새 둥지는 엄마에게 훌륭한 영양 공급원입니다.

새 둥지에는 임신과 수유 중 엄마와 아기의 건강에 유익한 필수 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 그러나 임산부가 영양이 풍부한이 요리에 대해 무시해서는 안되는 몇 가지 주목할만한 점이 있습니다.

Salanganes'Nest는 모양이 너무 커서 매우 복잡한 둥지를 형성 할 수 없기 때문에 오랫동안 프리미엄 요리로 여겨져 왔지만 그 대가로 영양가가 매우 높습니다. 임신 또는 수유기 여성은 많은 미네랄을 보충해야하므로 새 둥지는 매우 적합한 선택이 될 것입니다. 그렇다면 새 둥지는 엄마와 아기에게 어떤 특별한 이점을 가져다 줄까요? aFamilyToday Health를 사용하면 다음 기사를 통해 알아보십시오. 

새 둥지의 영양소

새 둥지에는 다음과 같은 많은 영양소가 포함되어 있습니다.

글리신. 귀리의 글리신은 임산부의 자간전증 위험, 태아의 신경관 결손 위험을 줄이고 아동 발달을 촉진하는 데 도움이됩니다.

트립토판. 새 둥지 수프에서 발견되는 세로토닌과 멜라토닌의 전구체 인 트립토판은 항 우울 효과가 있으며 산후 회복을 촉진 할뿐만 아니라 산모의 스트레스, 불안 및 피로를 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 트립토판은 어린이의 최적 성장을 촉진합니다. 정기적으로 제비집을 먹는 산모는 폐나 호흡기 질환이없는 건강한 아기를 낳습니다.

트레오닌. 새 둥지의 트레오닌은 엘라스틴과 콜라겐 형성에 기여하여 피부 노화를 예방 합니다. 매일 제비 둥지 수프를 먹으면 피부가 자연스럽고 밝은 모습을 유지하고 노화 과정을 예방할뿐만 아니라 임신 중 튼살을 줄이는 데 도움이됩니다.

새 둥지의 가장 큰 장점은 필수 아미노산의 공급원이지만 인체는 류신, 페닐알라닌, 티로신, 아르기닌, 히스티딘과 같은 합성을 할 수 없습니다. 또한 새 둥지에는 출산 등 손상 후 근육, 조직 및 피부 회복에 중요한 프롤린이 많이 포함되어 있습니다. 

임산부를위한 새 둥지 수프 

새 둥지는 임신 초기 (임신 첫 3 개월)에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 배아는 자궁에 부착하고 발달에 중요한 연결을 설정하는 데 시간이 걸립니다. 둥지는 4 개월부터 사용할 수 있습니다.

권장량은 매일 또는 격일로 5-7g 둥지입니다. 시간을 절약하기 위해 한 번에 여러 개의 둥지 수프를 요리 할 수 ​​있으며 매일 사용하기 위해 냉장고에 보관할 수 있으며 동시에 많은 양의 제비 둥지 수프를 먹지 마십시오. 최상의 결과를 얻으려면 매일 소량을 복용해야합니다.

출산 후 여성을위한 새 둥지

산후 여성의 건강은 종종 현저하게 감소합니다. 이것은 여성이 출산 중 제왕 절개 또는 자연 분만에 의해 많은 양의 혈액을 잃는 경우입니다. 또한 수면 부족과 호르몬 불균형으로 인해 여성은 피곤하고 스트레스를 받고 저항력이 약해집니다. 제비 둥지 수프의 귀중한 영양소는 어머니의 회복 과정을 가속화합니다. 새 둥지는 또한 우유 분비를 증가시키는 데 도움이됩니다.

또한 피하 결합 조직은 임신 중 체중 증가의 필요성을 수용하기 위해 확장됩니다. 제왕 절개를 한 산모는 출산시 추가적인 상처를 입기 때문에 새 둥지 수프를 추가하면 임산부가 원래 모양을 회복하고 매끄러운 피부를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

복용량 및 사용법

새 둥지 수프는 출산 직후에 사용할 수 있습니다. 어머니는 먼저 알레르기를 확인하기 위해 몇 가지를 시도해야합니다. 몸을 따뜻하게 유지하고 소화에 좋도록 신선한 생강 몇 조각을 추가 할 수 있습니다.

새 둥지 수프는 출산 전후 여성을위한 진정한 프리미엄 요리입니다. aFamilyToday Health가 방금 말씀 드린 요점으로 엄마와 아기의 건강을 향상시키기 위해 매일 한 컵의 수프를 준비합시다.