임산부가 설사를 할 때 피해야 할 12 가지 음식

임신 중 설사는 임산부를 탈수시켜 산모와 태아의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 복통, 임신 중 설사가있는 경우, 임산부는 이러한 상황이 악화되는 것을 방지하기 위해 일부 음식을 섭취하지 않아야합니다. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ

aFamilyToday Health를 통해 임신 설사의 원인,이를 고치는 방법 및 귀하와 아기의 건강을 보장하기 위해 피해야 할 사항에 대해 알아보십시오.

임신 중 설사의 원인

하루에 3 회 이상 배변을해야하거나 배변이 느슨하면 설사를 할 수 있습니다. 임신 설사는 드문 상태가 아닙니다. 이러한 나쁜 상황에 빠지게하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 일반적으로 다음과 같습니다.

바이러스 감염, 장 질환을 일으키는 박테리아

기생충 감염은 위장병을 일으 킵니다

식중독

일부 약물의 부작용

급성 바이러스 성 위장염 :이 상태는 종종 소화 장애, 설사, 메스꺼움, 두통, 경련, 전신 통증, 미열 및 피로를 유발합니다.

과민성 대장 증후군

크론 병

체강 질병

궤양 성 대장염

또한 임산부는 다음과 같은 경우에 설사를 할 수 있습니다.

식단에 너무 많은 변화 : 많은 여성들이 처음 임신했을 때 입맛과 식습관에 놀라운 변화를 보입니다. 이러한 갑작스런 변화는 소화 문제를 유발하여 임산부에게 설사 위험이 높아질 수 있습니다.

특정 음식에 더 민감 해짐 : 임신 중 일부 임산부는 문제없이 사용하던 특정 음식에 갑작스런 민감성을 경험합니다. 이것은 팽만감, 복통을 유발하여 설사를 유발할 수 있습니다.

임신 보조제 : 임신 중에 보조제를 복용하면 위장에 문제가 생기고 설사를 유발할 수 있습니다.

호르몬 변화 : 모구 는 임신 중 변비 로 인해 체내 호르몬 수치의 변화로 인해 위장 관계의 작동 속도가 늦어집니다. 그러나 호르몬 수치의 변화로 인해이 시스템이 가속화되는 경우에도 설사를 경험할 수 있습니다.

일부 임산부에서는 임신 후기에 발생하는 설사가 흔하게 나타나는 경향이 있습니다. 그 이유는이 단계에서 신체가 분만을 준비하고있어 위의 상태로 이어지기 때문일 수 있습니다. 그러나 위에서 언급했듯이 임신 중 설사의 원인이 많기 때문에 조기 진통 의 징후 로 간주해서는 안됩니다 . 따라서 설사가 있으면 즉시 의사를 만나 탈수, 피로를 예방해야합니다 ...

분만 과정에 대해 알아야 할 경우 분만 단계에 대해 알아보기  기사를 참조하십시오.

임신 중 설사를 할 때 피해야 할 12 가지 음식

다음을 포함하여 임신 중 섭취를 피해야하는 몇 가지 식품이 있습니다.

1. 카레

이 경우 카레를 피해야하는 이유는 매콤하고 뜨겁고 기름기가 많은 요리이기 때문에 소화 장애가있는 사람들에게는 좋지 않습니다.

많은 요리에있는 지방과 기름은 소화 시스템에 과부하를줍니다. 신체는 이러한 성분을 소화하기 위해 더 많은 물이 필요합니다. 설사는 탈수를 일으키기 때문에이 요리를 먹는 것은 건강에 좋지 않은 선택입니다.

2. 감자 튀김

카레와 마찬가지로 감자 튀김은 지방이 많아 설사를하는 사람에게는 적합하지 않은 소화가 안되는 간식입니다.

3. 붉은 고기

쇠고기, 버팔로 고기, 송아지 고기, 양고기와 같은 붉은 고기의 특성은 단백질이 풍부하여 소화가 어렵습니다. 그러나 이것이 임신 중에 설사를 앓고 있다면이 고기를 먹지 않는 유일한 이유는 아닙니다. 생포, 식초에 담근 버팔로 고기, 송아지 고기와 같은 요리에서 덜 익힌 붉은 고기를 먹으면 건강이 악화 될 수 있습니다. 그 이유는 이러한 육류를 적절하게 보존하거나 가공하지 않으면 이러한 육류가 오염 될 위험이 매우 높아 건강을 위협 할 수 있기 때문입니다.

4. 해산물

해산물에는 소량의 무기 수은이 포함되어 있습니다. 임산부의 몸으로 소화 할 수없는 물질입니다. 따라서 임산부가 설사를 할 때 해산물을 먹는다는 사실이 상황을 악화시킬 수 있습니다.

또한 무기 수은은 태아에게 악영향을 미칠 수 있습니다. 이때 생선을 먹고 싶다면 민물 고기를 먹어야한다.

5. 신선한 전유

생우유를 마시는 습관이 있다면 설사 중에 사용하는 우유의 양을 줄여야합니다. 원유는 제대로 보관하지 않으면 해로운 박테리아에 감염 될 위험이 높기 때문입니다.

또한 임신부는 설사를 할 때 신선한 삶은 우유를 마시는 것이 좋습니다. 간단한 이유는 우유에 소화하기 어려운 복합 화합물이 많이 포함되어있어 임산부의 소화 시스템에 과부하가 걸릴 수 있기 때문입니다.

6. 부드러운 치즈

많은 임산부는 치즈를 간식으로 먹는 경향이 있습니다. 그러나 임신 중에 설사를 경험할 경우 이러한 음식을 섭취하지 않아야합니다. 생우유와 마찬가지로 부드러운 치즈도 박테리아에 오염되어 설사를하는 사람에게 해로울 수 있습니다. 더욱이 부드러운 치즈는 지방 함량이 상당히 높아 소화가 어렵습니다.

7. 피자

칩과 마찬가지로 피자에는 건강에 해로운 지방이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 임산부는 설사를 할 때이 패스트 푸드를 먹지 않아야합니다.

8. 커피, 탄산 음료

설사가있을 때 탈수를 예방하기 위해 많은 양의 수분을 섭취하십시오. 그러나 커피 나 청량 음료와 같은 음료는 피해야합니다. 커피와 탄산 음료는 이뇨제이므로 임산부의 탈수를 악화시킬 수 있습니다. 또한 이러한 음료의 높은 카페인 함량은 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

9. 빵

설사를 할 때는 빵 섭취를 제한하십시오. 시중에서 판매되는 식품은 제대로 보관되지 않는 경우가 많기 때문에 오염 위험이 높기 때문입니다. 또한 전분 함량이 높은 음식은 소화가 어렵 기 때문에 설사 자에게 적합하지 않습니다.

10. 파파야

파파야에는 자궁 수축을 유발하는 화합물이 포함되어 있습니다. 이 과일은 또한 근육을 이완시키고 소화를 촉진하는 데 도움이됩니다. 이것은 임신 한 산모가 설사를 할 때 제한해야하는 것입니다.

11. 파인애플 (파인애플, 파인애플)

파인애플에는 유산 과 설사 의 위험을 증가시키는 효소 인 로멜 린이 포함되어 있습니다 . 따라서 설사가있는 임산부는이 과일을 먹지 않아야합니다.

더 유용한 정보는 파인애플 (파인애플) 을 먹을 때 임산부가 고려해야 할 사항 기사를 참조 할 수 있습니다 .

12. 초콜릿

초콜릿과 같은 과자는 소화하기 어렵습니다. 사실, 단 음식을 소화하기 위해서는 우리 몸에 많은 양의 수분이 필요합니다. 임신 설사로 ​​인해 산모의 몸에 상당한 양의 수분이 손실되었습니다. 이것이 건강에 문제가있을 때 초콜릿이나 과자를 먹지 말아야하는 이유입니다.

임신 중 설사를위한 가정 요법

일부 임신의 경우 설사는 원인을 알 수없는 경우 약물 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 설사가있는 경우 아래 지침을 따라야합니다.

며칠 이내에 기다리십시오 : 식중독, 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 설사를했다면 며칠 이내에 집을 떠나야합니다. 따라서 효과적인 방법은 탈수를 예방하기 위해 충분한 물을 마시는 것입니다.

약물 고려 : 복용중인 약물 의 부작용으로 인해 설사가 발생한 경우 신체가 저절로 교정되는 경향이 있으므로 며칠 후에 설사가 멈출 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 즉시 치료를 받으십시오.

더 이상의 악화를 방지하기 위해 위의 음식 을 피하십시오 .

치료 받기 : 2-3 일 후에도 설사가 사라지지 않으면 즉시 치료를 받으십시오. 의사는 신체 검사를 실시하고 설사의 원인을 확인하기위한 검사를 지시합니다.

혼자서 복용하지 마십시오 : 귀하와 아기에게 해를 끼칠 수 있으므로 처방전없이 설사약을 복용하지 마십시오.

충분한 수분 섭취 : 임신 중에 설사를하면 탈수 상태가 아닌지 확인하는 것이 중요합니다. 설사로 인한 탈수는 특히 임산부에서 매우 빠르고 심각하게 발생할 수 있습니다. 물의 양을 보충하기 위해 여과수, 과일 주스, 마른 천일염을 섞은 물을 마실 수 있습니다. 설사 과정에서 손실 된 일부 전해질, 비타민 및 미네랄.

짙은 황색의 소변, 감기, 메스꺼움, 두통, 항상 목이 마르고, 구강 건조, 끈적 거림, 복통, 피가 섞인 대변 등이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오. 위험한 상태이며 의료 지원이 필요합니다.