임산부가 알아야 할 3 가지 자궁 수축

임산부가 분만 과정을 인식하는 징후는 많지만 가장 신뢰할 수있는 증상 중 하나는 자궁 수축의 출현입니다. 그렇다면 자궁 수축이란 무엇입니까?

임신이 처음이라면 만기일이 가까워지면 많은 기대감이나 불안감을 느끼게 될 것입니다. 이것은 매우 일반적이며 언제 어떤 느낌이 들지 궁금 할 것입니다.

사실, 혼란 스러울 수있는 다양한 강도와 기간의 자궁 수축이 많이 있습니다. 다음은 발생할 수있는 자궁 수축입니다.

1. Braxton-Hicks (생리적 수축)

임신 4 개월 무렵 에는 낮에 갑자기 자궁 수축이 나타날 수 있습니다. 이것은 일반적으로 불규칙하고 드물게 발생하는 Braxton-Hicks 마운드입니다. 이 생리적 수축은 분만 일 동안 신체 또는 자궁이 훈련하는 방식입니다.

마운드의 특징 :

일반적으로 통증이 없으며 약 30 초 동안 지속됩니다.

하복부의 압박감

복부의 집중 감

당신을 불편하게 만들 수 있습니다

생리적 수축은 시간이 지남에 따라 증가하지도 않고 통증이 악화되지도 않으며 자궁경 부를 변화 시키지도 않습니다. 피곤하거나 탈수 상태이거나 너무 많이 걸을 때 이러한 충돌을 경험할 수 있습니다. 일반적으로 휴식을 취하거나 긴장을 풀면 생리적 스트레스가 사라집니다.

의사에게 가기 전에 다음 조치를 통해 수축이 가라 앉거나 사라지는 지 확인할 수 있습니다.

물을 많이 마셔

자세 변경 (예 : 서기에서 앉기)

하고있는 일을 멈추고 휴식을 취하십시오 (왼쪽에 누운 상태).

위의 방법을 시도했지만 위의 증상이 여전히 사라지지 않거나 더 자주 발생하면 조산 할 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

2. 조기 자궁 수축

37 주 이전에 자주 발생하는 자궁 수축은 조기 진통 의 징후 일 수 있습니다 . 수축은 한 시간 이상 10 ~ 12 분 간격으로 시간이 지남에 따라 꾸준히 나타나며 조산 직전 일 수 있습니다.

자궁이 수축하는 동안 복부 전체를 만지면 더 단단해집니다. 자궁의 압박감과 함께 다음과 같은 느낌이들 수 있습니다.

둔한 통증

골반의 압력

복부 압력

경련 또는 경련

특히 질 출혈 , 설사 또는 질 분비물 (막 파열) 이 동반되는 경우 임산부는 의사 나 병원에 가서 이러한 징후가 나타나면 즉시 검사해야합니다 .

조산 의 위험은 다음과 같습니다.

감염으로 고생

조산 병력이 있음

다태 임신 (쌍둥이, 세 쌍둥이)

임신 전 저체중 또는 비만

산전 관리 또는 적절한 임신 관리 없음

자궁, 자궁 경부 또는 태반의 이상

과도한 스트레스, 충분한 휴식 시간을 갖지 않음.

의사에게 알리고 적시에 개입하기 위해 자궁 수축 사이의 거리 또는 수축 빈도 및 기타 동반 증상에주의를 기울여야합니다.

3. 노동 자궁 수축

Braxton-Hicks와 달리 자궁 수축 이 실제로 발생하면 식수 또는 휴식과 같은 간단한 조치로 감소하고 사라집니다. 대신,이 마운드는 마운드 사이의 시간과 거리뿐만 아니라 강도도 증가 할 것입니다. 이러한 모든 수축은 자궁경 부가 확장되고 출산을 준비하는 데 도움이됩니다.

분만 전 초기 단계

이시기의 마운드는 여전히 부드럽습니다. 30 ~ 90 초 동안 자궁이 팽팽하거나 아랫배의 통증 이 느껴 져야합니다 . 이 마운드는 거리와 강도가 꾸준히 증가하는 것처럼 보일 것입니다. 처음에는 여전히 먼 거리에있을 수 있지만 진통이 진행됨에 따라 5 분 후에 각 수축이 나타날 수 있습니다.

초기 분만 전 기간에는 자궁경 부가 확장됨에 따라 자궁 경부에서 분홍색 점액이 보이는 것처럼 실제 분만을 인식하는 데 도움이되는 징후를 찾아야합니다. 심지어 수 있습니다 당신의 물을 깰 방전이나 질에서 큰 스트림으로.

실제 노동

이 마운드는 초기 단계보다 더 자주 고통 스러울 것입니다. 이 단계에서 자궁경 부가 4 ~ 10cm 확장되어 아기가 기절 할 준비를합니다.

허리에서 복부 앞쪽으로이 수축을 느껴야합니다. 다리 경련과 통증을 경험할 수도 있습니다. 진통 중이라는 사실을 알게되면 즉시 병원에 가야합니다. 수축은 3 ~ 5 분 후 45 ~ 60 초 동안 지속될 수 있습니다.

분만 중에 자궁 경부는 7에서 10cm로 확장되고 자궁 수축은 60 초에서 90 초까지 지속되며 각 수축 사이의 거리는 30 초 또는 2 분입니다. 마운드는 아기를 밀어 내기 위해 겹칠 수도 있습니다. 그러나 다른 여성의 자궁 수축에 대한 인식은 다를 것입니다. 두통과 메스꺼움은 진통 중 수축과 함께 흔한 증상입니다. 또한 다음을 느낄 수 있습니다.

구토

오한

일과성 열감

팽창, 트림, 가스.

4. 자궁 수축으로 인한 통증 완화 조치

자궁 수축은 분만 중에 가장 강합니다. 따라서 큰 고통과 불편 함을 경험하게 될 것입니다. 약의 유무에 관계없이 통증에 대처하는 데 도움이되는 많은 방법이 있습니다.

약물을 사용하지 않는 조치

마사지

꾀하다

음악 듣기

샤워 나 목욕하기

수행 임신 여성을위한 요가 연습을 부드럽게

자주 걷거나 작업 위치를 바꿉니다.

게임을하거나 영화를 보는 것과 같은 고통을 일시적으로 잊기 위해주의를 분산시킵니다.

약물 사용

진통제

마취제

Demerol과 같은 진통제는 많은 통증 완화를 제공하지만 여전히 자궁 근육 수축을 느낍니다. 경막 외는 통증과 근육 경련을 느끼지 않게합니다.

이 약물은 모두 효과적이며 각각 고유 한 위험과 부작용이 있습니다. 따라서 사용할 방법을 결정하기 전에 알아 내야합니다.

5. 임산부는 언제 입원해야합니까?

입원에 대한 실제 징후가 무엇인지 혼란 스러울 것입니다. 귀하의 상태가 걱정되고 우려되는 경우 먼저 의사와 상담 할 수 있습니다. 경련이 다음과 같은 경우 병원에 가십시오.

임신 37 주 이전에 발생

마운드 간격은 5 분입니다.

통증이 없더라도 자주 발생합니다.

시간, 거리 및 강도가 점차 증가합니다.

술을 마시거나 휴식을 취하거나 자세를 바꿀 때 감소하지 않습니다.

심한 통증, 출혈, 파열 또는 양수의 분비물 및 기타 진통 징후가 동반됩니다.

어머니로서 처음으로 어떤 발작이 실제 분만인지 판단하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 의심 스러우면 의사를 만나 즉각적인 진단을받는 것이 가장 좋습니다. 검사 중에 의사에게 알리기 위해 자궁 수축 및 기타 징후의 타이밍을 알고 있어야합니다.

분만에 들어가 아기를 맞이할 준비를 할 때가되면 겪고있는 고통은 신성한 것이며 일시적이라는 것을 기억하십시오. 아기가 태어나면 모든 것이 잘 될 것입니다.

최근의 공유가 건강한 임신을 보장하기 위해 자궁 수축이 무엇인지 더 잘 이해하는 데 도움이 되었기를 바랍니다.