빠른 좋은 소식을 위해 대두 이소 플라본 사용

믿기지 않게 들릴지 모르지만 콩 이소 플라본은 많은 여성들이 모성의 여정을 임신하고 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다.

아이를 가지려고하거나 주기에 불규칙한 문제가 있습니까? 콩 이소 플라본이 임신에 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이 보충제가 무엇인지 그리고 여성이 원하는 결과를 얻도록 돕는 능력이 궁금하다면 aFamilyToday Health 가 다음 기사를 통해 배우게하십시오.

콩 이소 플라본이란 무엇입니까?

이소 플라본은 식물에서 추출한 식물성 에스트로겐 또는 미량 원소입니다. 그들은 신체에서 호르몬 에스트로겐의 생성을 자극하는 데 도움이됩니다. 대두 또는 기타 대두 제품과 같은 식품은 단백질 함량이 높을뿐만 아니라 충분한 양의 이소 플라본을 제공합니다. 이소 플라본이 많은 음식을 섭취하면 여성의 생식력 을 높일 수 있다고합니다 .

이소 플라본은 어떻게 지원됩니까?

많은 여성들이 불임 문제를 경험하거나 배란을하지 않습니다. 대두 이소 플라본은 이러한 경우 배란을 유도하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한주기가 불규칙한 경우 콩나물 보충제를 사용하여 우려 사항을 해결하는 것이 좋습니다.

몸에 흡수되면 에스트로겐 호르몬이 더 많이 분비되기 시작하여 배란 과정을 자극하고 임신 여정을 준비하는 데 도움이됩니다. 따라서 생식력 을 향상시키기 위해 콩 이소 플라본을 복용 하는 것은 최고의 자연 요법 중 하나입니다.

누가 사용할 수 있습니까?

위에서 언급 한 aFamilyToday Health와 같이 월경주기에 문제가 있거나 생식력이 좋지 않은 경우 대두 이소 플라본을 복용하여 상태를 개선 할 수 있습니다. 그러나 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 여전히 중요합니다.

또한 월경 주기 와 배란주기 가 규칙적이라면 체내 호르몬 불균형을 유발할 수 있으므로 대두 이소 플라본을 복용해서는 안됩니다.

이소 플라본 사용 방법

빠른 소식을 위해 콩 이소 플라본을 흡수하는 두 가지 방법이 있습니다.

시판되는 기능성 식품의 형태로

또한 콩이나 완두콩 (일본 산)과 두유, 두부 또는 두유 요구르트와 같은 기타 콩 제품을 먹을 수 있습니다.

콩나물 보충제의 경우 최상의 결과를 얻으려면 생리주기의 적절한시기에 복용하거나 생리 첫날 이후 3 ~ 5 일 동안 복용하십시오. 또한 식후와 같이 매일 같은 시간에 계속 술을 마시도록하십시오.

복용량이 적절합니다.

콩 이소 플라본 보충제는 식료품 점과 약국에서 40mg 알약으로 쉽게 찾을 수 있습니다. 임신 권장 복용량은 하루 80mg입니다. 하루에 두 알을 복용 할 수 있습니다.

또한 간장 이소 플라본은 의사의 지시에 따라 40-80mg의 용량으로 임신 중 안면 홍조 를 개선하는 데 사용되기도 합니다.

이소 플라본 복용시 위험 및 부작용

과도한 섭취는 월경주기 저하와 같은 배란에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 매월 5 일 이상 콩나물을 섭취해서는 안됩니다.

또한 다른 항생제와 함께 이소 플라본을 보충하면 건강에 부정적인 영향을 많이 미칩니다. 의사들은 콩 이소 플라본이 일부 여성에서 유방암으로 이어질 수 있다고 지적했습니다 .

이소 플라본의 또 다른 부작용은 갑상선 문제 입니다. 위장 장애와 두통도 경험할 수있는 문제 중 하나입니다.

이소 플라본의 몇 가지 다른 용도

여성이 좋은 소식을 빨리 알 수 있도록 돕는 것 외에도 콩 이소 플라본은 다음과 같은 다른 이점도 제공합니다.

중년 여성의 피로 감소

피로는 폐경기 와 관련된 가장 실망스러운 문제 중 하나이며, 대두 이소 플라본은 40 세에서 60 세 사이의 여성의 에너지와 활력을 크게 향상시켜 이러한 상태를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다..

골다공증 개선 지원

50 세가되면 에스트로겐의 감소는 뼈 손실 위험을 크게 증가시킵니다. 실제로 50 세 이상의 여성 3 명 중 1 명은 골다공증 관련 골절을 경험합니다.

콩 이소 플라본은 낮은 에스트로겐 호르몬 상태를 개선 할 수 있습니다. 2017 년에 몇 년 간 발행 된 Journal of Bone and Mineral에 발표 된 연구에 따르면 이소 플라본이 골다공증을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 또 다른 연구에서 갱년기 여성의 식단에 콩이나 이소 플라본을 추가하면 뼈 변화의 지표도 감소했습니다.

이소 플라본을 복용 할 때 기억하는 것이 중요합니다

aFamilyToday Health는 콩 이소 플라본을 사용하기 전에 다음을 포함하여 기억해야 할 몇 가지 중요한 사항에 유의하십시오.

35 세 이상의 여성은 의사에게 완전한 조언을 구해야하며 다른 기저 상태에 영향을 주어 신체에 악영향을 미칠 수 있으므로 임의로 사용해서는 안됩니다.

배란주기가 규칙적이지 않다면 이소 플라본 보충제 나 보충제를 복용 할 수 있습니다. 그러나 다른 건강 문제가있는 경우이를 피해야합니다.

또한 자궁 폴립 , 유방 섬유증, 섬유종 또는 갑상선 질환 과 같은 복잡한 건강 장애가있는 사람들 은 대두 이소 플라본을 절대 복용하지 않습니다. 식물성 에스트로겐 에센스가 너무 많이 흡수되면 문제가 악화 될 수 있습니다.

당신이있는 경우 다낭성 난소 증후군 (PCOS)을 , 당신은 또한 이소 플라본을 섭취해서는 안된다.

소화 장애 또는 피로와 같은 대두 이소 플라본의 사소한 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서이 활성 성분의 부작용을 줄이기 위해 제 시간에 보충제를 복용하십시오.

불임 은 많은 여성에게 가장 흔한 문제 중 하나가되었습니다. 그러나 이러한 우려를 해결하기 위해 대두 배아 보충제를 사용하는 방법이 점점 인기를 얻고 있습니다. 따라서 좋은 소식을 빨리 얻는 방법을 배우고 있다면 의사의 지시에 따라 콩 이소 플라본 보충제를 사용해보십시오.