Jackfruit 임신의 9 가지 이점과 5 가지 부작용

Jackfruit는 맛있고 영양가있는 요리입니다. 그러나 너무 많이 먹으면 임산부의 건강이 잭 프루트의 부작용에 의해 약간 영향을받을 수 있습니다.

과일, 특히 잭 프루트를 좋아합니까? Jackfruit를 먹고 싶지만 임신에 영향을 미칠 수 있는지 궁금하십니까? 다음 기사 인 aFamilyToday Health 는 임산부가이 과일을 사용하는 방법을 더 잘 이해할 수 있도록 jackfruit의 이점과 부작용을 소개합니다.

임산부를위한 Jackfruit의 건강상의 이점

호르몬 조절 및 조절을 돕습니다.

면역 체계를 강화하고 일반적인 질병으로부터 당신을 보호합니다

임신 중 및 수유 중 스트레스 조절

도움말 비타민 A 보충제와 . 이것은 태아 발달, 시력 및 분열을 통한 세포 복제에 중요합니다.

나트륨 함량이 있습니까? 낮은 포화 지방

일일 섬유 요구량의 최대 11 % 제공

약물에 항 궤양 및 항 과민성 특성이 있습니다.

비타민 A, B, C, D 및 섬유질이 풍부합니다. 또한 jackfruit는 탄수화물 함량이 높아 최대 95kcal을 제공합니다. Jackfruit에는 베타 카로틴, 칼슘, 마그네슘, 철, 인 및 칼륨과 같은 물질도 풍부합니다.

혈압을 효과적으로 낮추는 데 도움이 됩니다.

Jackfruit의 부작용

잭 프루트를 너무 많이 먹어도 부작용이 너무 많지는 않습니다. 그러나 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

jackfruit 에 알레르기 가있는 경우 섭취를 제한해야합니다.

잭 프루트를 좋아하고 알레르기가 없다면 과식하지 않아야합니다. 과식은 섬유질 함량이 높기 때문에 설사를 유발할 수 있습니다 .

혈액 질환이있는 경우 잭 프루트를 먹으면 혈액이 빠르게 응고되어 상황 악화 될 수 있습니다.

Jackfruit는 당뇨병 여성의 설탕 수치를 변경할 수 있습니다 . 당뇨병이 있거나 당뇨병의 위험이있는 경우 임신 중에 잭 프루트 섭취를 제한하십시오.

조직 이식을받은 적이 있다면 임신 중에 잭 프루트를 먹지 마십시오.

끝내다

Jackfruit는 섬유질이 풍부하므로 충분한 양을 섭취하면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

많은 사람들은 잭 프루트를 먹는 임산부가 유산을 할 수 있다고 믿습니다 . 그러나이를 뒷받침 할 과학적 증거는 전혀 없습니다. 따라서 식사 전에 의사와상의하여 마음의 평화를 얻어야합니다.

의사에 따르면 임산부 는 모든 종류의 과일을 먹을 수 있지만 과식하지 않는 것이 중요합니다. Jackfruit는 비타민 B6 및 칼륨과 같은 기타 영양소가 풍부합니다. 또한 jackfruit는 소화가 매우 쉽고 항산화 물질이 풍부합니다.

과일을 좋아하고 잭 프루트에 알레르기가없는 사람이라면 식단에 추가 할 수 있습니다. 반대로, 잭 프루트 향에 알레르기가 있다면 임신 중에는 음식을 섭취하지 마십시오.