임신 중 높은 콜레스테롤은 위험합니까?

임신을하면 엄마는 항상 자신과 성장하는 아기 모두에게 좋은지 알아보기 위해 자신의 선택을 고려하게됩니다. 임산부의 또 다른 일반적인 상태는 임신 중 혈중 콜레스테롤 수치가 높다는 것입니다. 다이어트와 관련이 있습니까? 그것을 고칠 방법이 있습니까?

콜레스테롤 수치는 임신 중 특정 시점에서 자연스럽게 증가하여 성장하는 태아에게 필요한 영양소를 제공하는 데 도움이됩니다. 임신 전 콜레스테롤 수치가 "정상"인 여성에게도 마찬가지입니다. 임신 중에 이미 콜레스테롤 수치 가 높은 여성의 경우 그 수치는 더 높아질 수 있습니다.

다행히도 임신 기간 동안 콜레스테롤을 관리하여 산모와 아기의 건강을 최대한 보장하는 방법이 있습니다.

임신 중 높은 콜레스테롤은 지방 혈이라고도합니다.

콜레스테롤은 거의 모든 신체 조직에서 발견되는 필수 화합물입니다. 세포, 비타민 D 및 여러 호르몬 의 형성에 중요합니다 . 콜레스테롤의 성질은 물에 녹지 않기 때문에 스스로 움직일 수 없지만 지단백 입자 덕분입니다.

고농도에서는 콜레스테롤이 심장의 동맥벽에 플라크를 형성하여 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험을 높일 수 있습니다 . 정상 콜레스테롤을 확인하기 위해 HDL, LDL 및 트리글리세리드를 포함한 총 콜레스테롤을 기준으로 결정됩니다.

"좋은 콜레스테롤"로도 알려진 HDL (고밀도 지단백질)은 죽상 동맥 경화증으로부터 신체를 보호합니다. 반대로 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 것은 LDL (Low Density Lipoprotein) 또는 "나쁜 콜레스테롤"입니다. 트리글리 세라이드는 혈액에서 발견되는 지방의 한 형태이며 신체에서 에너지로 사용합니다.

지방이 많은 음식을 너무 많이 먹으면 혈중 LDL 수치가 높아집니다. 이 상태는 고 콜레스테롤 혈증 또는 고지혈증이라고도합니다. LDL이 너무 높거나 HDL이 너무 낮 으면 혈관에 지방이 축적되어 혈액이 동맥을 잘 순환하지 못합니다. 콜레스테롤 수치가 높다는 신호를 보내는 값은 다음과 같습니다.

LDL : 160mg / dL 이상

HLD : 40mg / dL 미만

중성 지방 : 150mg / dL 이상

총 콜레스테롤 : 200mg / dL 이상.

임신 중 고 콜레스테롤의 원인

연구에 따르면 임신 중 정상적인 사람은 LDL 및 HDL을 포함한 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수도 있습니다. 콜레스테롤 수치는 임신 2 기 및 3 기 동안 25 ~ 50 %까지 상승 할 수 있습니다.

그 이유는 콜레스테롤은 건강한 임신에 중요한 두 가지 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론 과 같은 스테로이드 호르몬의 형성과 기능에 매우 중요하기 때문입니다 .

콜레스테롤은 태아의 건강한 발달에도 필요하며 뇌, 사지 및 세포 발달을 돕습니다. 또한 산모의 비과학적인 식단, 과도한 지방 섭취, 고 콜레스테롤 음식도 임신 중 고 콜레스테롤의 원인입니다.

임신 중 높은 콜레스테롤 수치의 위험성

임산부가 임신 중에 뇌졸중, 심장 마비 , 신부전, 간염, 간경변, 간암, 담석 과 같은 콜레스테롤 수치가 높으면 많은 합병증이 언급 될 수 있습니다 .

뿐만 아니라 또 다른 정보는 지방 혈액이 유전된다는 것입니다. 따라서 임산부가 임신 중에이 병에 걸리면이 병으로 태어난 아이의 비율도 매우 큽니다.

또한 임산부는 산모와 아기 모두에게 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 산모는 약을 복용 할 수 없습니다. 따라서 상태가 더욱 심각 해지고 산모는 안전을 보장하기 위해 엄격한 감독과 검사를 받아야합니다.

임산부는 언제 걱정해야합니까?

콜레스테롤 상승은 일반적으로 증상을 일으키지 않으므로이를 감지하는 유일한 방법은 혈액 검사를받는 것입니다. 결과에서 혈중 콜레스테롤 수치가 200mg / dL을 초과하면 다른 콜레스테롤 성분을 기반으로 결론을 내릴 필요가 있기 때문에 산모는 너무 걱정할 필요가 없습니다.

효과적인 선별 검사를 위해서는 임산부가 임신 중 정기적 인 검사를 받도록 권장하는 것이 중요합니다. HDL이 높고 LDL이 정상이라면 몸이 콜레스테롤 보호 기능이 뛰어나므로 걱정할 필요가 없습니다.

반대로 LDL이 높으면 즉시 의사에게 연락하고 개선을 위해 생활 습관을 바꿔야합니다.

위에서 설명한 콜레스테롤 문제는 임신 중에도 정상일 수 있으며 출생 후 약 4 ~ 6 주 후에 정상으로 돌아옵니다.

임신 전부터 콜레스테롤 수치가 높았다면 의사에게 문의하십시오. 일부 콜레스테롤 저하 약물은 임신 중에 권장되지 않을 수 있으므로 의사는 약물을 변경하거나 콜레스테롤을 효과적으로 조절하는 데 도움이되는 조언을 제공합니다.

나쁜 콜레스테롤을 제한하는 데 도움이되는 몇 가지 조치

임신 중 높은 콜레스테롤은 산모와 태아 모두에게 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이를 제한하기 위해 어머니는 다음과 같은 간단한 팁을 적용하여 식단과 활동을 조정할 수 있습니다.

식사에있어서 어머니는 녹색 채소, 버섯, 호박 등 콜레스테롤이 낮은 식품이나 땅콩, 콩, 살코기 등의 제품을 선택해야합니다.

고혈압의 경우 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 오렌지, 자몽, 자두, 사과, 구아바 등 단맛이 적은 과일을 많이 먹으면 근육의 섬유질이 증가합니다. 이 과일의 섬유질의 성질은 수용성 섬유질의 형태로, 많이 먹으면 신체가 흡수하는 지방과 콜레스테롤이 감소합니다. 뿐만 아니라, 그들은 또한 소화 문제에 많은 도움을 주며 임산부의 변비를 예방합니다.

동물성 지방이나 유제품과 같이 포화 지방이 많은 식품은 동맥을 쉽게 막기 때문에 사용을 최소화하십시오. 우유를 사용해도되지만 지방이 1 ​​~ 2 % 정도 인 우유를 선택해야합니다. 요리 할 때 어머니는 기존의 식용유 대신 대두, 올리브, 해바라기 기름과 같은 기름을 사용할 수 있습니다.

임산부는 콜레스테롤이 많기 때문에 버팔로 고기, 소고기, 양 등의 붉은 고기를 매주 255g 이상 먹지 않아야합니다. 대신 피부를 제거한 살코기 나 가금류를 사용하십시오. 생선은 또한 심장을 보호하는 데 도움이되는 높은 수준의 오메가 -3를 함유 한 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 선택할 수있는 생선에는 청어, 연어, 고등어, 참치 등이 있습니다.

식단을 변경하는 것 외에도 임산부는 정기적으로 운동을 함으로써 임신 중 높은 콜레스테롤 수치를 제한 할 수 있습니다 . 걷기, 자전거 타기 또는 요가와 같은 가벼운 활동도 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 효과적입니다.

건강한 임신을 보장하고 임신 중 고 콜레스테롤을 거부하려면 산모는 건강한 생활 방식을 유지하고 합리적인 식단을 유지해야하며 정기적 인 건강 검진을 통해 질병을 신속하게 감지하고 적절한 치료 계획을 세워야합니다.