임산부를위한 핸드북 : 임산부를위한 레몬 그라스의 효과

임신 중에는 권장 식품을 사용하는 것 외에도 임산부도 보조 허브를 사용할 수 있습니다. 그러나 그들 모두가 당신에게 안전한 것은 아닙니다. 다음 기사에서는 레몬 그라스의 효과와 임산부가 임신 중에 레몬 그라스를 안전하게 사용하는지 여부와 관련된 정보를 언급 할 것입니다.

레몬 그라스는 부엌에서 아주 훌륭한 향신료이기 때문에 그리 이상하지 않습니다. 레몬 그라스는 요리가 매력적인 풍미를 증가시킬뿐만 아니라 해독, 통증 완화 및 소화 개선에 도움이됩니다 .

그러나 임산부의 경우 식사와 영양이 자궁 내 태아의 건강을 크게 결정합니다. 따라서 특정 음식이나 허브에 대해 더 많이 알면 정보를 제공하여 스스로 올바른 결정을 내리는 데 도움이됩니다.

aFamilyToday Health의 다음 기사를 읽고 레몬 그라스의 효과가 임산부에게 안전한지 확인하십시오!

레몬 그라스와 레몬 그라스가 건강에 미치는 영향

레몬 그라스는 벼과 (Poaceae)에 속하며 높이 0.8 ~ 1.5m의 다년생 식물입니다. 아프리카, 아시아 및 호주 출신입니다. 레몬 그라스 뿌리는 요리의 향신료로 사용되지만 잎과 에센셜 오일은 약용으로 사용됩니다.

많은 사람들이 레몬 그라스를 항균 특성으로 인해 허브 차로 사용합니다. 또한 레몬 그라스의 성분도 수렴 효과가있어 스킨 케어 제품 에도 널리 사용됩니다 .

임산부가 임신 중에 레몬 그라스를 사용하면 얻을 수있는 이점

레몬 그라스를 적절하게 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

1. 감기와 독감 치료

레몬 그라스는 항균 및 항염 작용으로 유명합니다. 그렇기 때문에 기침, 콧물과 같은 일반적인 감기 관련 증상을 치료하는 데 도움이됩니다. 또한 레몬 그라스는 호흡기에 축적 된 점액과 가래를 얇게 만드는 데 도움이됩니다. 레몬 그라스의 비타민 C는 또한 신체의 면역 체계를 개선하는 데 도움이됩니다.

2. 스트레스 감소

부드러운 향기로 레몬 그라스는 임산부가 자주 접하는 우울증, 불안 및 기분 변화의 증상을 줄이는 효과를 가져옵니다. 또한 레몬 그라스를 사용할 때 임산부는 더 나은 수면을 취할 수 있습니다. 임신 중 불면증 과 같은 상태 는 더 이상 문제가되지 않습니다!

3. 소화 개선

레몬 그라스의 항균 효과로 소화관의 해로운 박테리아는 더 이상 "분노"할 기회가 없습니다. 그 이후로 임산부는 가스, 소화 불량, 변비 또는 위경련과 같은 문제를 덜 겪을 것입니다.

4. 콜레스테롤 조절

레몬 그라스의 성분은 장에서 과도한 콜레스테롤을 흡수하는 데 도움이됩니다. 게다가 레몬 그라스의 사용은 또한 죽종의 축적을 제한합니다. 이 허브의 풍부한 칼륨 공급원은 또한 좋은 혈압 조절을 제공합니다.

5. 몸 정화

레몬 그라스의이 효과를 언급하지 않으면 결함이있을 것입니다. 그것은 신체에서 유해한 독소, 요산을 제거하는 능력이 있습니다.

또한, 항산화 성분이 많이 함유 된 레몬 그라스는 혈액 순환을 개선하여 간, 신장, 방광을 정화하고 정화하는 데 도움이됩니다.

6. 항암

레몬 그라스의 시트 랄 화합물은 자유 라디칼과 싸우고 암세포의 성장을 억제하는 능력으로 알려져 있습니다.

임산부에서 레몬 그스의 가능한 부작용

레몬 그라스가 인체에 미치는 해로운 영향에 대한 입증 된 연구가 많지 않지만 과도하게 섭취하면 음식이나 허브는 좋지 않습니다. 그러나 마우스 실험을 통해 사람들은 다음과 같은 추측도합니다.

태아에 영향

레몬 그라스 추출물은 세포 파괴를 가속화하는 동시에 증식을 방해하여 성장을 저해합니다.

다량의 레몬 그라스에 함유 된 미 크렌 화합물은 태아의 뼈 이상을 유발할 수 있습니다.

부적절한 사용은 사산으로 이어질 수 있습니다 .

어머니의 부작용

레몬 그라스는 오랫동안 월경 조절에 사용되어 왔습니다. 그러나 대량으로 태아 막이 파열되어 유산을 일으킬 수 있습니다.

레몬 그라스 부작용은 혈당 조절에도 영향을 미칩니다. 임산부가 제 2 형 당뇨병 또는 임신성 당뇨병 이있는 경우 레몬 그라스를 너무 많이 사용하면 혈당이 갑자기 떨어질 수 있습니다. 거기에서 임산부는 피로, 흐린 시력 및 현기증을 경험할 수 있습니다.

레몬 그라스는 인후 ​​부종, 두드러기 및 가슴 통증을 포함한 가벼운 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.

레몬 그라스의 대안을 알려주세요

레몬 그라스 차 농축액은 임신 중에 심각한 합병증을 유발하는 것으로 생각됩니다. 따라서 임신 중이고 정기적으로 레몬 그라스 차를 사용하는 경우 다른 대안이 있어야합니다. aFamilyToday Health가 권장하는 두 가지 솔루션은 다음과 같습니다.

생강차 : 이 차는 면역 체계를 강화하고 소화를 돕고 임산부의 입덧을 완화하는 데 도움이됩니다.

라즈베리 차 : 붉은 라즈베리 식물의 잎으로 만든이 차는 임신 중 전문가들이 추천하는 차입니다. 자궁 건강을 개선하고 조산을 예방 하며 임신 및 분만 중 다른 합병증을 제한 하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다 .

임신 중 레몬 그라스 에센셜 오일이 안전한지 궁금하십니까?

사람들은 종종 마사지 나 아로마 테라피 또는 곤충 퇴치에 레몬 그라스 에센셜 오일을 사용 합니다. 임산부도 레몬 그라스 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.

에센셜 오일의 분자는 매우 작기 때문에 태반을 통과하여 태아 순환계로 침투 할 수 있습니다. 또한 에센셜 오일은 일반적으로 매우 농축되어 있으므로 자극을 원하지 않으면 희석 한 후 사용하십시오.

레몬 그라스는 적절하게 사용하지 않거나 남용하면 때때로 유해한 물질이 될 수 있습니다. 레몬 그라스의 좋은 효과를 얻으려면 사용하기 전에 사용 방법과 복용량에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다!