자연 번식을 촉진하는 9 가지 식품은 산모와 아기에게 안전합니다.

많은 의사들이 권장하는 안전한 자연 유도 방법 중 하나는 분만을 유도하기 위해 보충제를 복용하는 것입니다. 따라서 사전 예방 적 음식에 대해 배우는 것은 귀하와 아기의 건강을 보장하기 위해해야 ​​할 많은 일 중 하나입니다.

임신 마지막 날에 접어 들었지만 아직 어떤 징후도 보지 못했습니까? 양수가 언제든지 터질 수 있지만 수축의 징후가 보이지 않는다고 생각하십니까? 경우 노동 자체에 시작되지 않습니다, 의사가 권고 할 수있다 임신 촉진제 계약 자궁을 자극하거나 특정 기술을. 그러나 이러한 방법은 특정 위험을 초래할 수 있습니다. 아래 공유를 통해 aFamilyToday Health 는 부작용없이 자연적으로 노동을 유도 하는 데 도움이되는 몇 가지 식품을 공유합니다 .

자연적으로 출산을 자극하는 9 가지 음식

1. 매운 음식

인도 카레와 태국 요리와 같은 매운 요리는 출산을 촉진하는 데 도움이되는 자연 식품입니다. 매운 음식은 몸이 자궁벽을 수축시키는 호르몬 인 프로스타글란딘을 생성하도록 자극합니다. 또한 고추에는 자궁을 자극하는 캡사이신이 포함되어 있습니다.

2. 파인애플

파인애플에는 자궁 경부를 부드럽게하는 효소 인 브로 멜라 인이 포함되어있어 자궁의 평활근이 노동을 위해 수축하도록 자극합니다. 통조림 파인애플의 브로 멜라 인 함량이 감소 될 수 있으므로 진통을 촉진하기 위해 파인애플 통조림 대신 신선한 파인애플을 용해야합니다. 그러나 설사를 피하기 위해 너무 많이 먹지 마십시오.

3. 그린 파파야

그린 파파야는 자궁 수축을 유발하는 파파인이라는 효소를 포함하고 있기 때문에 가장 비옥 한 식품 중 하나입니다. 파파인은 녹색 파파야의 수액 (고양이)에서 풍부하게 발견됩니다. 이 수지는 옥시토신과 프로스타글란딘으로 작용하여 수축을 촉진합니다. 그러나 잘 익은 파파야에는 수지가 없기 때문에 충분히 먹으면 노동력이 자극되지 않습니다.

4. 피마 자유

많은 의사들은 피마자 유가 분만 촉진에 매우 효과적이라고 생각합니다. 그러나 만기일 이전에 분만을 유도하기 위해 피마 자유를 사용하지 마십시오. 이 음식은 매우 안전하지만 여전히 메스꺼움과 설사를 유발할 수 있습니다.

5. 발사믹 식초

이것은 샐러드의 풍미를 높이는 음식입니다. 발사믹 식초는 노동을 자극하는 포도 주스로 만들어집니다. 이 오일은 피마 자유보다 향기가 더 좋기 때문에 종종 선호됩니다.

6. 레드 라즈베리 잎차

연구자들은 붉은 라즈베리 잎이 어떻게 분만을 자극하는지 아직 알지 못하지만 많은 연구에 따르면이 식물이 실제로 과잉의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 많은 사람들은 붉은 나무 딸기 잎이 수축을 자극하고 자궁 근육을 공격하는 데 도움이된다고 믿습니다. 레드 라즈베리 잎차는 엄마와 아기에게 매우 안전한 것으로 간주되지만 그 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

7. 감초 차

감초는 속쓰림 및 기타 많은 위장 문제 를 치료하는 데 사용됩니다 . 감초에는 글리시리진이 포함되어있어 신체가 더 많은 프로스타글란딘 호르몬을 생성하도록 도와줍니다. 그러나 과음은 조기 진통으로 이어질 수 있습니다 .

8. 딜티

딜 차는 종종 헛배 부름 및 기타 소화 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 뿐만 아니라,이 차는 자극적 인 노동에도 매우 좋습니다. 끓는 물에 담근 스푼을 마시는 것만으로도 자궁 수축을 자극 할 수 있습니다.

9. Thien 유령 잔디

루시퍼 는 임신 40 주 후에 사용하면 분만을 자극합니다. 또한 수축이 불규칙하거나 약한 경우에도 사용됩니다.

현재 위 식품의 사전 효과를 입증하는 연구는 없습니다. 따라서 이러한 음식은 사람의 위치에 따라 효과가있을 수 있습니다. 이상적으로는 무엇이든 시도하기 전에 의사와 상담해야합니다.

여러 요리의 조리법이

1. 파마산 치즈 가지

재료

중간 크기의 가지 3 개

밀가루 125g

500g 튀겨 진 밀가루

달걀 6 개

1.8l 토마토 소스

올리브유

파마산 치즈 100g

페코 리노 로마노 치즈 100g

리코 타 치즈 200g.

행하다

가지를 조각으로 자르고 건조제 종이 타월에 올려 놓고 위에 소금을 뿌립니다. 180 ° C에서 가열하는 전자 레인지.

잘라낸 가지 조각을 밀가루와 튀긴 밀가루에 담그십시오. 양면이 노릇 노릇해질 때까지 프라이팬에 넣습니다.

가지를 베이킹 트레이에 놓고 위에 소스와 치즈를 추가합니다.

황금색이 될 때까지 트레이를 오븐에 넣으십시오.

2. 팥차

재료

팥 150g

모래 설탕 100g

1.25 리터의 물

약간의 소금 (선택 사항)

행하다

팥을 밤새 물에 담근다. 다음날 물을 부으면 콩의 크기가 두 배가됩니다. 냄비에 물을 넣고 콩이 부드러워 질 때까지 4 ~ 5 시간 동안 요리합니다. 원하는대로 설탕이나 다른 향신료를 첨가하십시오.

3. 샐러드

재료

상추

보라색 양배추

물냉이

엑스트라 버진 올리브 오일

발사믹 식초.

행하다

양상추, 자색 양배추, 물냉이를 씻은 다음 작은 조각으로 자릅니다. 큰 그릇에 넣으십시오.

혼합 물 : 230ml 올리브 오일과 80ml 발사믹 식초.

혼합 된 물을 샐러드 그릇에 붓고 잘 섞는다.

4. 매운 닭 날개

재료

신선하거나 냉동 된 닭 날개

버터 100g

고춧가루 30g (개인의 매운맛에 따라 감량)

30g 회향

타바스코 매운 소스

후추 1 큰술

백 후추 1 큰술.

행하다

닭 날개를 해동하고 끓는 물에 완전히 붓는다.

팬에 모든 재료를 넣고 5 분간 끓여서 걸쭉한 반죽이 될 때까지 부드럽게 저어줍니다.

닭 날개를 소스에 넣고 고기가 익을 때지 약한 불로 끓여서 소스가 날개에 고르게 흡수됩니다.

불임 식품을 섭취하기 전에 의사와상의하십시오. 이것은 엄마와 아기 모두에게 잠재적 인 위험을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 안전에 대해 확신이 서지 않으면 절대로 시도하지 마십시오.