임산부는 kombucha 차를 마신다 : 그것을 잘 사용하는 방법?

Kombucha 차는 홍차와 설탕으로 만든 발효 음료로 천연의 달고 신맛이 있으며 건강에 많은 이점이 있습니다. 이 음료는 kombucha 영양 차, 물 인삼 또는 "불멸의"차와 같은 많은 다른 이름을 가지고 있습니다.

Kombucha는 설탕, 차, 효모를 박테리아와 결합하여 만듭니다. 성분 표가 조금 무섭게 들리지만 사실이 차는 유익한 박테리아와 항산화 물질을 많이 함유하고 있기 때문에 매우 건강합니다. 그렇다면 임산부가이 음료를 사용할 수 있는지 여부는? kombucha 차를 요리하는 방법? 비슷한 질문이있는 경우 다음 기사를 통해 aFamilyToday Health에 대해 알아보십시오.

임산부는 콤 부차 차를 마실 수 있습니까?

kombucha 차의 구성에는 소량의 알코올이 포함되어 있으므로 임산부 에게이 음료를 마시는 것은 매우 위험 해 보입니다. 그러나 임신하기 전에 콤 부차를 정기적으로 마시는 습관이 있으면 계속 마실 수 있지만 소량 만 마실 수 있습니다.

반대로 임산부가이 음료를 한 번도 맛본 적이없는 경우에는 사용하지 마십시오. 이 차를 사용하여 많은 혜택을 받으려면 출산이 완료되고 더 이상 모유 수유를하지 않을 때까지 기다려야합니다.

임산부를위한 "불멸의"콤 부차 차의 효과

사용법을 알고 있다면 콤 부차 차는 임산부에게 다음과 같은 많은 좋은 효과를 가져다 줄 것입니다.

1. 소화 촉진 및 위궤양 치료

활성 산소를 중화시키는 항산화 제를 함유하고있을뿐만 아니라 콤 부차 차에는 유익한 프로바이오틱스와 효소가 많이 포함되어 있습니다. 따라서 체내에 흡수되면 다양한 위궤양에 대한 보호막 형성을 촉진 할 수 있습니다.

또한이 음료는 임산부에게 임신 중 변비 를 개선 하고 소화를 쉽게하도록 도와줍니다.

2. 신경계 지원

kombucha 차에는 신경계를 지원할 수있는 많은 아스코르브 산, 아미노산 및 비타민 B가 포함되어 있습니다. 따라서 임산부는이 차를 사용하여 두통, 편두통 , 간질 또는 우울증 과 같은 상태를 예방합니다 .

3. 신장 결석 예방

차의 성분은 산모의 신장을 지원하여 결석 형성 및 석회화를 방지합니다.

4. 면역 체계를 향상

비타민 C 함량이 높은 콤 부차 영양 차는 면역 체계의 기능을 향상시키는 능력이 있습니다. 차의 항산화 제는 임산부와 태아의 면역 체계가 염증성 질환이나 손상된 세포와 싸우는 데 도움이됩니다.

5. 에너지 증가

임신 중에 콤 부차 차를 마시면이 음료에 함유 된 철분 함량으로 인해 임산부의 혈액 색소 침착과 산소 수치를 개선하는 데 도움이됩니다. 반면에, 임산부는 헤모글로빈의 양이 안정된 수준에 도달하면 임신 중 빈혈의 위험을 제한 할 것입니다.

6. 항산화 제 추가

발효 버섯 차의 항산화 성분은 비타민 C와 E를 함유 한 다른 식품과 비교할 때 훨씬 더 좋습니다. 따라서 콤 부차를 마시면 임산부의 몸이 산화 불균형으로 인한 질병을 예방할 수 있습니다.

7. 고혈압 예방

임신은 임산부가 신체의 호르몬 변화로 인한 고혈압이나 현기증과 같은 건강 문제를 경험할 가능성을 높입니다. 그러나 약간의 콤 부차 차를 마시는 것만으로도 이러한 질환의 위험을 부분적으로 제한 할 수 있습니다.

8. 몸 정화

콤 부차 효모의 글루 쿠 론산은 신체의 모든 독소를 용해성 화합물로 전환하여 신체에서 쉽게 제거 할 수 있기 때문에 해독제 역할을합니다.

임산부를위한 kombucha 차의 해로움

위에서 언급 한 많은 용도가 있지만,이 음료는 다음과 같이 너무 많이 섭취하면 임산부에게 헤아릴 수없는 해를 끼칠 가능성이 있습니다.

1. 알코올 함유

콤 부차 차의 알코올 농도는 발효 방법에 따라 0.5 %까지 올라갑니다. 직접 만든 발효 버섯은 알코올 함량이 더 높을 수 있습니다.

차의 알코올 함량은 상당히 낮지 만 너무 많이 마시는 것은 뱃속의 아기에게 여전히 위험합니다.

2. 카페인 함유

임신 중에는 신체가 카페인을 처리하는 데 더 오래 걸립니다. 또한이 물질은 태반과 아기의 혈액에 들어가 심박수 증가와 같은 많은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 살균되지 않음

저온 살균은 해로운 박테리아를 죽이기 위해 반드시해야 할 일입니다. kombucha 버섯 차의 가공은 때때로 위생적이지 않기 때문에 리스테리아와 같은 병원균이 포함되어 임신 유산의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4. 과도한 해독

kombucha 차의 정화 특성은 매우 부드럽고 신체의 제거 메커니즘에 가깝지만 안전을 보장하기 위해 임산부는 임신 첫 달에이 음료를 사용하지 않아야합니.

어머니는 콤 부차 차를 마시고 안전하도록 선택 했습니까?

이 음료를 즐기면서 아기에게 해를 끼치 지 않으려면 임산부는 다음 제안을 따를 수 있습니다.

차 1 회 제공량 ​​당 최대 약 100ml 만 마시십시오.

이 음료를 마실 머리라면 알레르기 반응을 피하기 위해 소량 만 마시십시오.

콤 부차 차를 물로 희석하고 약간의 얼음을 첨가하면 기호성이 향상 될뿐만 아니라 카페인과 알코올의 효과를 제한하는 데 도움이됩니다.

임산부를위한 맛있는 콤 부차 차 만드는 법

재료

깨끗한 물 1 리터

1 SCOBY 효모 (박테리아와 효모의 공생 콜로니) 또는 증류 된 백 식초 (애플 사이다 식초 또는 쌀 식초를 선택하지 마십시오)

완성 된 콤 부차 차 1 컵

티백 2 개 또는 찻잎 1 줌

설탕 100g

입이 넓은 유리 또는 도자기 항아리

필터링 장치

실크 또는 얇은 면직물, 신축성있는 밴드

판매 페이지에서 SCOBY 효모, 완성 된 콤 부차 차를 구입하거나 아는 사람에게 요청할 수 있습니다.

하기:

물을 끓이고 설탕을 넣어 따뜻하게하고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.

티백이나 전체 찻잎에 넣으십시오. 찻잎을 사용하는 경우 차를 꼼꼼히 헹구고 조심스럽게 문질러서 항아리에 넣기 전에해야합니다.

차를 물에 10 ~ 15 분 동안 담근 후 차를 꺼냅니다. 오래 방치할수록 차의 맛이 강해지니까요 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)

주전자가 완전히 식을 때까지 기다렸다가 항아리에 넣기 전에 필터를 사용하여 차 찌꺼기를 걸러냅니다.

완성 된 콤 부차 차와 함께 SCOBY 씨앗을 항아리에 넣으십시오. SCOBY 같은 것이 없으면 혼합물에 약간의 백 식초를 첨가하십시오

항아리의 입구를 천으로 덮은 다음 고무 밴드를 사용하여 고정하십시오.

혼합물을 서늘하고 햇빛이 비치지 않는 곳에 7-30 일 동안 두십시오. 이 시간이 지나면 차의 맛이 나왔는지 확인해야합니다. 차 맛이 좋으면 작은 유리 병에 담아 냉장고에 보관하여 서서히 사용하세요.

노트 :

차를 만드는 과정에서 금속 스푼을 사용하여 차를 저어 주면 안 돼요 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)

콤 부차가 오래 발효 될수록 차의 달콤하고 신맛이 적습니다.

취향에 따라 같은 차를 얼음이나 과일 주스와 함께 사용할 수 있습니다.

위의 정보가 임산부들이 kombucha 차의 이점을 발견하는 데 도움이되기를 바랍니다. 그러나 가능한 부작용이 염려되는 경우 먼저 의사와 상담하시기 바랍니다. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ