이유는 부모가 아기를 이해할 때 더 이상 싸움이 아닙니다.

이유는 아기가 이전에는 모유에 완전히 의존했지만 고형분을 먹기 시작하는 단계입니다. 아기를위한 고형분 섭취를위한 적절한 시간과 적절한 음식을 선택하는 것은 아기를위한 건강한 식습관을 확립하는 데 매우 중요합니다.

이 기사에서는 적절한 식사 시간, 선택하고 피해야 할 음식,이 기간 동안 유의해야 할 사항 등 성공적인 이유를위한 팁을 부모에게 소개합니다.

아기가 고형분을 섭취 할 준비가되면 부모가 이해해야합니까?

고형분의 ​​시작 단계 동안, 아기는 여전히 모유를 먹으며 모유 나 분유 로부터 영양을받습니다 . 대부분의 건강 전문가는 아기가 6 개월부터 시작하도록 권장합니다.

이 연령대의 아기는 모유에서 찾을 수없는 추가 영양소가 필요하기 때문에 일반적으로 권장되는 시간입니다. 단단한 음식은 이러한 영양소를 최대한 제공합니다.

게다가 아기가 6 개월이되었을 무렵에는 아기의 소화 시스템이 더욱 완전하게 발달하여 고기, 생선, 계란, 우유에서 단백질을 완전히 흡수 할 수 있습다. 장은 또한 전분을 소화하는 효소 인 아밀라아제 를 분비하기 시작합니다 .

아기가 고형분을 섭취 할 준비가되었는지 확인하십시오. 일반적인 징후 :

♦ 아기가 더 빨리 배고프고 더 많은 식사를합니다.

♦ 아기는 균형 잡힌 앉은 자세를 유지할 수 있습니다.

♦ 머리와 목을 꾸준하게 유지할 수 있습니다

♦ 입에 음식을 보관하고 씹는 방법을 알 수 있습니다.

♦ 음식을 직접 섭취하고 입에 넣는 방법을 알고 있어야합니다.

♦ 성인이 식사를 할 때 호기심을 갖고 식사 시간에 참여하고 싶어합니다.

아주 드물게 아기는 6 개월이되기 전에 고형분을 섭취 할 준비가되어 있습니다.이 시점에서 아기의 몸은 아직 고형 음식을 먹는 데 적응할만큼 충분히 발달되지 않았기 때문입니다. 또한 생후 6 개월 미만의 어린이는 모유의 영양분이 필요합니다. 따라서 아기가 고형분을 섭취 할 준비가 된 징후를 보이지만 생후 6 개월 미만인 경우 소아과 의사에게 조언을 구하십시오.

부모는 아기에게 모유 수유 방법을 이해해야합니다

이유는 흔히 전통적 자제와 아기 자제라는 두 가지 주요 접근 방식으로 나뉩니다. 아기마다 성격과 음식 흡수 메커니즘이 다르기 때문에 아기가 이유를 떼는 방법에 대해 옳고 그름이 없습니다. 각 방법의 장단점을 아는 것은 아기를위한 최선의 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 방법을 함께 결합하여 가장 효과적인 방법을 찾을 수도 있습니다.

아기는 고체를 적극적으로 먹습니다.

이 방법은 아이들이 처음부터 스스로 먹도록 권장합니다. 아기가 쉽게 안고, 골라 먹을 수 있도록 음식을 준비 할 수 있습니다. ㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 자기 주도적 이유는 아기가 자신의 속도에 맞춰 새로운 음식을 발견하는 데 도움이됩니다.

장점 :

♦ 아기를 씹고 삼키는 반사 신경의 발달을 장려하십시오.

♦ 아기는 배가 부르고 식사를 중단해야하는시기를 결정하므로 과체중 가능성이 적습니다.

♦ 가족 식사는 종종 아기가 이유식을 적극적으로 먹기에 적합하기 때문에 아기에게 너무 까다로운 음식을 준비하는 데 시간을 낭비 할 필요가 없습니다.

♦ 온 가족이 함께 식사 할 수 있습니다. 아기는 앞으로 온 가족의 취향에 쉽게 통합 될 수 있습니다.

결함:

♦ 질식 에 대해 걱정할 수 있습니다 . 그러나 음식을 제대로 처리하고 아기를 먹으면서 관찰하면 질식의 위험이 없습니다.

♦ 아기가 먹는 음식의 양을 알기가 어렵습니다. 이로 인해 처음에 체중이 감소 할 수 있습니다.

♦ 식탁은 전장처럼 지저분해질 수 있습니다.

♦ 아기들이 주변의 물건을 발견하는 데 몰두할 수 있기 때문에 식사는 꽤 오래 지속됩니다. 아기가 첫날에 많이 먹는 것이 거의 불가능합니다.

전통 이유식

이것은 수년 동안 대부분의 베트남 가정에서 선호하는 방법입니다. 이 방법에서는 아기에게 수유를하고 점차적으로 단단한 음식을 아기의 식사에 포함시킵니다. 아기는 잘게 빻은 음식으로 시작하여 빻거나 잘게 썬 음식으로 이동합니다. 때 아기가 이빨이 나고 , 어머니는 그를 다진 고기, 생선, 야채 죽 급지 할 수 있습니다.

장점 :

♦ 부모가 아기가 얼마나 먹었는지 쉽게 알 수 있음

♦ 식사가 깔끔합니다.

♦ 퓌레 식품 덕분에 아기의 소화 시스템이 쉽게 작동합니다.

♦ 아기가 먹기 쉽고 협조하기 쉬우면 시간이 많이 걸리지 않습니다.

결함:

♦ 아기를위한 별도의 식사를 준비하는 데 많은 시간을 할애합니다 (아기의 재료와 맛은 성인과 다르며 음식은 퓌레로 처리해야합니다 ...).

♦ 혼합 식품은 아이들이 각 재료의 맛을 구별하기 어렵게하여 자라서 가족 식사에 통합하기 어렵게 만듭니다.

♦ 가족이 강제로 먹인다는 생각 때문에 실수로 아이들이 과식하게 할 수 있습니다. 이 상태는 앞으로 아기를 비만 하게 할 것입니다.

♦ 아기가 퓌레 식품에 너무 익숙하다면 아기가 다른 질감이있는 식품을 먹는 법을 배우기가 어려울 수 있습니다. 아기의 씹기 및 삼키는 반사 신경도 미숙합니다.

♦ 아기가 동시에 다양한 음식을 먹기 때문에 알레르기를 식별하기 어려울 수 있습니다.

부모는 아기의 첫 맛을 이해해야합니다

첫 번째 맛은 아기가 식습관을 개발하는 데 매우 중요하므로 아기가 다양한 맛을 접하게하십시오. 새로운 음식을 소개 할 때 아기가 먹는 양이 그가 시도한 음식의 수보다 덜 중요하다는 점을 명심하십시오.

부모는 아기가 새로운 음식을 놀고 만지고 맛볼 수 있도록하여이를 아기에게 긍정적 인 경험으로 바꾸려고합니다. 모유 수유 후 약 1 시간, 아기가 너무 피곤하지 않을 때 음식을 먹어보기에 좋은 시간입니다. 약간의 모유 나 분유와 음식을 섞으면 아기가 새 음식을 더 빨리 받아들이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이유식 아기에게 적합한 음식은 다음과 같습니다.

♦ 아기 를 위한 야채는 부드럽게 익혀야합니다 : 브로콜리, 당근, 감자, 고구마, 호박, 완두콩. 그런 다음 활성 이유식에 적합한 크기로 퓌레, 분쇄 또는 자릅니다.

♦ 먹을 수있는 부드러운 과일 : 바나나, 망고, 블루 베리, 라즈베리, 아보카도, 배 또는 사과, 자두, 복숭아. 퓌레로 가공하거나, 으깨거나, 활발한 이유식에 적합한 크기로 잘게 자릅니다.

♦ 시리얼 : 오트밀, 쌀, 퀴 노아, 기장. 조리, 으깬 또는 퓌레로 아기에게 적합한 질감을 제공 한 다음 소량의 모유 나 분유와 섞으십시오.

♦ 과일, 야채, 육류, 생선 향이 나는 이유 용 분말 ... 슈퍼마켓, 식료품 점에서 판매 ...

그러나 시간이 있다면 아기가 자연 식품의 맛에 익숙해지고 아기의 영양을 보장 할 수 있도록 요리를 우선적으로해야합니다.

작은 스쿱 몇 개로 시작하거나 하루에 한 번 약 1 주일 동안 시도하여 아기가 더 많이 먹고 싶어하는지 여부를 평가하십시오. 10 일 정도 매일 새로운 음식을 제공 할 수 있습니다.

음식을 함께 결합하는 것도 좋은 생각입니다. 예를 들어, 유아용 시리얼 밀가루를 배, 바나나 또는 버터와 섞어보십시오. 또한 자녀가 고형물에 익숙해 지도록 식사와 함께 물을 제공 할 수도 있습니다.