인해 발생합니다. aFamilyToday Health에서 공유하면 편두통의 원인과 치료에 대한 질문에 답할 수 있습니다.
양수가 깨지면 아기가 태어날 준비가 된 것입니다. 따라서이 현상이 발생했을 때 임산부가해야 할 일은 aFamilyToday Health에서 알아 보자!
배란 검사를 사용하거나 배란 징후를 확인하여 자궁 경부 점액을 통해 배란 날짜를 예측할 수 있습니다.
aFamilyToday Health-제왕 절개로 첫 출산을 하셨나요? 두 번째 출산이 정상인지 모르십니까? aFamilyToday Health에 대해 알아 보겠습니다.
aFamilyToday Health-추억을 보존하기 위해 사람들은 종종 영화를 촬영하고, 사진을 찍고, 오디오를 녹음하거나, 문신을합니다. 그러나 임신 중에 헤나를 문신하거나 그리는 것이 안전한가요?
아내를 분만하면 많은 남편이 준비하는 방법과 무엇을 가져와야할지 모르기 때문에 혼란 스러울 수 있습니다. 다음 기사가 도움이 될 것입니다.
aFamilyToday Health-과일, 좋은 전분 또는 제한된 카페인과 설탕의 조합은 산모가 출산 후 필요한 에너지를 보충하는 데 효과적인 방법이 될 것입니다.
aFamilyToday Health-얼굴 피부 관리는 임산부가 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 산모는 건강과 태아에 미치는 영향에주의를 기울여야합니다.
aFamilyToday Health-40 대에 임신하면 임산부에게 다른 건강 문제를 가져올 수 있습니다. aFamilyToday Health로 그 이유를 알아 봅시다.
aFamilyToday 건강-태아의 건강은 산모의 건강에 의해 결정됩니다. 약물에 대해 알아야 할 사항과 약물에 미치는 영향.