임산부를위한 상추의 9 가지 놀라운 이점
임산부에게 도움이 되는 상추의 다양한 이점입니다.
임신 첫 달 동안의 복통은 상당히 흔한 현상입니다. 그러나 임신 첫 4 주에 발생한 일부 복통은 제대로 처리하지 않으면 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 복통의 원인을 알고 있으면 임산부가 언제 의사를 만나야하는지 알 수 있습니다.
임신 초기 단계 는 이전 임신 중 유산이나 합병증 의 병력이있는 여성에게 매우 중요합니다 . 임신마다 다르다는 것을 기억하십시오. 따라서 태아가 건강하게 성장할 수 있도록 습관과 생활 방식에주의를 기울여야합니다.
이 기간 동안의 산통의 양은 생리를했을 때와 동일합니다. 골반과 자궁이 수축하기 때문입니다. 한쪽이 다른 쪽보다 더 많은 고통을 느낄 수 있습니다. 때때로 임산부는 복부에 대한 압력이 증가하여 너무 오래 서 있거나, 웃거나, 재채기하거나, 기침을 할 때 통증을 느끼기도합니다.
모든 임산부는 다른 방식으로 고통을 느낍니다. 그것은 근육의 갑작스런 통증 때문일 수 있습니다. 이로 인해 불편하거나 다른 감정이 생길 수 있습니다. 의료 전문가에게 임신 초기의 통증은 자궁이 큰 압력을 받고 있다는 신호입니다.
그러나 이러한 변화는 임신 중 앞으로 몇 달 동안 필요합니다. 임신 첫 달의 복통은이 과정에서 피할 수없는 증상입니다. 고통을 참는 것이 쉽지는 않지만 원인을 알면 극복하기가 더 쉬울 것입니다.
많은 사람들에게 임신 중 배탈은 정상이지만 일부에게는 걱정스러운 징후입니다. 복통 은 유산의 초기 징후 일 수 있습니다 . 또한 복통은 수정란이 자궁에 이식되지 않고 골반 어딘가에 이식된다는 것을 보여줍니다. 이것은 자궁외 임신 의 위험을 증가시킬 수 있습니다 . 다음과 같은 조건을 알고 있어야합니다.
커피 찌꺼기와 같은 흑혈과 지나가는 징후, 메스꺼움, 구토, 현기증, 피로, 피로, 내부 출혈로 인한 피로, 실신을 동반 한 심한 복통의 출현. 이 모든 징후는 임산부가 자궁 밖에서 임신했을 가능성이 가장 높다는 것을 나타냅니다.
파열의 복통, 경련의 느낌은 감소하는 경향이 없지만 크게 증가하고 통증의 거리가 점점 더 강렬 해지고 갑자기 사라집니다. 응고 형태의 신선한 혈액 및 혈전 현상이 동반됩니다. 이것은 유산과 유산의 징후입니다. 임신 한 산모는 태아가 자궁에서 완전히 밀려 나오면 복통이 사라집니다.
Mayo Clinic 에 따르면 소수의 여성 만이 두 번 이상의 유산을 경험합니다. 약 25 %의 여성이 임신 첫 몇 주 동안 산통을 경험하고 약 10 %가 유산하는 경향이 있습니다. 임신 4 주차 동안의 유산은 무작위로 발생하며 합병증을 유발하지 않을 수 있으며 임신 사실을 모를 수도 있습니다. 따라서 다음 임신 때 임신하고 정상적인 아기를 가질 수 있습니다.
또한 임신 초기의 산통에는 다른 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 산전 진료를받을 때마다 더 유용한 정보를 얻기 위해 의사와 상담 할 수 있습니다.
이것은 골반 부위에서 자궁과 뼈가 충분히 확장 될 때 개선되어야합니다. 이것은 근육과 인대에 추가적인 압력을 가하여 피로를 유발할 수 있습니다.
그러나 복부 경련은 산모의 몸과 태아의 발달에 따라 임신 기간 동안 지속될 수 있습니다. 임신의 각 단계에서 하복부 통증은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 통증이 계속 나타날 때 불안감을 줄일 수 있도록이 상황에 대해주의 깊게 배워야합니다.
임신 첫 달 동안 복통이있는 경우 :
영양가있는 식단 따르기. 과일과 채소를 많이 먹으면 통증을 완화 할 수 있습니다.
적절한 양의 미네랄을 보충하십시오. 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
자주 운동하십시오. 연습 요가는 임산부를 위해 특별히 연습 악화 고통을 방지하기 위해.
부드럽게 마사지하고 따뜻한 목욕을하고 꽉 끼는 옷을 피하십시오.
가공 식품과 전분 식품을 피하면서 매일 더 많은 물을 마시십시오. 임신은 임산부가 종종 변비를 경험하는시기입니다. 따라서 쌀, 흰빵, 파스타 등 전분이 풍부한 음식을 적당량 만 섭취해야합니다.
앉을 때 다리를지지하기 위해 낮은 의자를 사용해야합니다.
너무 오래 서 있지 말고 가능한 한 많이 자십시오.
이 기간 동안 칼륨, 칼슘 및 물을 위해 바나나 또는 건포도를 섭취하십시오.
위의 방법을 결합하여 통증을 줄일 수 있습니다. 그러나 첫 달의 위경련이 심해지면 누워서 쉬십시오. 증상이 증가한다고 느끼면 병원에 가서 검진을 받으십시오. 복통의 일부 초기 징후는 잠재적으로 위험한 임신 합병증을 가질 수 있습니다 .
임신 첫 4 주 동안 발생하는 복통은 정상으로 간주되지만 다음과 같은 복통을 경험하는 경우 :
질의 얼룩 또는 출혈 ( WebMD 에 따르면 임신 첫 12 주 동안 여성의 약 20 %만이 출혈을 경험 함 )
당신은 종종 몸이 좋지 않다
임신 증상이 비정상이됩니다.
위의 징후 중 하나와 함께 복통이있는 임신의 경우, 필요한 검사와시기 적절한 진단을 위해 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
임신 한 산모 는 의사의 지시에 따라 정기적 인 임신 검진 일정 을 따라야 태아에게 걱정스러운 징후가 있는지 또는 건강하게 성장하고 있는지 알 수 있습니까? 또한 정기 검진은 임산부 가 건강한 임신을 할 수 있도록 영양에 대한 의사의 조언을 통해 산모가 체중을 적절하게 조절할 수 있도록 도와줍니다 .
임산부에게 도움이 되는 상추의 다양한 이점입니다.
민속에서는 뱃속에 있는 아기의 성별을 예측하는 흥미로운 방법들이 있습니다. 이러한 방법들은 실제로 도움이 될 수 있습니다.
임산부에게 좋은 견과류에는 호두, 해바라기 씨, 연꽃 씨 등이 있습니다. 맛있을 뿐만 아니라 많은 긍정적인 효과를 가져다줍니다.
인후통은 임산부에게도 매우 흔한 증상입니다. 약을 사용하지 않고 인후통을 치료할 수 있는 안전한 방법이 있습니까?
임신 중 흐린 시력은 임신 중 가장 흔한 시력 문제 중 하나이며 임신 호르몬과 같은 많은 원인이 있습니다.
아몬드 우유는 임산부에게 아주 좋은 영양소를 제공하며, 가족 모두에게 유익한 맛있는 대안입니다.
임산부가 연어를 먹는 것이 안전한지 궁금하다면 대답은 예이며 심지어 권장됩니다. 연어에는 태아의 뇌 발달을 지원하는 DHA를 포함한 많은 영양소가 함유되어 있습니다.
키위는 매우 건강한 과일 중 하나로 알려져 있으며, 임신 중에 섭취해야 하는 이유와 장점에 대해 설명합니다.
임산부가 백인 아이를 위해 무엇을 먹어야 할지에 대한 정보와 추천 식단을 확인하세요.
임산부에게 좋은 음식을 찾고 있다면 검은 깨를 고려해보세요. 임산부 케어와 영양에 도움이 됩니다.