임산부는 임신 중에 지팡이 주스를 ​​마실 수 있습니까?

많은 사람들은 아기가 하얗고 분홍색이기 때문에 임산부에게 사탕 수수 주스를 마시라고 조언합니다. 이것이 사실입니까? aFamilyToday Health 는 아래에서 답을 찾는 데 도움이됩니다.

사탕 수수 주스는 동남아시아 국가에서 매우 인기있는 음료입니다. 사탕 수수 주스를 만들려면 먼저 가장 신선한 사탕 수수 식물을 선택해야합니다. 그런 다음 기계를 사용하여 사탕 수수를 눌러 물을 얻습니다. 마지막으로 잔에 담아 드세요. 더 나은 것을 원한다면 얼음, 금귤 또는 민트를 추가 할 수 있습니다.

지팡이 주스의 영양 성분

사탕 수수 주스는 인기 있고 저렴한 음료입니다. 그럼에도 불구하고 비타민 A, B1, B2, B3, B5, B6, C, 항산화 제 및 섬유질과 같은 많은 건강 영양소가 포함되어 있습니다. 100ml의 지팡이 주스에는 다음이 포함되어 있습니다.

칼로리 : 39 칼로리

탄수화물 : 9g

칼슘 : 10mg

임산부가 지팡이 주스를 ​​마실 때의 이점

다음은 지팡이 주스가 임신 중에 가져 오는 몇 가지 이점입니다.

생강 한 조각과 함께 지팡이 주스 한 잔을 마시면 임산부의 일반적인 증상 인 입덧을 완화 할 수 있습니다 . 입덧으로 아플 경우 하루에 두 번 마실 수 있습니다.

체중은 임산부의 공통 관심사입니다. 지팡이 주스의 폴리 페놀은 신진 대사를 촉진 하고 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다.

사탕 수수 주스는 혈당 지수 가 낮아 신체가 필요한 에너지 수준을 유지하는 데 도움이됩니다. 따라서 임산부는 매일 지팡이 주스를 ​​마시면 피로를 줄일 수 있습니다.

사탕 수수 주스에는 칼슘, 마그네슘 및 철분이 풍부합니다. 사탕 수수 주스를 많이 마시면 ​​저항력을 강화하고 임신 중에 부족한 미네랄을 보충하는 데 도움이됩니다.

사탕 수수 주스는 감기와 인후염에 매우 효과적인 치료법입니다. 임신 중에는 약물을 피해야하므로 매우 유용한 치료법이 될 것입니다.

변비는 임산부를 걱정하게 만듭니다. 그러나 매일 사탕 수수 주스를 마시면이 증상이 나타날 위험을 줄일 수 있습니다. 사탕 수수 주스는 소화를 개선하고 변비를 치료하는 데 도움이됩니다 . 게다가, 지팡이 주스는 또한 위장 감염을 예방하는 데 도움이됩니다. 더 중요한 것은 지팡이 주스가 빌리루빈 수치 를 조절하여 간을 건강하게 유지한다는 것 입니다.

참고할 사항

사탕 수수 주스는 위생적으로 만들 때만 안전합니다. 수질이 좋지 않은 물을 마시면 식중독 및 기타 감염에 걸릴 수 있습니다. 바람에 노출되지 않도록 누른 후 즉시 마셔주세요.

또한 적당히 마시십시오. 너무 많이 마시면 ​​건강 문제가 발생할 수 있습니다.

정기적으로 사용하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

위의 공유를 통해 임산부가 지팡이 주스를 ​​마시는 문제에 대해 더 유용한 정보를 얻으시기 바랍니다. 매일 지팡이 주스 한 잔을 즐기면 더 신선하고 건강 해 보일 것입니다.