편두통으로 고통받을 때 임산부는 무엇에주의해야합니까?
편두통은 일시적인 두통으로 인해 발생합니다. aFamilyToday Health에서 공유하면 편두통의 원인과 치료에 대한 질문에 답할 수 있습니다.
임산부가 임신 중 이명을 줄이는 방법
임신 중 이명은 임신의 매우 흔한 증상입니다. 엄마와 아기의 건강에 큰 영향을 미치지는 않지만 매우 불편합니다.
임신은 수많은 감정이있는 마법의 여정입니다. 아기의 첫 발 차기 또는 아기가 생애 처음으로 우는 순간을 느끼고 싶어 할 것입니다. 그러나 그 순간에 도달하기 전에 많은 불쾌한 임신 증상으로 힘든 여정을 거쳐야합니다. 걱정할 수있는 증상 중 하나는 임신 중 이명입니다. aFamilyToday Health 에 가입 하여이 상황에 대해 더 많이 이해하기 위해 다음을 계속 공유하십시오.
임산부에게 흔한 이명?
이명은 소음이나 울음 소리가 귀에 나타나는 상태이며 파도, 귀뚜라미, 팬 달리기 ..., 지속적 또는 만성과 같은 단음절 또는 복잡한 소리를들을 수 있습니다. 위험하지는 않지만 임신 중 이명은 매우 불편할 수 있습니다.
이명은 모든 연령, 특히 50 세 이상의 사람에서 발생할 수 있습니다. 임산부가 임신 중에 이명에 걸리는 것은 매우 정상이며, 특히 처음 3 개월 동안은 임신이 끝날 때까지 지속될 수 있습니다. 일반적으로이 현상은 산모의 건강과 아기의 발달에 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 임산부가 가능한 한 빨리 발견하고 치료해야하는 질병으로 인해 이명의 원인이 있습니다.
임산부가 종종 이명에 걸리는 원인은 무엇입니까?
이명은 피로의 증상을 동반 할 수 있으며 강도가 증가하면서 귀에 이상한 소음이 들립니다. 이 현상은 일반적으로 하루 중 다른 시간에 발생합니다. 임산부가 임신 중에 윙윙 거리는 주된 이유는 빈혈 로 인해 뇌로 전달되는 산소의 양이 충분하지 않기 때문입니다. 또한 다음과 같은 여러 가지 이명 원인이 있습니다.
임산부는 코가 막히는 것처럼 귀, 코, 목이 감염되었습니다.
임산부는 스트레스를 받거나 불안정한 기분을 느끼거나 걱정하고 생각하며 불면증, 신체 약화로 이어집니다.
임산부는 중이염 , 귀 감염 과 같은 귀 질환으로 고통받습니다 ...
임신 중 호르몬 변화로 인해
귀 부상 또는 머리 부상으로 인해
장시간 소음에 노출되어
술, 맥주, 담배 및 커피의 과도한 사용.
또한 이전 임신에서 이명을 앓 았던 임산부 다음 임신에서 이명 위험이 더 높습니다.
임신 중 이명은 언제 사라 집니까?
임신 중 이명은 일시적인 증상 일 뿐이며 출산 후 저절로 사라져야합니다. 이 상태가 지속되면 즉시 의사의 진단과 치료를 받아야합니다.
임산부가 임신 중에 울리지 않도록 돕는 비결
임신 중 이명을 조절하기 위해 임산부는 다음 팁 중 일부를 시도 할 수 있습니다.
1. 스트레스를 피하십시오
피로, 불면증, 안절부절 못함, 불안은 임신 중 스트레스의 원인입니다. 임신의 많은 증상을 유발하는 것 외에도 스트레스는 임산부에게 이명을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 증상을 피하기 위해 임산부는 스트레스를 줄이고 임신 중에 낙관적이고 행복하게 유지할 방법을 찾습니다.
2. 시끄러운 소음에 노출을 피하십시오
시끄러운 소음은 이명 증상을 악화시키고 매우 불편하게 만들 수 있습니다. 따라서이 시간 동안 접촉을 피하거나 시끄러운 곳으로 가야합니다.
3. 규칙적인 운동
규칙적인 운동은 건강한 임신을 위해 가장 많이 듣는 조언입니다. 사실, 규칙적인 운동은 체력을 향상시키고 스트레스를 줄이며 혈액 순환을 개선 할뿐만 아니라 임신 중 이명을 포함한 일반적인 불쾌한 증상의 위험을 감소시키기 때문에 절대적으로 사실입니다.
4. 영양가있는 식단 개발
임신 중에 영양가 있고 건강하며 균형 잡힌 식단을 유지하면 몸에 활력을 줄뿐만 아니라 임신 중 이명과 같은 일반적인 합병증 의 위험을 줄일 수 있습니다 . 또한, 혈압을 높이고 이명 위험을 증가시킬 수 있으므로 염분이 많은 음식을 많이 섭취하지 않아야합니다.
5. 음악을 듣거나 백색 소음을 사용합니다.
백색 소음은 비 소리, 파도가 부서지는 소리, 헤어 드라이어 소리, 시냇물 소리, 텔레비전 소음 등 주변 환경에서 방출되는 특이한 소리를 가릴 수있는 소리입니다. 바는 배경 소음을 "마스킹"하여 긴장을 풀고 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.
또한 배경 소음으로 인해 방해받지 않도록 좋아하는 노래와 음악을 재생할 수도 있습니다.
언제 의사를 만나야합니까?
임신 중 이명이 사라지지 않거나 불편 함을 느끼는 경우 정확한 원인을 진단 받고 즉시 개입해야합니다. 의사는 최상의 치료법을 제안하기 위해 포괄적 인 귀, 코 및 인후 검사를 권장 할 수 있습니다.
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