임산부가 겉잎을 먹을 수 있습니까? 안전합니까?

모양 잎은 맛있고 매력적인 요리에 많이 사용되는 향신료 잎 중 하나입니다. 따라서 임신 중 임산부가 겉잎을 먹든, 임산부가 겉잎을 먹든 안 먹든간에 많은 관심을받지 못합니다. 

겉잎 은 베트남 의약품으로 분류되는 향신료 채소로 부종, 부비동염 , 완하제 완화 , 치료에 효과적입니다 . 많은 사람들은 또한 임산부에게 소화 시스템을 개선하기 위해 외양 잎을 먹으라고 조언합니다. 그러나이 기간 동안 외양 잎을 먹는 임산부는 부작용이 있습니까? 우려 사항이있는 경우 aFamilyToday Health가 다음 공유에 대해 후속 조치를 취하여 이에 대해 더 많이 이해하도록하십시오.

가제 잎의 장점

과학적 연구에 따르면, 외양 잎은 항 염증, 간 보호 , 항 궤양, 심장에 좋으며 당뇨병 및 기타 여러 용도로 사용 되기 때문에 건강에 매우 좋습니다 . 외형 잎은 또한 입을 청소하고 살균하는 데 도움이됩니다 . 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 가제 잎 추출물은 항 화학 효과가 있으며 종양 성장을 감소시킵니다.

임산부가 가면 잎을 먹도록 권장하는 이유는 무엇입니까?

민속에 따르면, 임산부는 외양 잎을 먹으면 소화를 개선하고 식욕을 자극 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 모유 수유 중에 잎사귀를 먹는 것이 더 많은 우유 생산에 도움이 될 것이라고 믿습니다 .

또한 겉잎에는 항산화 제가 풍부합니다. 따라서이 향신료 야채는 기침, 뿌리 출혈 , 탈수, 상처 치유, 염증, 변비 , 당뇨병, 두통 및 허리 통증에 효과적인 치료법입니다 .

임산부가 임신 중 건강식을 섭취하는 데 도움이되는 참고 사항

외양 잎 외에도 다음과 같이 식욕을 자극하고 소화를 개선하는 다른 방법이 있습니다.

식사 나누기 : 균형 잡힌 영양가있는 식사를하십시오. 지방 함량이 높고 소화 하기 어려운 음식은 섭취하지 않도록 합니다. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ

물을 충분히 마시  십시오 : 하루에 8 잔의 물을 마셔야합니다.

의사와 상담하십시오 : 가벼운 운동 을위한 규칙적인 운동 또는 소화기 건강을 개선하고 향상시키기위한 요가 .

임신은 중요한시기이므로 식사와 건강 유지를 고려해야합니다. 또한 건강한 라이프 스타일을 시작하기에 좋은시기입니다. 임신 중 합병증 에 대처하기 위해 민간 노하우를 사용하지 마십시오 . 이상한 요리를 먹거나 오랫동안 외양 잎을 먹으려 고하기 전에, 특히 유산 이력이있는 경우에는 의사와상의하여 완전한 조언을 받아야합니다.