비타민 C는 임신을 예방합니다.

아기를 기다리고 있습니까? 따라서 비타민 C는 임신을 예방하기 때문에 너무 많은 비타민 C를 섭취하지 마십시오. 이에 대해 자세히 알아 보려면 aFamilyToday Health의 기사를 읽어보십시오.

비타민 C는 신체가 감염과 싸우도록 돕고 신체의 세포를 손상으로부터 보호합니다. 따라서 많은 사람들이 저항력을 높이고 질병을 예방하기 위해 비타민 C를 보충합니다. 그러나 비타민 C는 임신에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 아기를 기대하고 있다면이 비타민을 사용할 때 각별히주의해야합니다.

비타민 C는 임신을 어떻게 예방합니까?

비타민 C (아스코르브 산)는 자궁이 임신을 준비하는 데 중요한 호르몬 인 프로게스테론의 분비를 억제합니다. 몸이이 호르몬을 충분히 분비하지 않으면 임신을 할 수 없습니다. 따라서 비타민 C는 임신을 예방합니다.

비타민 C 과다 복용은 질 환경에서 산도를 높이고 알칼리도를 감소시켜 정자가 살아남을 수 없기 때문에 정자에게 좋지 않습니다. 산은 정자를 즉시 ​​죽일 수 있습니다. 정자는 산성이 아닌 알칼리성 환경이 필요합니다. 따라서 비타민 C는 임신을 예방합니다.

비타민 C가 유산을 일으킬 수 있습니까?

임신 한 경우 비타민 C를 과다 복용하면 해로울 수 있습니다. 비타민 C는 수정란이 자궁벽에 붙지 못하게하여 유산을 유발 합니다. 또한 비타민 C는 호르몬 에스트로겐 생성을 방해하여 신체가 호르몬 불균형을 일으키고 유산을 유발합니다. 따라서 비타민 C는 배란 전에 복용하면 자연적인 피임법 입니다.

비타민 C가 유발하는 다른 부작용은 무엇입니까?

비타민 C는 또한 월경을 자극하는 역할을합니다. 일반적으로 여성의 월경주기는 28 일입니다. 그러나 비타민 C를 복용하면 생리가 예상보다 빨리 올 수 있습니다. 고용량의 비타민 C를 복용 하면 프로게스테론 을 낮추고 체내 에스트로겐을 증가시킬 수 있습니다 . 프로게스테론을 줄이면 자궁이 확장되어 월경이 일어납니다. 또한 에스트로겐의 증가는 자궁을 수축시켜 임신에 영향을 미칠 수 있습니다.

비타민 C를 복용하면 임신을 예방할 수 있습니다.

비타민 C를 복용하는 것은 또 다른 피임 방법입니다. 비타민 C 1,500mg을 하루 2 회 3 일 동안 섭취하면 임신을 예방할 수 있습니다. 다른 성분과 함께 사용하지 말고 순수한 비타민 C를 섭취하십시오.

임신을 예방하기 위해 레몬 주스와 함께 천연 비타민 C를 섭취 할 수 있습니다. 수세기 동안 레몬 주스는 아스코르브 산 함량이 높기 때문에 인기있는 낙태 법이었습니다. 따라서 생식력을 줄이기 위해 매일 레몬 주스를 마실 수 있습니다. 임신 초기에 레몬 즙은 유산을 유발할 수 있으므로 제한해야합니다.

또한 생 파파야, 야자 당, 사탕 수수, 파인애플, 참깨, 땅콩 및 계피와 같은 식품에는 높은 수준의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 이러한 음식을 많이 먹으면 유산을 일으킬 수 있습니다.

비타민 C의 이점

비타민 C는 신체에 필수적인 비타민입니다. 임산부는 하루에 75mg의 비타민 C 만 섭취해야합니다. 비타민 C는 다음과 같은 많은 이점을 제공합니다.

항산화 제가 풍부하여 감염 예방

감기 예방, 신체 저항력 증가

고혈압 치료에 도움

시력에 좋다

뇌졸중 방지

천식 및 당뇨병 치료

치유

암 위험 감소

혈액 내 납의 양을 줄이고 해독합니다.

비타민 C의 부작용

위에서 언급 한 이점 외에도 비타민 C는 다음과 같은 잘못된 복용량으로 사용하면 몇 가지 부작용을 가져옵니다.

특정 시간에 많이 마시면 ​​설사를 일으킴

메스꺼움 및 구토

과다 복용하면 속쓰림 유발

팽만감과 경련

너무 많이 마시면 ​​심한 두통이 생길 수 있습니다

잠 잘 수 없음

신장 결석.

또한 비타민 C를 많이 섭취하면 자궁이 임신을 잘 준비하지 못해 유산으로 이어질 수도 있습니다.