녹차는 어떻게 번식력을 높이나요?

녹차는 생식력을 증가시키는 능력을 포함하여 많은 건강상의 이점이 있습니다. 이 기사는 녹차가 어떻게 생식력을 증가시키는 지에 대해 더 많이 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

아시다시피 차는 건강에 많은 훌륭한 용도를 가지고 있습니다. 항산화 제의 효과, 암 및 기타 질병으로 이어질 수있는 손상으로부터 신체 세포를 보호하는 것 외에도 많은 사람들은 차가 여성 의 임신 가능성 을 증가 시킨다고 믿습니다 . 이것이 믿을 만합니까? 더 잘 이해하려면 다음 기사를 참조하십시오!

차의 종류를 구별하십시오

녹차, 홍차, 우롱 차 등 크게 3 가지 종류가 있습니다. 이 세 가지 차는 모두 Camellia sinensis 식물의 잎에서 추출됩니다. 이 차의 차이점은 준비 방법에 있습니다. 녹차는 발효되지 않은 찻잎으로 만들어지고 우롱 차는 부분적으로 발효되고 홍차는 완전히 발효됩니다.

찻잎 발효가 많을수록 폴리 페놀 함량이 낮아지고 카페인 함량 이 높아집니다 . 녹차는 발효되지 않은 잎으로 만들어지며 강력한 항산화 제 역할을하는 화학 물질 인 폴리 페놀의 농도가 가장 높은 것으로 알려져 있습니다. 홍차는 녹차보다 카페인 함량이 2-3 배 높습니다.

차에 함유 된 폴리 페놀은 카테킨으로 분류됩니다. 녹차에는 카테킨, 갈라 오가 테킨, 에피카테킨, 에피 갈로 카테킨, 에피카테킨 갈 레이트 및 갈리 글루 타피가 미드 (EGCG라고도 함)의 6 가지 주요 카테킨 화합물이 포함되어 있습니다. EGCG는 녹차에서 가장 활성 성분으로 간주되며 모든 녹차 폴리 페놀 중에서 가장 입증 된 성분입니다. 녹차에는 카페인, 테오브로민 및 테오필린을 포함한 알칼로이드도 포함되어 있습니다. 알칼로이드는 녹차에 중독성이 있습니다.

녹차에는 폴리 페놀이 약 30 ~ 40 % 포함되어 있고 홍차에는 폴리 페놀이 3 ~ 10 % 만 포함되어 있습니다. 녹차와 홍차는 같은 식물에서 생산되며 다르게 가공됩니다. 가공의 차이로 인해 홍차에서 더 많은 폴리 ​​페놀이 분해됩니다. 따라서 녹차는 더 많은 이점이있는 것처럼 보이지만 홍차는 여전히 일부 이점을 유지합니다.

녹차가 여성의 생식력을 증가시키는 이유는 무엇입니까?

일부 의사에 따르면 녹차를 마시는 것은 체중 감량, 심장병 , 암 위험 감소, 여성의 생식력 증가에 도움이 될 수 있습니다 .

녹차의 건강한 효과는 주로 강력한 항산화 특성을 가진 활성 성분 인 폴리 페놀에 기인합니다. 사실, 폴리 페놀의 항산화 효과는 비타민 C보다 더 큽니다. 녹차의 폴리 페놀은 차에 쓴 맛을줍니다. 이 폴리 페놀은 항암 및 항 심장병 효과와 관련이 있습니다.

과거에는 임신이 어려운 여성은 신체가 흡수 할 수있는 카페인의 양을 제한해야한다고 권고했습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 녹차는 생식력을 높일 수 있습니다. 연구자들은 매일 녹차를 반 컵 이상 마신 여성들이 생식력을 두 배로 늘렸다는 것을 발견했습니다. 그러나 임신과 카페인 음료 사이에는 연관성이 없었습니다. 따라서 연구진은 카페인을 함유하지 않은 차의 성분이 다산 효과를 가질 수 있다는 결론을 내 렸습니다.

이 결론은 카페인이 생식력을 억제 할 수 있다는 이전의 발견과 모순됩니다. 연구자들은 그 결과 녹차를 적게 흡연하고, 지방을 적게 섭취하고, 규칙적으로 운동하여 생식력을 증가시키는 것과 같은 건강한 생활 방식과 관련이있을 수 있다고 제안합니다.

시장에서 구할 수있는 녹차의 종류는 무엇입니까?

판매되는 대부분의 녹차 제품은 말린 잎차입니다. 신선한 찻잎과 새싹의 추출물도 있습니다. 녹차 한 컵에는 폴리 페놀이 약 50 ~ 150mg 함유되어 있습니다. 카페인이 함유 된 녹차 제품에는 농축 폴리 페놀 (총 폴리 페놀의 60 ~ 89 %)이 포함되어 있습니다. 필터 백과 액체 솔루션도 사용할 수 있습니다.

매일 적당량의 녹차를 마시면 건강에 도움이됩니다. 이 기사가 많은 유용한 정보를 제공하기를 바랍니다.