임산부가 자주 화를내는 이유는 무엇입니까? 지금 해결해야합니다!

임신 중에 쉽게 화를 내는가? 그 이유를 아십니까? 다음 기사 aFamilyToday Health는 임산부가 종종 화를내는 이유를 밝힙니다.

임신 중에 때때로 뒤를 ​​돌아 보면 남편과 자녀에게 쉽게 화를냅니다. 평소보다 기분을 조절하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 현재 임산부는 심리적 갈등이 많다. 정서적 변화는 종종 여러 요인에 의해 발생합니다. 다음은 임산부가 쉽게 화를내는 몇 가지 요인입니다. aFamilyToday Health로 그을 인식 합시다 .

1. 성 불평등

사회 학자 Barbara Katz Rothman 은 여성이 임신 중에 빈번한 낙인과 불평등을 경험한다고 지적합니다. 많은 고용주들은 임산부가 출산 후 직장에 복귀하지 않고 출산 휴가 기간을 갖지 않을 것이라고 믿습니다. 남편은 아내의 임신에 대해 신경 쓰지 않거나 집안일을 공유하거나 도와주지 않을 수 있습니다. 임산부는 일과 삶의 균형 문제로 어려움을 겪고, 양육에 참여 하지 않는 남편에 대해 걱정 하거나 양육이 일을 방해합니다.

이것이 임산부의 분노의 원인입니다. 많은 부부가 이러한 문제에 대해 논쟁하거나 고투했습니다. 이 분노와 불안에 대처하려면 솔직하게 이야기하고 남편과 향후 계획에 대해 이야기하거나 남편에게 집안일을 도와달라고 요청하십시오.

 2. 불편 함

대부분의 여성은 임신 중 메스꺼움, 근육통 및 피로를 포함한 불편 함을 경험하며 특히 일부 요구 사항이 충족되지 않을 때 불편 함을 경험합니다. 자신에게 편안한 환경을 만들기 위해 주도권을 잡는 것이 중요합니다. 예를 들어, 메스꺼움을 예방하고 충분한 휴식을 취하거나 배려하고지지하는 남편을 위해 바로 먹을 수있는 음식을 비축하십시오. 또는 스파에서 마사지를 받아 긴장을 풀고 스트레스를 풀어서 몸을 돌보십시오.

3. 호르몬 변화

임신 중 호르몬 변화는 종종 임산부가 분노를 포함한 심리적 스트레스에 더 취약하게 만듭니다. 임신은 호르몬의 증가를 의미합니다. 이를 피하려면 분노의 원인을 알아야합니다. 성가신 댓글에 반응하기 전에 심호흡 운동을하고 10까지 세십시오. 또한 스트레스 해소를 위해 불편한 점을 남편과 친구들과 많이 소통하고 공유해야합니다. 주변 사람들의 지원은이 기간 동안 당신을위한 지지대입니다.

4. 두려움

많은 사람들이 자신을 보호하기 위해 분노로 두려움에 반응합니다. 임신은 분만 중 통증에 대한 불안이나 선천적 결함 및 질병 에 대한 우려 , 가족 구성원이 많아짐에 따라 삶의 균형을 잡는 방법과 같은 두려움을 유발할 가능성이 있습니다 . 이러한 것들에 대한 두려움에 압도 당했다면 치료 사나 과거 임신과상의하는 것이 좋습니다. 건강하고 행복한 임신을 위해 임신과 관련된 일반적인 위험을 줄이는 방법에 대해 산부인과 의사와 상담하십시오.