1 세 미만 아기를위한 영양 : 알고 계십니까?

처음으로 부모라면 아기의 식사가 당신을 궁금해하고 걱정하게 만드는 많은 것의 원천이 될 것입니다. 아기는 얼마나 많은 우유를 마셔야합니까? 잠자는 아기를 깨워 먹어야합니까? 아기는 언제 고체를 먹기 시작할 수 있습니까? 위의 질문에 대한 답을 찾기 위해 aFamilyToday Health와 함께 1 세 미만 아기의 영양에 대해 알아 보자!

나이에 따른 아기의 식사 일정

아기의 위는 대리석 크기이며 1 ~ 1.5 티스푼의 액체 만 담을 수 있습니다. 아기가 나이가 들어감에 따라 배가 점차 늘어나고 시간이 지남에 따라 성장합니다.

다음은 1 세 미만의 유아를위한 일반적인 식사 일정입니다.

1 세 미만의 아기에게 젖을 먹여야하는시기에 대한 제안

모든 아기는 다르지만 모유를 먹는 아기는 일반적으로 젖병을 먹는 아기보다 더 자주 수유해야합니다. 이것은 모유가 소화하기 쉽고 분유보다 아기를 훨씬 더 빨리 만든다는 사실로 설명 될 수 있습니다. 엄마는 1 세 미만 아기의 영양에 대해 몇 가지 기억해야합니다.

모유 수유 아기를 위해

La Leche League International 에 따르면 출생 후 1 시간 이내에 모유 수유를 시작해야합니다. 그 후 아기는 출생 후 처음 몇 주 동안 하루에 약 8 ~ 12 회 수유를 계속해야합니다. 이것은 엄마를 매우 피곤하게 만들 수 있습니다.

아기가 4 시간 이상 금식하지 않는 것이 중요합니다. 필요한 경우 최소한 모유 수유가 확립되고 체중 증가가 합리적 일 때까지 아기를 깨워 야 할 수도 있습니다.

아기가 성장하고 모유 공급도 증가함에 따라 아기는 한 번에 더 빨리 젖을 빨 수 있습니다. 나이에 따른 평균, 모유 수유 빈도는 다음과 같습니다.

♦ 1 ~ 3 개월 : 아기는 24 시간마다 7 ~ 9 회 모유 수유를합니다.

♦ 3 개월 : 수유는 24 시간에 6-8 회 실시됩니다.

♦ 6 개월 : 아기는 하루에 약 6 번 젖을 빨 것입니다.

♦ 1 년 : 모유 수유를 하루에 약 4 회 줄일 수 있습니다. 아기가 약 6 개월이되었을 때 고형물을 먹으면 부분적으로 아기에게 더 많은 영양을 공급했습니다.

위의 규모는 참고 용입니다. 아기마다 특성과 선호도가 다르며 다른 요인도 아기에게 수유 빈도에 영향을 줄 수 있습니다.

젖병을 먹인 아기를 위해

모유 수유 아기와 마찬가지로 분유 (모유가 없거나 젖이 적은 경우 추가 수유가 필요한 경우)가 있는 젖병 아기 도 아기의 필요에 따라 수유해야합니다. 평균적으로 각 모유 수유는 2 ~ 3 시간 간격이어야합니다. 일반적인 젖병 수유 일정은 다음과 같습니다.

♦ 유아 : 2-3 시간마다

♦ 2 개월 어린이 : 3-4 시간마다

♦ 4 ~ 6 개월 어린이 : 4 ~ 5 시간마다

♦ 6 개월 이상 어린이 : 4-5 시간마다

모유 수유 및 젖병 수유 아기 모두

모유 수유 및 젖병 수유중인 1 세 미만의 아기를위한 식단에서 부모가 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다 .

♦ 1 세 미만의 아기가 조제 분유 또는 모유 이외의 액체 (주스 및 우유 포함)를 흡수하지 못하도록하십시오. 그들은 올바른 영양분을 제공하지 않으며 아기의 배를 화나게 할 수 있습니다. 물은 생후 6 월 쯤되면 아기에게 줄 수 있습니다.

♦ 아기 용 시리얼은 질식 위험이 있으므로 아기의 젖병에 추가하지 마십시오. 또한 아기의 소화 기관은 곡물을 소화 할만큼 충분히 성숙하지 않습니다. 아기는 4 ~ 6 개월 정도의 아기 만 먹어야합니다. 또한 이로 인해 아기가 과식 할 수 있습니다.

♦ 자녀가 1 세가 될 때까지 어떤 종류의 꿀도주지 마십시오. 꿀은 아기에게 위험 할 수 있으며 종종 아기에게 중독됩니다.

♦ 아기마다 특성이 다르기 때문에 아기에게 기대치를 강요하지 마십시오. 아이들은 일반적으로 나이에 따라 다른식이 요법을 필요로합니다. 아기에게 역류와 같은 상태가 있거나 빠르게 성장하지 않는 경우 소아과 의사를 만나 적절한 수유 일정과 양에 대해 알아볼 수 있습니다.

1 세 미만 아기의 식사 일정을 어떻게 설정합니까?

이것은 많은 부모들이 묻는 문제 중 하나입니다. 아기에게 효과적으로 젖을 먹이기 위해 명심해야 할 사항이 많이 있습니다. 첫째, 부모는 아기가 배고프다는 징후를 이해하는 데 초점을 맞춰야합니다.

♦ 아기는 젖꼭지를 찾기 위해 어머니의 가슴 주위를 느낍니다.

♦ 아기가 주먹을 입에 넣었습니다.

♦ 아기가 입술을 씹거나 핥습니다.

♦ 아기가 매우 까다 롭습니다 (아기가 모유 수유에 매우 배가 고플 때까지 기다리지 마십시오).

아기가 몇 개월이되면, 두 사람 모두에게 적합한 수면 / 수유 일정을 점차적으로 설정할 수 있습니다.

예를 들어, 4 개월 된 아기는 수유 후 5 시간마다 깨어납니다. 즉, 오후 9시에 아기에게 젖을 먹이면 오전 2 시경에 깨어납니다. 그러나 오후 11시에 아기에게 수유를하면 아기는 오전 4 시까 지 잘 수 있습니다. 밤에 잘 수 있도록 과학적인 육아 계획을 개발하십시오.

아기가 계속 배고프면 어떨까요?

일반적으로 아기가 배고픈 것 같으면 먹이십시오. 아기는 일반적으로 약 3 주, 3 개월 및 6 개월 동안 성장하는 동안 자연스럽게 더 자주 식사를해야합니다.

일부 아기는 특정 시간에는 더 자주 먹고 다른 시간에는 덜 먹습니다. 예를 들어, 아기는 종종 늦은 오후와 저녁에 식사를 한 다음 밤에 먹지 않고 더 오래 자게됩니다. 이것은 젖병을 먹인 유아보다 모유를 먹는 아기에서 더 흔합니다.

고체를 시작하는 방법?

이유 는 1 세 미만의 아기에게 매우 중요한 영양 문제입니다. 다음과 같은 경우 아기가 고형분을 섭취 할 수 있습니다.

♦ 6 개월의 어린이.

♦ 아이들은 머리와 목을 잘 조절합니다.

♦ 아이들은 부모가 먹는 것을 즐기는 것 같습니다.

♦ 아이들은 음식을 얻기 위해 손을 뻗으려고합니다.

♦ 체중이 6kg 이상인 어린이.

이유식을 시작하기위한 음식은 무엇입니까? 이유식의 순서는 그다지 중요하지 않습니다. 기억해야 할 유일한 규칙 : 다른 음식에 익숙해지기 전에 3-5 일 동안 한 음식을 먹습니다. 아기에게 음식 알레르기 반응 (발진, 설사, 구토 등)이 있으면 어떤 음식이이 상태를 일으키는 지 알 수 있습니다.

아기가 약 8 ~ 10 개월이되면 퓌레 음식에서 두꺼운 음식으로 점차 전환하십시오 (예 : 으깬 바나나, 스크램블 또는 조리 된 계란, 다진 파스타…).

이유식에는 설탕과 소금을 첨가해서는 안됩니다. 또한이 단계에서는 다음과 같이 아기를 질식시킬 수있는 어떤 것도 먹이지 마십시오.

♦ 딱딱한 음식 : 팝콘 또는 견과류

♦ 단단하고 신선한 과일. 부드럽게 조리하거나 아주 작은 조각으로 잘라야합니다

♦ 완전히 익히지 않고 다진 고기

♦ 모 놀리 식 치즈

♦ 땅콩 버터

아기가 거의 1 살이되었을 때는 다양한 음식을 먹고 매 식사마다 약 120ml의 고형 음식을 마셔야합니다. 모유 수유를 계속하거나 아기에게 수유하십시오.

* 모유는 아기와 아기에게 최고의 음식입니다.