임산부가 마늘을 먹어도 안전한가요?

마늘은 세계에서 가장 유익한 향신료 중 하나입니다. 그러나 임산부가 마늘을 먹으면 태아에게 영향을 미칠 수 있습니까? 아래 기사에서 알아보십시오.

튀긴 돼지 고기, 마늘 시금치, 마늘 빵, 마늘 새우, 마늘 버터 구이 닭 날개와 같은 일부 요리에서 마늘은 요리 맛을 맛있고 매력적으로 만드는 데 기여합니다. 일반인에게 마늘을 먹으면 저항력 강화, 영양소 (망간, 비타민 B1, B6, C, 셀레늄, 섬유질, 칼슘, 구리, 칼륨, 인 포, 철분 등)를 제공하는 등 많은 건강상의 이점이 있지만 칼로리는 낮습니다. , 혈압을 낮추고, 심장병의 위험을 줄입니다. ... 임산부에게이 마늘이 정말 유익한가요?

마늘은 임산부에게 안전한가요?

다른 나라의 요리 문화에서 임산부는 여전히 매일 식사에서 마늘을 먹을 수 있습니다. 마늘은 임산부가 소량 만 먹을 때 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 임신 중에 마늘을 다량으로 먹거나 사용하면 ( 마늘을 치유에 사용 ) 안전하지 않을 수 있습니다. 따라서 최고의 임산부는 마늘을 매일의 요리에 향신료로만 사용해야합니다.

임신 중에 마늘을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

일반적으로 마늘을 먹는 것은 건강에 좋지만 임신 중에도 마늘은 여전히 ​​몇 가지 이점이 있습니다. 그러나 안전성을 확인하기 위해 산전 의사와 상담 할 수 있습니다. 다음은 임산부를위한 마늘 섭취의 이점입니다 .

1. 탈모 방지

마늘에는 황의 화합물 인 알리신이 많이 포함되어 있습니다. 그것은 도움이 탈모 방지 새 모발 성장을 촉진 의해 숱이 머리를.

2. 낮은 혈압과 콜레스테롤

게다가 마늘의 알리신은 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추고 통제 할 수있는 좋은 방법이기도합니다. 알리신 화합물은 혈압을 낮추고 심장 마비 나 뇌졸중 의 위험을 예방합니다 .

3. 암 예방

정기적으로 마늘을 섭취하면 특정 유형의 암, 특히 결장암을 예방할 수 있습니다.

4. 감기, 독감 및 감염에 효과적

마늘은 신체의 해로운 박테리아를 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 마늘은 감기와 독감을 포함한 다양한 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 질 효모 감염 치료에 도움

마늘은 효모 과민증 증후군 인 만성 칸디다증을 포함한 질 효모 감염 을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다 .

잠재적 인 부작용

마늘은 건강하지만 어떤 경우에는 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 마늘을 먹을 때주의해야 할 몇 가지 경우는 다음과 같습니다.

신선한 마늘을 섭취하면 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 질 출혈의 징후가 있으면 즉시 의사를 만나십시오.

마늘을 먹은 후 위장이 불편하거나 소화 장애가 있습니다. 이상한 징후를 발견하면 적시에 치료를 받기 위해 즉시 치료를 받아야합니다.

혈압이 낮다면 마늘이 혈압을 낮추기 때문에 마늘을 사용하지 마십시오.

마늘은 피가 얇아지는 성질이있어, 때때로 심한 출혈을 일으키고 특히 수술의 경우 중단하기가 어렵습니다. 합병증 발생을 피하기 위해 섭취 할 수있는 마늘의 양에 대해 의사에게 문의하십시오 (마늘 4 쪽 / 하루 섭취 가능).

마늘은 건강에 도움이되는 식품이지만 항상 좋은 것은 아닙니다. 올바른 복용량으로 사용하지 않으면 마늘은 특히 임신 중에 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 임신 중에 마늘을 먹기로 결정하기 전에 의사와 상담하십시오.