임신을 어렵게 만드는 14 가지 일반적인 실수

임신을 시도 할 때 이러한 피할 수있는 실수가 의도 한 목표를 방해하지 않도록하십시오. 다음은 많은 커플들이 예상하지 못하는 임신 또는 임신의 어려움에 대한 일반적인 신화입니다. 

임신 곤란의 원인은 불임 만이 아닙니다. 사실, 오랫동안 기다렸지 만 좋은 소식이 없었다는 사실은 다음과 같은 오해의 결과 일 수 있습니다. aFamilyToday Health가 피해야 할 다음 10 가지 실수를 참조하도록하십시오!

실수 1 : 성관계 부족

정자를 "구하기"위해 성별 수를 줄이거 나 배란 중에 성관계를 많이하면 임신이 더 쉬워 진다고 생각할 수 있습니다. 그러나 성관계를 거의 갖지 않는 것은 남편이나 아내가 고통 받고 있다고 생각하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 장기간 성관계를 갖지 않으면 임신 능력이 저하 될 수 있기 때문 입니다. 여성이 배란하는 날짜가 자신이 계획 한 날짜와 다를 수 있기 때문에 배란 중에 만 성관계를하는 경우 임신 기간을 건너 뛰기 쉽습니다. 배란 며칠 전에 성관계를 갖는 데 특별한주의를 기울이고 원하는만큼 자주 성관계를 가질 수 있습니다.

실수 2 : 섹스를 너무 많이하는 것

첫 번째 실수와는 달리 일부 부부는 성관계가 많을수록 더 빠르고 쉽게 임신 할 수 있다고 생각 합니다. 그러나 더 많은 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 정기적으로 성관계를 갖는 것이 남성의 정자의 질에 큰 영향을 미치지는 않지만 , 성관계를 너무 많이하면 많은 건강 문제를 일으킬 위험이 있습니다.

그 이유는 매일 또는 하루에 여러 번 성관계를 갖는 것이 두 사람 모두를 지칠 수 있기 때문입니다. 이것은 우연히 부부가 배란 전에 성관계를 줄 이도록 만들 수 있으며, 이는 임신 가능성이 가장 높은시기입니다. 그 때문에 그들은 임신 기회를 놓쳤습니다.

실수 3 : 성적인 위치로 인해 임신하기 어려움

전통적인 성관계 (남자는 여자의 반대편에 있음)를 따르거나 성관계 후 엉덩이를 높게 유지하면 임신에 도움이 된다는 말을 들었을 것입니다 . 사실, 당신이 어떤 위치와 섹스를하든, 각 성별의 결과는 동일합니다. 남성이 여성의 질에서 사정하면 정자는 자궁 경부 점액과 나팔관으로 직접 이동합니다. 이것은 섹스 중 위치에 관계없이 몇 초 만에 발생합니다.

그러나 음경이 질 깊숙이 들어가고 정자가 난자까지 이동하는 거리를 단축하는 데 도움이 될 수 있는 여러 가지 성관계 가 있습니다. 성관계 중에 어떤 자세를 사용하든 가장 중요한 것은 당신과 당신의 파트너에게 편안함을 느끼는 것입니다.

실수 4 : 나이에주의를 기울이지 않음

35 세 이상인 경우 임신 및 임신 가능성이 감소했습니다. American College of Obstetrics and Gynecology에 따르면 여성의 출산율은 32 세부터 점진적으로 감소하기 시작하고 37 세에 더 빠르게 감소합니다.

또한 남성 생식력도 나이가 들면서 감소하지만 감소는 여성보다 느리게 발생합니다. 따라서이 경우 임신이 얼마나 어려운지에 대한 질문에 대답하기 위해 남편과 아내는 주저하지 않고 전문가와 상담하십시오.

실수 5 : 배란일에 성관계

배란 예측 키트를 사용하거나 체온을 측정하고 차트를 작성하거나 보정 방법을 사용하여 배란 날짜를 정확하게 결정하면 많은 사람들이 배란시 성관계가 가장 좋다고 생각할 수 있습니다. 그러나 현실은이 시점에서 성관계가 너무 늦을 수 있다는 것입니다.

배란 후 난자는 약 24 시간 만 지속됩니다. 사정 후 정자가 난관에있는 난자에 도달하기까지 약 45 분에서 12 시간이 걸립니다. 따라서 배란시기와 임신 기간 을 잘못 예측 하면 다음 월경주기까지 기다려야합니다. 정자가 여성의 몸에서 3 ~ 5 일 동안 살 수 있다는 사실을 알고 계 셨나요? 배란 전 며칠 동안 성관계를하면 임신 가능성이 높아집니다.

실수 6 : 잘못된 배란일

많은 여성들은 배란이 월경주기의 첫 번째 월경 기간 이후 14 일 후에 발생한다는 교과서의 규칙을 믿습니다. 그러나 월경주기의 길이는 사람마다 다르므로 배란이 항상 같은 시간에 발생하는 것은 아닙니다. 한 연구에 따르면 임신 기간은 매달 조만간 올 수 있으며 임상 적으로 계산 된대로 임신 할 수있는 기간은 여성의 약 30 %에 불과합니다. 따라서 배란일 에 대해 명확하게 배우고 신청하는 것이 가장 좋습니다 .

또한 많은 여성들 이 배란 의 징후를 쉽게 인식 할 수 있다고 생각 합니다 . 신체주기가 정확하면 배란 며칠 전에 하얀 질 분비물이 증가하는 경향이 있음을 알 수 있습니다. 그러나 많은 여성들이 이것을 깨닫지 못하기 때문에 정상적인 질 분비물이 배란의 징후라고 착각 할 수 있습니다.

이런 종류의 추측을하는 대신 배란 테스트 와 같은 일일 예측 키트를 사용  하여 더 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.

실수 7 : 불규칙한 월경주기 및 성병 병력

미국 코넥 티컷 주 스탬 포드의 산부인과 의사 인 Shieva Ghofrany에 따르면 :주기가 25 일 미만이거나 35 일 이상인 경우 월경 중 통증, 심한 월경 출혈 또는 골반 감염 ... 곧 산부인과 의사를 만나야합니다. 가능한 한.

이것은 불규칙한 기간을 가진 여성이 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 과 같은 상태를 가질 가능성이 더 높기 때문에 신체의 호르몬 수치에 영향을 주어 불임 문제에 더 취약합니다. 월경주기가 길면 정상적인주기 사람보다 1 년 안에 난자가 방출되기 때문에 임신 가능성이 줄어 듭니다.

정기적 인 월경주기를 가지지 만 임신에 어려움이 있다고해서 난자의 품질 저하, 나팔관 막힘, 자궁 문제, 임신을위한 프로게스테론 생산 부족 또는 남편의 정자가 약하거나 약한 정자가 없을 가능성이 배제되지 않습니다.

따라서 남편과 아내는 임신 가능성을 높이는 데 무엇이 도움이 될 수 있는지 알아보기 위해 가능한 한 빨리 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.

실수 8 : 임신하기 어려운 것은 항상 여성의 잘못으로 간주됩니다.

결과를 얻기 위해 오랜 시간을 기다릴 때 일부 부부는 자동으로 임신 어려움의 원인이 여성이라고 생각합니다. 남성은 약한 정자 때문일 수 있거나 남성의 불임이 있다고 믿고 싶지 않거나 거의 믿고 싶지 않습니다. 사정을 할 때 정자가 있든 없든 남자들은 여전히 ​​자신의 일을했다고 생각하고 나머지는 임신하지 않았 으면 여자의 것입니다. 연구 결과에 따르면 불임 사례의 최대 40 ~ 50 %가 문제가 남성에 속하기 때문에 이것은 매우 오해 입니다.

실수 9 : 건강에 해로운 습관 유지

흡연, 음주, 약물 사용, 좌식 생활과 같은 건강에 해로운 습관을 유지하면 남녀 모두의 출산율을 줄일 수 있습니다.

미국 생식 의학 협회 회장 인 산부인과 의사이자 산부인과 의사 인 Roger Lobo에 따르면 부부는 임신 가능성을 높이기 위해 이러한 건강하지 못한 생활 방식을 포기해야합니다. 또한 카페인 섭취를 줄이고, 건강한 식단을 따르고, 규칙적으로 운동하고, 체중을 합리적인 수준으로 유지해야합니다.

실수 10 : 전문적인 도움을 구하는 데 참을성이 없음

2 ~ 3 개월의 노력 후에도 여전히 임신 할 수 없다면 극도로 우울한 것입니다. 그러나 즉각적인 검사를 위해 불임 전문가를 만나기를 너무 열망해서는 안됩니다. 최상의 조건에서도 생식 건강에 문제가없는 부부 는 임신 의 초기 징후를인지 하고 알아 차리는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다 .

35 세 미만이고 정기적 인 월경주기를 가지고 있고 부부에게 불임에 영향을 미칠 수있는 건강 문제가없는 경우 최소 6 개월 후에 기다렸다가 의사의 도움을 받으십시오.

실수 11 : 조기에 도움을받지 못함

어떤 경우에는 너무 늦는 것보다 빨리 필요한 도움을 받으십시오. 35 세 이상이고 6 개월 동안 시도했지만 여전히 임신에 문제가있는 경우 불임 전문의를 만나야합니다. 젊고 생리가 불규칙하거나 성병 (STI)의 병력이 있거나 자궁외 임신, 골반 염증성 질환 (PID) 또는 기타 생식 건강 문제가있는 경우 가능한 한 빨리 전문가에게 조언을 구해야합니다.

실수 12 : 윤활유 사용으로 인해 임신하기 어려움

아기를 갖고 싶다면 윤활유 를 사용할 때 신중하게 고려하십시오 . 윤활유는 정자의 운동성에 부정적인 영향을 미치므로 정자가 난자에 도달하기 어렵습니다. 윤활제를 사용해야하는 경우 정자에 영향을주지 않는 윤활제를 사용해보십시오. 또는 천연 윤활유를 사용하고 싶다면 올리브 오일, 식물성 기름 또는 베이비 오일이 더 안전하고 효과적인 옵션이 될 것입니다.

실수 13 : 스트레스

스트레스는 또한 문제가 될 수 있지만 종종 간과되는 원인으로 볼 수 있습니다. 이는 스트레스가 시상 하부 (식욕과 감정을 조절하고 방출을 담당하는 호르몬을 조절하는 뇌의 샘)의 기능에 영향을 주어 수정을 방해 할 수 있기 때문입니다. 어떤 경우에는 스트레스 상태에 있으면 월경주기를 방해하고 변화시켜 임신 가능성에 영향을 미칠 수 있습니다.

실수 14 : 일반 건강 무시

일반적으로 부부가 아이를 갖기 위해 노력할 때, 그들은 종종 그들의 생식 건강에 더 관심이 있고 전반적인 건강에 대해서는 덜 걱정합니다.

사실, 흡연, 스트레스, 약물 사용, 과체중  또는 저체중 과 같은 문제 가 모두 생식력에 영향을 미치고 자신을 어렵게 만들 수 있으므로 전반적인 건강에주의를 기울여야합니다  . 특히, 연구에 따르면 큰 체질량 지수 (BMI)도 임신에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 임신을 시도하기 전에 귀하와 귀하의 남편은 가임 또는 임신에 영향을 미칠 수있는 문제에 대해 논의하고 예방하기 위해 검진 및 산전 선별 검사 를 받아야합니다 .

위의 정보가 자신과 파트너의 건강 상태를 더 잘 이해하는 데 도움이되기를 바랍니다. 따라서 생식 건강을 개선 할 수있는 최상의 솔루션을 찾고 곧 소식을받을 수 있습니다. 항상 기대해 왔던 즐거운 시간을 보내세요!