임산부가 하얀 피부와 분홍색 입술을 가지려 무엇을 먹어야합니까?

임산부에게 영양은 자녀의 건강한 발달의 핵심입니다. 그러나 음식 소비 선택이 어린이의 안색에도 기여한다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 문제는 임산부가 백인 아이를 만들기 위해 무엇을 먹어야 하는가입니다.

진실은 모든 부모가 자녀가 하얗고 건강하게 태어나기를 원한다는 것입니다. 따라서 백인 아이들을 위해 무엇을 먹을지의 비밀은 결코 식지 않습니다. 많은 사람들은 어린 피부의 색이 유 전적으로 더 많이 의존한다고 믿지만, 어린이의 피부를 개선하는 데 도움이되는 특정 식품이 있습니다.

따라서 아기가 하얀 피부, 붉은 입술, 임산부로 태어나기를 원한다면 식단을 검토하고 aFamilyToday Health가 아래에 제안하는 메뉴에 추가해야합니다!

유아 피부톤을 결정하는 요인

이론적으로 아이의 피부색은 유전 적 요인에 전적으로 의존합니다. 출생 후 대부분의 아기의 피부는 옅은 보라색으로 보입니다. 그 이유는 아기의 순환계가 몸 전체에 충분한 산소를 순환시킬 수있는 시간이 여전히 필요하기 때문입니다. 필요한 산소에 도달하면 이제 아기의 피부가 더 장미 빛으로 변합니다.

위의 내용은 사실이지만 충분하지 않습니다. 건강한 식단 의 형성에 도움이 특히 음식 피부 색소 침착, 또한 피부의 색에 큰 영향을 미친다.

백인 아이들은 무엇을 먹을까요? 즉시 다음 목록을 참조하십시오

사람들은 종종 코코넛 물을 마시고 아기를 낳으면 피부가 하얗거나 검은 음식을 먹으면 아기의 피부가 검다고 서로 이야기합니다. 그러나 오늘날 대부분의 현대 어머니는 그렇게 많이 믿지 않습니다.

현대 과학이 발전함에 따라 민속 팁의 적용은 종종 선택적으로 선택됩니다. 다음은 아기의 피부가 장밋빛 하얗게 만드는 데 도움이되는 식품 목록입니다.

1. 엽산이 풍부한 식품 추가

엽산 또는 엽산은 아기의 뇌 세포 형성에 매우 중요한 영양소입니다. 연구에 따르면 엽산은 임신 4 주 전과 출산 후 8 주에 복용해야 자폐아를 낳을 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

또한 시금치, 감귤류, 렌즈 콩 및 아침 시리얼과 같은 엽산이 풍부한 식품은 출생 후 아기의 피부색을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

2. 밀크 사프란 (사프란 암술)

일부 임산부는 임신 중에 사프란 암술을 자주 사용합니다. Saffron은 또한 어머니가 걱정하는 백인 아이들을 위해 무엇을 먹을지 목록에 있습니다. 그 이유는 그 효과가 자궁에서도 젊은 피부를 개선하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

그러나 사프란 암술을 사용할 때 임산부는 유산으로 이어질 수있는 열 발생과 자궁 수축을 피하기 위해 과용해서는 안된다는 점에 유의해야합니다. 이러한 유형의 음식은 삼 분기에 권장됩니다 .

3. 버터 버터

Ghee는 일반 버터보다 유제품 단백질이 적은 가공 버터입니다. 버터 기름은 요리에서 버터 대용품으로도 흔히 사용됩니다. 특히이 두 가지 성분을 거의 포함하지 않기 때문에 유당과 카제인에 민감한 사람들에게도 좋습니다.

전문가들에 따르면, 임산부는 출산시 통증이 덜하면서식이에 버터 기름을 추가한다고합니다. 또한 피부에 미백 효과가 있습니다.

4. 백인 아이들을 위해 무엇을 먹어야합니까? 아몬드는 좋은 제안입니다

아몬드는 단백질, 비타민 E, 칼슘, 마그네슘 및 섬유질이 풍부하기 때문에 임신 중에 항상 권장됩니다. 단백질은 아기의 발달에 매우 도움이되며 칼슘과 마그네슘은 뼈 발달에 필수적입니다.

백인 아이들을 위해 무엇을 먹어야할지 궁금한 사람들에게는 아몬드가 올바른 선택이 될 것입니다. 피부를 밝게하는 효과도 있기 때문입니다. 말린 아몬드를 사용하거나 샐러드에 추가하거나 아몬드 우유를 마실 수 있습니다 .

5. 포도 주스

포도 주스에는 아기가 흰 피부를 갖도록 돕는 것으로 알려진 알파 하이드 록시 산 (AHA)이 풍부합니다. 따라서 임산부는 메뉴에 포도 주스를 추가 할 수 있습니다. 이 주스 60ml를 하루에 두 번만 사용하는 것이 좋습니다. 아기는 하얗고 건강합니다!

6. 백인 아이들을 위해 무엇을 먹어야합니까? 비타민 C가 풍부한 과일을 놓치지 마세요

부모의 피부가 검다면 임산부는 비타민 C가 풍부한 과일을 적극적으로 섭취해야합니다.이 영양소 는 저항력 을 향상시킬 뿐만 아니라 피부의 어두운 색소 침착을 방지합니다. 거기에서 아기는 흰색, 분홍색, 부드러운 피부를 갖게됩니다.

오렌지, 레몬, 사과, 귤, 포도와 같은 과일 종류를 제안하십시오. 과일 샐러드를 만들거나 더운 날에 신선한 주스 한 잔을 만들 수 있습니다.

7. 딜씨 차

임신 한 산모 는 아침에 일어나면 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 아기의 피부 색소 침착을 개선하기 위해 커 민씨 드 차 를 마 십니다 .

8. 아보카도

흰자가 버터가되도록 먹을 항목을 닫습니다. 이 과일에는 신체의 콜라겐 생성에 좋은 비타민 E, C가 상당히 풍부합니다.

또한 아보카도의 고지방 함량은 임산부가 임신 마지막 3 개월 동안 메뉴에 추가하기에 적합합니다 . 이것은 아기의 피부가 다가오는 출생의 여정을 준비하기 위해 "팽창"되기 시작하는 기간이기 때문입니다.

백인 아이들을 위해 무엇을 먹을까요? 임산부를위한주의 사항

백인 아이들을 위해 무엇을 먹어야 하는지를 아는 것 외에도 임산부는 멜라닌이 태양의 영향에 맞서 싸우는 데 도움이되는 색소임을 이해해야합니다. 태양에 더 많이 노출 될수록 피부에서 더 많은 멜라닌이 생성되고 더 어두워집니다.

따라서 아기가 태어 났을 때도 분홍빛이 도는 흰색 피부이지만 엄마가 아이를 일정한 햇빛에 노출 시키면 아기의 피부는 여전히 어두워 질 가능성이 있습니다.

바라건대, 백인 아이들을 먹는 위의 제안이 미래의 엄마들이 원하는 피부를 낳는 데 도움이되기를 바랍니다.