임신 중 어머니의 체중은 얼마입니까?

연구에 따르면 과체중 또는 저체중 여성은 다른 여성보다 임신 가능성이 23 ~ 43 % 낮습니다. 그러므로 임신 할 때 엄마의 몸무게는 많은 여성들이 관심을 가지는 정도 여야합니다.

임신을 시도 할 때 대부분의 부부는 배란시기, 임신 경로, 분만시기, 출산 등의 요인에주의를 기울일 것입니다. 많은 사람들은 임신 할 때 여성의 무게를 무시합니다. 임신 중 어머니의 체중은 얼마입니까? 과체중 또는 저체중이 문제를 유발합니까? 이러한 문제가있는 경우 aFamilyToday Health 의 다음 공유에 포함되므로 너무 걱정하지 마십시오 .

전문가에 따르면 과체중 또는 저체중 여성은 일반 여성보다 임신에 더 많은 어려움을 겪습니다. 뿐만 아니라, 의사들은 과체중 임산부는 당뇨병 과 고혈압 위험이 더 높을 것이라고 말했습니다 . 따라서 임신을 계획 할 때 임신 중에 산모와 아기의 건강을 보장 할뿐만 아니라 출산율을 높이기 위해 체중을 안정된 수준으로 유지하는 방법을 찾아야합니다.

그렇다면 임신에 이상적인 체중은 얼마입니까? 여성마다 체질량 지수 (BMI)가 다르기 때문에이 질문에 대한 정확한 답은 없습니다. 의사는 종종 임신을 시도 할 때 여성의 BMI가 19 ~ 25 사이 여야한다고 권장합니다.

체중은 임신에서 어떤 역할을합니까?

몸무게는 많은 신체 활동에 영향을 미치기 때문에 명심해야 할 점을 생각할 때 몸무게는 매우 중요한 요소입니다. 저체중이거나 과체중은 신체의 호르몬 균형에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 이는 배란에 영향을 미칩니다.

연구에 따르면 저체중 또는 저체중 여성은 불임 가능성이 더 높습니다 . 한편, 임신 전에 건강한 체중을 가진 여성은 종종 더 빨리 임신하고 출산이 쉬우 며 아기가 더 건강합니다. 뿐만 아니라,이 여성들은 임신 중 당뇨병 및 기타 합병증의 위험이 적습니다. 일반적으로 의사는 일반적으로 임신보다는 임신 전 체중 조절을 권장합니다.

저체중은 임신에 어떤 영향을 미칩니 까?

여성은 과식하거나 건강에 해로운 식습관으로 인해 저체중 일 수 있습니다. 저체중은 월경주기에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 배란 예측을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 저체중은 조산 및 저체중의 위험을 증가시킵니다 .

과체중은 임신에 어떤 영향을 미칩니 까? 비만은 불임을 유발할 수 있습니까?

우리 대부분은 비만이 심장병과 다른 많은 위험한 질병의 원인이라는 것을 알고 있지만 비만이 여성 불임의 주요 원인이라는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 한 연구에 따르면 불임 사례의 최대 25 %는 과체중, 비만으로 인해 발생합니다. 비만은 다낭성 난소 증후군 의 원인이 될 수 있으며 , 체중 증가와 불규칙한 배란을 유발하여 임신을 어렵게 만듭니다. 또한 임신 중 비만인 여성도 다음과 같은 여러 문제에 걸릴 위험이 있습니다.

1. 불규칙한 월경주기

비만은 신체를 호르몬 불균형에 취약하게 만들어 불규칙한 월경주기를 유발하고 배란에 영향을 미치며 여성의 불임을 증가시킵니다.

2. 불임 치료의 어려움

비만은 체외 수정 (IVF) 과 같은 불임 치료의 성공률을 감소시킬 수 있습니다. 이는 신체가 약물에 반응하지 못하도록하여 난자 수를 감소시키기 때문입니다. 비만 여성은 치료 중 출혈과 외상에 직면 할 위험이 더 높습니다.

3. 유산 위험 증가

임신하기 전에 비만 여성은 유산 위험을 줄이기 위해 체중을 줄여야합니다. 일부 연구는 비만이 임산부의 유산 위험을 두 배로 증가 시킨다는 것을 증명합니다.

4. 건강 문제

비만 여성은 임신 할 수 있지만 임신 중에는 당뇨병, 고혈압 등 많은 합병증에 걸리기 쉽습니다. 이러한 합병증은 산모와 아기 모두에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

임신 중 어머니의 체중은 얼마입니까?

임신을 원한다면 체중에주의하십시오. 체질량 지수 (BMI)를보고 임신 전에 이상적인 체중을 결정할 수 있습니다. 일반적으로 BMI는 19에서 25 사이가 임신에 가장 좋습니다. 따라서 임신을 원하면 체중이이 범위 내에 있어야합니다.

BMI를 계산하려면 키 (미터 단위의 키와 kg 단위의 체중)를 제곱하여 체중을 나눕니다. 이상적인 BMI를 얻으려면 영양가있는 식단으로 건강한 생활 방식을 유지하고, 규칙적으로 운동하고, 나쁜 습관을 그만 두어야합니다.

체질량 지수가 무엇인지 알고 싶다면 여기 를 방문 하여 계산할 숫자를 입력 할 수 있습니다 .

비만인 경우 임신 가능성을 높이려면 어떻게해야합니까?

비만은 아기의 건강과 발달에 영향을 미칠뿐만 아니라 많은 합병증의 원인입니다. 다음은 비만 일 때 임신 가능성을 높이는 데 도움이되는 몇 가지 방법입니다.

1. 뱃살

뱃살을 잃는 것은 배란을 방해하고 임신을 어렵게 만드는 안드로겐 호르몬을 포함하고 있기 때문에 임신 가능성을 높이는 가장 간단한 방법입니다. 연구에 따르면 뱃살이 5 ~ 7 % 감소하면 월경주기가 더 규칙적으로 될 수 있습니다.

2. 생리주기를 추적하십시오.

월경주기가 규칙적이고 30 세 미만이면 쉽게 임신 할 수 있습니다. 배란 테스트 키트를 사용하여 "사랑에 빠지고"임신하기에 가장 좋은시기를 알아보십시오. 생리가 불규칙한 경우 의사가 원인을 파악하고 적절한 조정을 할 수 있도록 조기에 의사를 만나야합니다.

3. 다낭성 난소 증후군에주의

다낭성 난소 증후군 (PCOS)은 여성 불임의 가장 흔한 원인입니다. 과체중, 비만이이 질병의 원인이 될 수 있습니다. 난소 낭종이있는 여성은 많은 양의 안드로겐 및 에스트로겐 호르몬을 생성하여 배란을 방지합니다.

4. 체중 감량

체중이 "경악"수준이면 적절한 식단을 개발하고 규칙적으로 운동하여 즉시 체중을 줄이십시오. 채소와 과일과 같은 건강에 좋은 음식을 먹고 기름진 음식을 피하고 일주일에 세 번 이상 걷거나 조깅을 시작하십시오. 이것을 정기적으로하면 몸에 많은 변화가있을 것입니다.

5. 에스트로겐 수치 조절

신체의 과도한 에스트로겐은 호르몬 불균형을 유발하여 불규칙한 배란을 유발할 수 있습니다. 지방 세포는 에스트로겐의 공급원으로 간주되므로 체지방이 많을수록 신체에서 더 많은 에스트로겐을 생성합니다.

6. 부인과 및 산부인과 전문의 방문

오랫동안 임신을 시도했지만 여전히 성공하지 못하면 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 또한 남편이 원인을 파악할 수 있도록 검사를 받도록 조언합니다.

여성의 체중은 임신에 중요한 역할을합니다. 따라서 임신을 계획하기 전에 건강한 식단을 구축하고 규칙적으로 운동하고 낙관적 인 태도를 유지하여 안정적인 체중을 유지해야합니다. 이러한 좋은 습관으로 곧 아기를 품에 안을 수있을 것입니다.